В подростковом возрасте волосы, как правило, еще не повреждены стрессами, болезнями, избытком укладочных средств и постоянными сушками горячим феном. Поэтому уход за ними не представляет особых сложностей. Молодой девушке очень важно постоянно следить, чтобы волосы всегда были чистыми и расчесанными. Ведь здоровые блестящие волосы – лучшее украшение женщины в любом возрасте.

Шампунь для мытья волос, как и средства для ухода за кожей, желательно подбирать в соответствии с типом волос. Средствами «для всех типов волос» лучше не пользоваться, потому что шампунь, который подходит другим, не обязательно подойдет тебе. Лучше потратить время для определения типа своих волос, и если есть проблемы, то подобрать средство, которое поможет их решить. Часто волосы в подростковом возрасте, как и кожа, бывают излишне жирными. Они быстро загрязняются, путаются и свисают отдельными прядями. При этом волосы нужно мыть более часто и специальными шампунями, которые помогут снизить излишнее салоотделение. Сухие волосы, наоборот, следует мыть реже.

После применения шампуня можно пользоваться средствами, которые питают волосы, помогают легче расчесать их и снимают статическое электричество.

Ты должна знать, что современная девушка легка и стремительна. Ее прелестная головка полна всевозможных планов. У нее широкий круг общения и разнообразные увлечения. Она успевает учиться, встречаться с друзьями и постоянно находить новых. Она следит за модными тенденциями в одежде, макияже и прическах, посещает занятия в спортивных секциях и фитнес-клубах. Она точно знает, чего хочет для себя в будущем, и стремится к этому. Она активно занимается самообразованием, посещая курсы и семинары по интересующим ее вопросам. Она не зацикливается на своих недостатках, а учится превращать их в достоинства. Она ищет свой неповторимый стиль и не старается кому-то подражать. У нее столько достоинств, что недостатков за ними не видно, и намеренно искать их мы просто не будем. И если ты хочешь быть такой же, внимательно прочитай нашу книгу.

Одним из основных способов ухода за кожей тела является ее очищение, и обычно оно осуществляется с помощью воды и специальных косметических средств. Благодаря им, смываются пыль, микробы, ороговевшие клетки кожи, кожное сало, пот и другие вещества, попадающие на кожу из окружающей среды. Самыми распространенными способами являются душ и ванны. Душ, по возможности, должен стать для каждой девушки ежедневной формой ухода за телом. Те, кто принимает душ два раза в день – утром и вечером, делают совершенно правильно. Вечером необходимо смыть накопившиеся за день продукты жизнедеятельности клеток кожи и загрязнения, попадающие из окружающей среды, а утром – удалить продукты работы клеток кожи в «ночную смену». Обычно, кроме воды, для очищающих процедур принято использовать косметические средства для умываний, к которым относят мыло или гель. Поскольку в магазинах сейчас представлено великое множество этих средств на любой вкус, давай разберемся, что в данном случае предпочтительнее и как правильно выбрать подходящее именно тебе средство для ухода за кожей тела.

Раньше, кроме мыла, в магазинах больше ничего не было, поэтому и проблем с выбором было гораздо меньше. Сейчас даже этого гигиенического средства разных видов столько, что глаза разбегаются. Если ты по-прежнему предпочитаешь пользоваться им, то имей в виду, что оно, так же, как и крема, подбирается под тип кожи. При этом следует знать: если у тебя сухая кожа, а также чувствительная, то есть требует деликатного ухода, то косметологи рекомендуют отказаться от мыла вовсе; если кожа тела жирная, то лучше воспользоваться твердыми сортами мыла. Как правило, мыло обладает мягким очищающим действием и приятным ароматом. Сейчас выпускается щелочное мыло или мыло с равным коже рН (рН – кислотно-щелочной баланс). Как известно, здоровая кожа имеет нейтральный кислотно-щелочной баланс, а жирная – щелочной. Поэтому умывание щелочным мылом при жирной коже не рекомендуется. Также известно, что неправильно подобранное мыло разрушает липиды поверхностного слоя кожи, в результате чего происходят высушивание и разрыхление эпидермиса, а в целом – быстрое старение кожи. Дополнительное внимание при выборе мыла стоит обратить и на его цвет. Косметологи не рекомендуют покупать мыло, окрашенное в «ядовитые» или яркие цвета, так как оно содержит много искусственных красителей, которые очень часто становятся причиной развития аллергической реакции.

