бросил или скоропостижно умер

«Отец любил нас, баловал, а потом внезапно умер (или ушел из семьи, или завел новую). И я осталась с вопросами: чем я его обидела настолько, что он ушел? Почему он меня бросил? То, что он ушел от матери или просто из жизни, а не от меня, в голове не приживается. Обида за себя и за маму остается рваной раной на всю жизнь».

Или: «Я никогда не знала отца. У меня с рождения была только мама. Иногда добрая, но чаще уставшая. Иногда орущая и злая, но чаще плачущая и жалкая. И я пообещала себе, что никогда не буду на ее месте, — и до сих пор в это верю».

У меня вообще не было родителей

По крайней мере, я их не знаю. Они умерли, когда я был маленьким. Или другим способом исчезли из моей жизни, оставив меня бабушке и дедушке или воспитателям детского дома. Я им был не нужен. И знаете что? Я выжил. Я стал сильным и без них. Именно поэтому сейчас, когда я вижу избалованных, изнеженных слюнтяев, мне противно. Я рад, что я не такой. Я в сто раз сильнее и в сто раз выносливее любого из них. Я возьму от этого мира все, что мне надо, самостоятельно. Мне никто не нужен.

И что же делать?

Читать все это грустно. А проживать — еще грустнее. Так что давайте скорее переходить к освобождению от обид на родителей. Это даст невероятную силу и энергию для преображения собственной жизни. Готовы к переменам?

Позитивное намерение

Первое, что надо понять про родителей: они не виноваты. Они, в свою очередь, продукт того воспитания, менталитета и обстоятельств, которые встретились на их жизненном пути. Возможно, они могли бы быть чуть добрее, но по какой-то причине не были. Мой друг как-то спросил свою маму: «Мам, а почему ты меня никогда не хвалила? Даже сейчас, когда я уже маститый, известный, крутой профессионал, занимающий большую должность в Microsoft, состоявшийся сорокалетний дядька, — почему даже сейчас ты меня не хвалишь?» На что мама ответила: «Да как-то было не принято. Не принято было хвалить. Боялись, что вы зазнаетесь, перестанете учиться. Казалось, что наша требовательность вас двигает от лени и успокоенности к лучшему. Мы хотели для вас лучшей жизни. Не такой тяжелой, как у нас».

Мы часто, говоря о своих родителях, вспоминаем какие-то обидные моменты, вырывая их из контекста. В результате получается картинка типа такой. «За бокалом “Шардоне совиньон блан” с кусочком плавящегося в бокале льда, отдыхая на лежаке рядом с бассейном около своей виллы и глядя на закат, ваша мама вам и говорит: “А не сгонять ли тебе, Лиза, за картошечкой? Килограммов пять будет в самый раз. Ну и что, что на улице минус 18? Есть-то хочется! Ноги в руки, одевайся и иди!”» И вот вы идете, утираете слезы и думаете: как несправедлива жизнь и какая у вас отвратительная мама. И этот эпизод навсегда западает вам в память. И картошку с тех пор вы ненавидите, и маму до кучи. Но, по версии мамы, все было совсем по-другому!

«Зима. Минус 18. Этот шляется непонятно где третий день. То ли пьет, то ли по бабам. Денег нет. Взяла в долг у кого только могла, и все равно за квартиру платить нечем. Зарплату на заводе задерживают. Двое мелких болеют: сопли и температура. Хорошо, хоть Лиза помогает, но каждый раз мне страшно отправлять ее за порог. Когда она уходит, комок подкатывает к горлу. Она молодая, симпатичная девушка, а мы живем не в самом безопасном районе. Сегодня попросила ее сходить за картошкой — так она истерику устроила. Разве не видит, как мне непросто? Для них же стараюсь. Просто руки опускаются: как всех прокормить и вырастить, где взять силы?»

Любопытно, да? Видите: если знать контекст, то ситуация выглядит иначе. Получается, что у Лизы не такая уж бесчеловечная мать, которая в мороз выставляет ее на улицу. Скорее, просто усталая, замученная женщина. Но Лиза живет в своей реальности. Эмоции рулят. Когда обидно, когда слезы замерзают на ветру, когда рука отваливается от холода и тяжести проклятой картошки, жить становится невыносимо. И это единственная реальность, доступная подростку Лизе, которая впечатывается в ее память навсегда. Так мы и живем.

Самое важное. В это трудно поверить, но намерение родителей всегда позитивно. Всегда!

Бесспорно, действие, которое совершает родитель, и значение, которое мы придаем этому, могут быть различными. Например, нам не нравится, когда на нас повышают голос. Но стоит ли кричать в ответ? Не реагируйте импульсивно на слова, поступки или действия, учитесь видеть суть происходящего. Видеть позитивное намерение в действиях других — задача непростая. Но тренировка и ваше желание помогут.

Принятие родителей такими, какие они есть

Есть одна фраза, которая буквально перевернула мое представление о жизни и о людях. Я ее услышала от психолога Александра Колмановского. «Нет плохих людей. Есть люди, которым плохо». Если с этой точки зрения проанализировать наших родителей, то мы можем увидеть много страдания, которое было в их жизни. А дальше поискать внутри себя собственное сострадание их непростым обстоятельствам. Они правда по-другому не умели. Их не научили говорить о своих чувствах, признавать открыто свои ошибки, правильно обсуждать конфликты. Они просто люди. Не самые сильные, не самые умные и красивые. Просто два усталых или раненых человека, в семье которых вас угораздило родиться.

Нет плохих людей. Есть люди, которым плохо.

Психолог Александр Колмановский

Идеальных родителей нет. Их вообще не существует в природе. А знаете почему? Потому что мы живем в неидеальном мире. Видим каждый день неидеальных и непонятных людей, живем в неидеальном городе с дурной погодой и плохой экологической обстановкой. Мы окружены разными странными личностями. У каждого в голове своя чужеродная, непознанная, порой опасная вселенная. Если бы у вас всегда все было хорошо, вы были бы максимально НЕ подготовлены к этой жизни. Вы бы вымерли как динозавры, попав в реальную жизнь, где есть все, а не только красота, взаимное уважение, мир и порядок. Ваши неидеальные родители, сами того не подозревая, становятся лучшим тренажером, который готовит вас к выживанию в этом далеко не карамельно-сиропном мире. То, что нас не убивает, увы, порядком калечит, но действительно делает сильнее.

Три — пять лет психотерапии, и у вас снова хорошая мама.