МАРИНА КОКОРИНА

Руководитель движения «ЭКА»

Движение «ЭКА» (Зеленое движение Росси, сайт: ecamir.ru) основано в 2010 году. Сейчас наши отделения существуют в 50 регионах России. К началу 2016 года мы посадили более 10 миллионов деревьев, провели десятки тысяч эко-уроков, провели тысячи акций и мероприятий. В том числе вегетарианские фестивали, ярмарки подарков, конференции на тему эко-экономики. Земля – это общий наш дом. Берегите ее для себя и для будущих поколений!

Я стала вегетарианкой по этическим причинам. Но ограничение употребления мяса очень полезно и с экологической точки зрения. Ведь наибольшее количество пресной воды на нашей земле расходуется именно животноводство. Каждый человек мог бы хотя бы раз в неделю отказаться от употребления мяса. И такой маленьких шаг со стороны каждого мог бы принести огромную пользу нашей планете! Шаг к осознанности – это личное дело человека. От этого он только ценнее и правдивее!

ДЖОН ФЕЙВОРС

Король княжества Вари (Нигерия)

Вегетарианство способно привнести гармонию в существование сообществ людей на самых разных уровнях: от отдельной семьи до человечества в целом. В нашу эпоху, когда над миром нависла опасность тотального уничтожения, утверждение принципов ненасилия в питании и производстве продовольствия способствует сохранению мира во всем мире и оздоровлению кармы каждого человека. На самом деле, множество людей по всему миру уже переходит на вегетарианское питание, исходя из самых разных соображений: от медицинских и экономических до морально-этических и религиозных. Лидерам, которые поведут человечество в новое тысячелетие, необходимо в первую очередь решиться на такой революционный шаг и ради общего блага пожертвовать личными привычками и прихотями. Долг лидера – подать людям пример.

(с) РИА Новости

САТИ КАЗАНОВА

Певица

К вегетарианству я пришла постепенно и совершенно естественно: мое тело само отказалось от мяса лет десять назад. Позже я поняла, почему: наше тело – не кладбище для животных! Если человек хочет развиваться духовно, занимается медитацией, йогой, то он не должен употреблять в пищу то, что утяжеляет, понижает его вибрации. Я верю в лучшее. И верю, что со временем человечество придет к таким нравственным жизненным принципам, когда отказ от мяса для всех будет естественным, когда убийство животных будет считаться варварством. Мясо даже не нужно ничем заменять. Просто не ешьте его. Миф о том, что белок человек может найти только в животной продукции – просто смешон. Тем более, что мы живем в век высочайших технологий и теперь нам доступно столько разнообразных чудесных, полезных, достойных человека продуктов!

МАРИНА ДЕВЯТОВА

Певица

Вот уже десять лет, как я вегетарианка. Я отказалась также от алкоголя и курения. Поверьте, в нашей профессии таких людей мало, так как зачастую с помощью допинга и различных интоксикаций творческие люди пытаются получить дополнительный адреналин и силы. Попробовав все это на себе, я пришла к выводу, что включается программа самоуничтожения. Не раз я слышала от своих коллег, что это ерунда, но я всегда советую: попробуйте сходить на бойню и посмотреть, как убивают корову. Я уверена, что даже самое ледяное сердце не выдержит такого зрелища. Мы живем в XXI веке, и в магазинах полно продуктов, которые можно употреблять в пищу, не используя насилия. Меня удивляет, что люди все равно выбирают убиенную продукцию, хотя можно спокойно обходиться без этого. Я хотела бы пожелать читателям не забывать о братьях наших меньших, и каждый раз, когда вы делаете свой выбор, вспоминайте, что у животного тоже есть душа. Каждый раз, покупая сигареты, не делайте вид, что вы не замечаете надпись внизу пачки – это может коснуться каждого. Покупая алкоголь, помните, что ваша печень не резиновая… Надо всегда начинать с себя, поэтому, сохраняя в чистоте свой собственный организм, душу и тело, вы даете шанс нашей стране.

ДМИТРИЙ ВЫСОЦКИЙ

Радиоведущий

Каждый из нас должен осознать важность своего вклада: меняя себя, мы меняем и мир вокруг нас. Россия всегда славилась своей культурой, своей чистотой, своей духовностью. Именно эти качества помогли России выстоять, преодолеть те суровые испытания, которые выпадали на ее долю. И задача каждого из нас – сохранить это богатство и не только сохранить, но и приумножить.

Сейчас этот вопрос стоит достаточно остро, это вопрос выживания и не только России, но и всего человечества. 60 % населения России умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, еще 14 % – от онкологических.

Вегетарианское питание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 95–97 %, а онкологических – на 60 %. Популяризация идей вегетарианства ежегодно будет сохранять 70 % жизней в нашей стране, и, кроме того, будет способствовать освобождению от алкогольной зависимости.

Вы нигде не встретите алкоголика-вегетарианца: их просто не существует. Еще Серафим Саровский говорил, что «мясоедение является началом греховной цепочки: мясо – спиртное – блуд». Займите активную социальную позицию, подайте хороший пример другим. Создав моду на здоровый стиль жизни, мы возродим Россию и исцелим Землю. Удачи Вам во всем и любви!

Гренки сельдереевые

Миндальный соус

Десерт фруктовый под нежным соусом

Каша из гречки