Итак, умение позитивно воображать запускает в мозге и во всём теле естественные процессы, ослабляющие напряжение и выводящие организм на оптимальные для него биоритмы и частоты. Чтобы процесс шёл эффективно, нужно дать волю воображению.

Если вы научитесь позитивно воображать, то сможете использовать этот метод всегда и везде.

Чтобы что-то ощутить, нужно перестать думать и настроить все органы чувств на объект, который вы хотите хорошо прочувствовать и понять: ощутить энергии ландшафта и зарядиться нужным состоянием, проникнуть в мысли и чувства собеседника и т. п.

Настроить органы чувств на объект – это значит достичь какого-то уровня резонанса с изучаемым объектом. И всегда по достижении определённой степени созвучия, резонанса и концентрации возникает ощущение слияния с изучаемым объектом, т. е. с предметом настройки. При этом детали могут не замечаться, но информация, которую они несут, не исчезает, а определённым образом преобразуется органами чувств. До тех пор, пока не произойдёт резонансной настройки, вы будете испытывать неудобство, беспокойство и чувство непонимания, особенно в общении с людьми.

Настройки бывают самые разнообразные. Для беременной очень важно научиться осознанно настраиваться на день, весь период беременности и предстоящие роды. Осознанно сосредоточивая внимание на тех или иных энергиях, вы сможете управлять ими, гармонизируя и формируя то, что вам необходимо.

Самые простые настройки вы обычно спонтанно осуществляете во время прогулок, когда смотрите на небо, солнце, облака, звёзды, деревья, воду…

Но чтобы усилить благоприятное воздействие природных факторов на себя, учитесь проникать в состояния этих явлений, ощущая их жизнь, спокойствие, стойкость, радость и другие жизненно важные для вас состояния. Например, подходя к деревьям, кустам или цветам, учитесь мысленно разговаривать с ними. Это даст вам приток позитивной энергии.

Для более полного овладения техникой настройки на начальном этапе настраивайтесь на состояние умиротворения, спокойствия и уверенности, «впитывая» их всем своим телом.

Например, умиротворение появляется при созерцании глубокого безбрежного неба и бескрайних полей. Спокойствие помогают обрести гладь вечернего озера, плывущие белые облака, заход солнца. Радость – солнечное весеннее утро, радуга, разноцветная клумба живых цветов. Уверенность – ветер, горы, полноводная река…

Настройка запускает естественные реакции организма, которые нейтрализуют стрессы и болезненные состояния.

На начальном этапе настройку можно проводить стоя. Поднимите руки кверху, обращаясь к Природе (Богу, Силам – на ваш выбор) с призывом нужного состояния – спокойствия, здоровья, радости и т. п. Каждый вид энергии на уровне вашего воображения и восприятия будет выглядеть по-своему. Например, спокойствие-в виде мягкого белого пушистого облачка, радость – разноцветная переливающаяся радужная пыльца, здоровье – золотой солнечный летний дождь, любовь – сияющий поток света.

Пальцами поднятых рук нащупайте вибрации привлекаемой в тело энергии. Затем захватите энергию руками и протащите её сквозь всё тело, вплоть до пальцев ног. Подобное действие повторите не менее трёх раз, чтобы лучше пропитать и окружить своё тело нужными состояниями.

То же проделайте с энергиями радости, здоровья, Любви и другими желаемыми состояниями. Волна позитивных энергий, которыми вы себя окружаете, будет препятствовать проникновению отрицательных чужеродных эмоций извне.

Вообще, главный щит человека – это Любовь, потому что всё, что вы любите, не может вам навредить.

На следующем этапе вам необходимо научиться направлять нужные вам гармонизирующие энергии в свою матку к своему ребёнку.

Встаньте прямо и расположите руки перед собой, ладони поверните друг к другу, но не смыкайте. Из окружающего пространства, в зависимости от вашего образного представления, сформируйте облако-шар Здоровья, Спокойствия, Радости, Нежности и т. д. Ощутите руками его мягкость, плотность и упругость. На вдохе направьте этот шар внутрь живота, в матку к своему ребёнку. Ощутите, как эти состояния пропитывают матку и тело ребёнка. Прислушайтесь к ребёнку, ощутите его настроение и отклик на настройку.

После этого выполняйте физические упражнения или повседневные дела. Регулярно выполняя настройку, вы с каждым разом всё лучше и лучше будете ощущать изменение состояния вашего физического тела и чутко улавливать состояние вашего ребёнка.

Овладев такой настройкой, в начале третьего триместра приступайте к настройке на предстоящие благополучные роды.

Эта настройка выполняется в течение 5-15 мин. Лучше выполнять её будущим родителям вместе. Тогда эффект от настройки будет более ярким.

Выражается он в том, что тело в настройке, запоминая необходимые состояния, постепенно готовится к предстоящим родам. Этими состояниями наполняется предстоящий день родов, даже если вы не знаете его точно. Ваши нервная и гормональная системы учатся адекватно реагировать на течение родов.

Настройка выполняется сидя в позе со скрещенными ногами (у женщин – левая нога сверху, у мужчин – правая) или в позе ученика. Спина прямая, плечи развёрнуты, взгляд устремлён вперёд. Все мышцы, кроме поддерживающих равновесие, расслаблены. Если настройка выполняется в паре, то мужчина и женщина садятся напротив друг друга, формируя мощную позитивную психоэмоциональную сферу.

• Закройте глаза. Ощутите середину груди и область Сердца. Представьте, что сзади над вами светит яркое ласковое Солнце.

• Из Сердца протяните лучик назад за спину и вверх навстречу Солнцу. Ощутите образовавшуюся связь между вами и Солнцем. Ощутите, как лучик, связывающий вас, становится ярче и прочнее. Критерием правильности настройки служит появление светлого золотистого фона перед закрытыми веками.

• Представьте День Рождения вашего ребёнка в виде золотого радостного шара или облака.

• Накачивайте, наполняйте этот День-шар солнечным светом и сиянием, помогая себе дыханием. На вдохе из-за спины втягивайте в грудь солнечные лучи и золотистое сияние, а на выдохе направляйте этот свет в День-шар, наполняя Светом Жизни предстоящее событие.

• Следите, чтобы дыхание во время настройки было плавным и спокойным. Настройку выполняйте до ощущения наполнения Дня-шара солнечным светом. Можете потрогать этот «шар» руками, чтобы убедиться в его плотности.

• По окончании настройки поблагодарите Солнце Жизни за помощь. Откройте глаза.

Настройку проводите ежедневно до дня родов.

Сядьте удобно, выпрямите спину. Можно прикрыть глаза. Руки положите на живот. Представьте, что пространство и воздух вокруг вас наполнены солнечным светом. Солнечный свет, как золотые пылинки, золотой туман или золотые искорки, рассеян в воздухе. Сделайте вдох и почувствуйте, как солнечный воздух заполняет ваши лёгкие. На выдохе опустите солнечный воздух в живот и почувствуйте, как с каждым выдохом вы, тело ребёнка и всё пространство матки, её стенки и весь живот заполняются золотым сиянием. Это сияние увеличивает чувство любви, нежности и радости в вашем сердце и во всём теле. В животе появляется ощущение тепла, мягкости и комфорта.