Смех смехом, но надо признать, что в условиях беспрецедентных мер, на которые страны идут ради защиты населения, нам бывает сложно адаптироваться к этой новой реальности. Многим тяжело оставаться все время в четырех стенах – одни страдают от беспрерывного пребывания в закрытом пространстве с родственниками, другие – от одиночества.

Людям сложно смириться с тем, что порушились их планы, сорвались деловые поездки и отпуска. Пугает неизвестность – никто не может сказать, когда и как пандемия закончится, когда мы сможем вернуться к нормальной жизни. Многие остались без работы. Аналитики уже говорят о том, что коронавирус повлечет за собой экономический кризис невиданного масштаба.

Все это способствует тому, что уровень страхов и тревоги растет. В связи с ограничениями и неопределенностью у людей стали проявляться легкие психические расстройства, которые в психиатрической среде уже стали неофициально называть «ковидофобией».

В России существует несколько телефонов доверия и служб психологической помощи населению. В условиях самоизоляции специалисты отметили значительный рост обращений граждан, которые не справляются со своими страхами по поводу распространения новой опасной инфекции. Средний возраст обращающихся за помощью 35–50 лет, звонят в основном женщины. Эксперты объясняют это тем, что женщины более коммуникабельны и открыты, а мужчинам сложнее признаваться в проблемах и говорить о своих слабостях.

Однако существует несколько простых способов поддержать себя в трудное время:

1. Позвольте себе испытывать страх и тревогу. Это важно. Наша жизнь кардинально изменилась, мало кто понимает насколько. В таких условиях точно не стоит стыдиться своих естественных чувств и пытаться побороть их.

2. Фильтруйте информацию. Не стоит целый день мониторить новости. Выберите несколько доверенных источников и выделите небольшой промежуток времени в течение дня, чтобы ознакомиться с произошедшими в мире и в родной стране событиями. Сократите общение с людьми, которые пытаются «заразить» вас паникой.

3. Занимайтесь любимыми делами, которые помогают снять напряжение и приносят удовольствие.

4. Общайтесь с близкими, которые поддерживают вас и радуют. Телефонные звонки и видеосвязь помогают быть рядом на любом расстоянии.

5. Заботьтесь о себе! Высыпайтесь, ешьте полезные продукты и пейте много воды.

Главное помните, что все проблемы и неудобства временны. Мудрые слова библейского царя Соломона о том, что все проходит, сейчас актуальны как никогда.

Эпидемия коронавируса свидетельствует о том, что глобальная опасность может прийти с любой стороны. Вирус, угрожающий человечеству, может быть изобретен в секретной лаборатории, а может – прилететь из космоса. Вирус может миллионами лет дремать под землей или просто мутировать… Но все это – ничто по сравнению с тем, как стремительно захватывают мир клещи и другие паразиты, которые под влиянием глобального потепления приобретают мутации, делающие их самыми смертоносными существами на планете. И это – та реальность, в которой нам придется жить уже в ближайшем будущем, где коронавирус вполне может показаться детской игрушкой.

Правда. Грета Тунберг должна быть довольна. Правда, вряд ли ей предстоит вернуться в свою школу в ближайшее время.

Не летают самолеты, почти не ездит городской транспорт. Люди просто никуда не передвигаются.

В Китае резко снизилась концентрация диоксида азота. Этот токсичный газ появляется в воздухе в основном из-за продуктов сгорания тепловых электростанций и выхлопов автомобилей. Разницу хорошо видно на снимках китайских мегаполисов со спутника, опубликованных NASA и Европейским космическим агентством.

Не работает большинство производств. За считаные недели в Америке тоже резко улучшилась экологическая ситуация. Содержание угарного газа в нью-йоркском воздухе сократилось на 50 % по сравнению с прошлым годом. Причиной стало ограниченное перемещение людей из-за вспышки коронавируса.

Такой же феномен наблюдается на севере Италии, в Мадриде и Барселоне.

Сейчас нет туристов в Венеции, не ходит водный транспорт. Вода стала чище настолько, что впервые за долгое время туда заплыли дельфины. Вместо гондол по каналам стали плавать лебеди.

В опустевшей Барселоне дикие животные почувствовали себя хозяевами. На улицах каталонской столицы появились дикие кабаны. А в прибрежном городе Ареньс-де-Мар они ходят целыми стадами. Как говорится в официальном паблике города, противостоять нашествию кабанов пришлось городской полиции, которая попыталась выгнать животных обратно в лес.

Может быть, пандемия – это защитная реакция природы, с помощью которой она обновляется и избавляется от «агрессивного» человеческого вида?

Это грустная констатация известного факта. Высокая экономическая активность наносит вред окружающей среде. А ее остановка приводит к тому, что уменьшается уровень загрязнения атмосферы. Экоактивисты искренне надеются, что теперь у многих проснется сознание и они начнут видеть происходящее в ином свете.

Клещи! При стократном увеличении они выглядят как чудовища – страшные и очень опасные. Они единственные, кто представляет для человека постоянную угрозу. Короткая передышка уже в прошлом. Клещи больше не собираются делать перерыв на зимние месяцы. В 2020 году их заметили в феврале. А из нескольких регионов страны сообщают, что первые нападения они совершили уже в декабре. Что же будет дальше? Клещи слишком опасны и мало исследованы. Одна самка клеща откладывает до 20 тысяч яиц! А теперь их размножение круглогодично. Изменение климата обеспечило их теплой жизнью. А человеческая кровь – сытой. Никто не знает точно, сколько клещей на Земле. Но их очень много! Каждый год биологи открывают по несколько десятков новых видов.

Всего на сегодня выявлено 55 тысяч видов, а по примерным оценкам их может быть миллион и более. И это только видов! В каждом из которых бессчетные миллиарды самок и самцов – носителей вирусов и инфекций.

Принято считать, что жертвами клещей становятся только любители отдохнуть на природе. Это заблуждение. Встретиться с этим опасным паразитом можно не только в густом непроходимом лесу. В любом городском парке, где велосипеды, аттракционы, детская железная дорога, летний кинотеатр и беседки для любителей шашлыков, – везде обитают клещи, и многие из них с недавних пор – носители опасных вирусов… Несмотря на укол иммуноглобулина, который используется для экстренной профилактики и лечения клещевого энцефалита, риск заразиться этим тяжелым недугом очень велик.

Течение энцефалита проходит крайне тяжело: резкий подъем температуры – свыше 40 градусов, потеря сознания, головная боль, тошнота и рвота. В особенно тяжелых случаях у пациентов могут начаться бред, галлюцинации, может произойти остановка сердца. Больные впадают в кому. Но самое страшное, что после выхода из нее человек обнаруживает, что его тело сковал частичный или полный паралич. И вот это уже настоящая трагедия, перед которой последствия коронавируса – детская игрушка. Представьте себе, всего один клещ – самый обычный маленький паучок, решивший взобраться на тело человека, – и такой трагический итог.