Если при покупке мыла ты не обращаешь внимание на надписи на этикетках, то знай, что хорошее мыло всегда быстро пенится в воде любой жесткости и после применения оставляет только приятные ощущения чистоты и свежести. Следи, по крайней мере, за названием мыла, которое покупаешь, и запоминай эффект после его применения, чтобы приобрести его, если оно тебе понравилось, в следующий раз или отказаться, если оно не подошло к твоему типу кожи.

Многие девочки во время приема водных гигиенических процедур для очищения кожи используют гели, в которых содержатся поверхностно-активные вещества, действующие избирательно и смывающие с кожи только грязь. Не все знают, что о качестве этого продукта можно судить по пене, образующейся при намыливании им тела. Так, дешевые гели обычно дают пышную пену, но, к сожалению, не очень хорошо очищают кожу. Гели, на упаковках которых указано, что они нейтральны, очищают кожу несколько лучше, но чуть меньше пенятся. Кстати, оказывается, что самыми качественными гелями являются те, которые мало пенятся или не пенятся вовсе, но при этом очищают кожу они просто великолепно. Однако ты наверняка знаешь по себе, что гораздо приятнее взбить по всему телу пышную пену, а потом смывать ее струями воды, льющейся из душевой лейки. Поэтому современные производители косметики пошли навстречу потребителям и стали смешивать дешевые и качественные гели, давая пользователям своей продукции возможность насладиться и пеной, и чистотой. Стоит также отметить, что гели обладают и широкой палитрой ароматов, которые по сравнению с мыльными запахами остаются на теле гораздо дольше. При этом косметические фирмы позаботились о том, чтобы девушки имели возможность пользоваться гелем, дезодорантом и туалетной водой, имеющими один и тот же аромат, а не создавать каждое утро «какофонию» запахов. Также они учли и пожелания тех, у кого имеется повышенная чувствительность к ароматам. Сейчас в продаже появились гели для душа и ванны, не имеющие запаха.

Любой понравившийся тебе и подходящий для твоей кожи гель нужно нанести на ладонь или мочалку и размылить по всему телу массажными разглаживающими движениями. После этого пену надо как следует смыть водой.

Для лучшего очищения кожи 1–2 раза в неделю можно воспользоваться и скрабом. В состав всех скрабов обязательно входят экстракт или масло жожоба и интенсивно смягчающий кожу комплекс соединений в виде гранул, которые помогают быстро удалить отмирающие клетки кожи. Для этого на влажную кожу тела следует нанести немного средства и легкими массажными движениями растереть его по телу, а затем смыть водой.

Ванна не является обязательной ежедневной гигиенической процедурой, но тем не менее, 1–2 раза в неделю в воде полежать полезно. Чтобы сделать эту процедуру более приятной, в воду можно добавить пену для ванн, которую выпускают практически все косметические фирмы. Пена, так же, как гель и мыло, продается в очень широком ассортименте и различается по добавкам и ароматам. Так, морские пены имеют свежий «морской» запах и окрашивают воду в нежно-голубой цвет. Хвойные пены, естественно, имеют аромат хвои и придают воде зеленоватый оттенок. Положительным качеством этого вида пен является наличие в их химическом составе натуральных компонентов: эфирных масел сосны или пихты, реже – их искусственных заменителей, что указывается на этикетке. В продаже можно встретить пены с травяными и цветочными ароматами на основе натуральных растительных экстрактов и эфирных масел. А вот что касается фруктовых запахов этой продукции, то они чаще создаются искусственным путем, в то время как натуральные эфирные масла содержатся лишь в продуктах с цитрусовыми ароматами. Так что имей это в виду при выборе пены для ванн.