Спускаясь из заоблачных высей на землю, уточняю: сейчас мы свами будем по пунктам корректировать вашу самооценку, дабы приблизить ее креальному положению вещей. А именно - к осознанию того, что вы - самосовершенство. На самом глубинном уровне вашего существа вы - всегда былисовершенством и неизменно остае-тесь такими!

Практическое задание «Я - само совершенство!»

Возьмите ручку и листок бумаги и отметьте по крайней меречетыре своих достоинства, найдя хотя бы одно при ответе на каждый мой вопрос.

Итак, первый вопрос: насколько вы приспособлены к жизни?

Наверняка вы сможете вспомнить хотя бы один случай из своейжизни, когда вы достигали большого успеха. Неважно, что это было - блестящаясдача вступительных экзаменов, победа на конкурсе или испеченный вами вкусныйторт. Подумайте, какое ваше качество приблизило вас тогда к победе? Может быть,целеустремленность? Так и напишите: «Я - сильная, целеустремленная личность».

Второй вопрос: насколько вы талантливы?

Сразу и решительно заявляю: «обыкновенных» людей безспособностей не бывает! А вот таких, кто свои таланты не замечает и не ценит,-хоть отбавляй… Внимательно прислушайтесь к себе: что вы любите делать большевсего на свете, что доставляет вам наибольшое удовольствие в жизни? Вот этоскорее всего и будут ваши таланты. И не считайте, пожалуйста, ихнезначительными. Это всего лишь предубеждение - считать поэтический дар илиспособности в живописи выше, например, кулинарного таланта. Так что если вывсем сердцем отдаетесь мастерству приготовления пищи, без лишней скромностинапишите, например, так: «Я - талантливый кондитер. Я пеку самый вкусный в мире„Наполеон"!»

Запишите все свои таланты на листочке и подчеркните те,которые считаете главными.

Третий вопрос: как вы оцениваете свои внешние данные?

Этот пункт особенно важен для женщин, ибо мужчины все же нетак озабочены собственной внешностью и лишены многих сопутствующих комплексов,которые доставляют нам столько мучений! Однако давайте постараемсябеспристрастно оценить свои внешние данные.

Прежде всего примите за аксиому, что каждую из нас мудраяприрода наделила идеальным телом - именно таким, которое необходимо нам в этомвоплощении для реализации своего предназначения. Что вы сотворили со своимтелом к настоящему времени - это уже другой вопрос. Но вы всегда, в любомвозрасте можете вернуть свою изначальную природную силу и привлекатель-ность. Увас для этого есть все необходимые ре-зервы и возможности. А начать придется сголо-вы. Первым делом нужно выбросить из нее негативные убеждения в своей непривлекательности. Примитесебя целиком и полностью - та-а. кой, какая вы есть. Скажите себе:

Я люблю себя, я люблю свое тело и я принимаю себя именнотакой, какая я есть! Мне изначально присуща высшая, Божественнаяпривлекательность и красота.

Повторяйте эту аффирмацию каждое утро и каждый вечер, и вывскоре убедитесь, что она работает!

Все популярные стереотипы, шаблоны и «эталоны» красоты безсожаления выбросьте из своего сознания. Ваша привлекательность уникальна,каждая особенность вашего тела индивидуальна и имеет свой высший смысл и своюособенную, неповторимую прелесть.

Старайтесь выгодно подчеркнуть все свои индивидуальныеособенности и привлекательные черты. Вспомните, например, Барбру Стрейзанд.Она, скажем прямо, вовсе не красавица в общепринятом понимании этого слова. Нокакая бездна обаяния, какое чувство стиля, какая неповторимая индивидуальностьисходят от этой удивительной женщины!

Будьте уверены, любой тип красоты находит в этом многообразноммире ценителей и почитателей. Поэтому смело проявляйте свою индивиду* альностьи утверждайте собственный уникальный стиль.

А теперь подумайте и запишите, что вам нравится в себе.Например: «У меня нежная, гладкая кожа» или: «У меня красивые губы».

И еще подумайте, что вы можете сегодня, завтра сделать длясвоего любимого тела, как вы побалуете его ванной, когда посетите салонкрасоты. Планируйте и не откладывайте выполнение своих планов на потом.

И последний вопрос: насколько вы привлекательны для общения?

Этот пункт во многом объединяет все предыдущие. Если высчитаете себя не слишком привлека-тельной из-за внешности, склада характера илидругих качеств - все равно за этим стоит убеждение, что вы недостаточно хороши.А я утверждаю, что вы не просто хороши, а совершенны, причем именно сейчас иименно такие, какие вы есть! Просто ваше неприятие себя и низкая самооценка непозволяют проявиться этому изначально присущему вам совершенству.

* Бог никогда не делит людей на хороших и плохих, ибо каждыйчеловек для Него - возлюбленное дитя, невинное и совершенное.

Когда вы придете к такому полному приятию самой себя, высоединитесь с Богом! А начать можно с малого. Постарайтесь взглянуть на себя состороны, объективно и без предубеждения. Представьте, что вы рассматриваетедругого человека, с которым вам предстоит тесно общаться все ближайшие годы идаже десятилетия. Найдите в этом человеке как можно больше положительныхкачеств, чтобы общение стало для вас приятным. Получилось? Замечательно!Запишите эти качества - они станут основой вашего нового, уважительного идружественного отношения к себе!

Итак, надеюсь, что у вас получился весьма внушительныйсписок собственных достоинств. Держите его перед глазами и старайтесьперечитывать почаще. Можно поместить этот список в красивую рамочку под своейсамой любимой фотографией. Вы же помните, что в жизни мелочей нет. Особенно вовсем, что касается нашей самооценки, ведь именно она определяет качество нашейжизни! Можете для закрепления нового отношения к себе напевать песенку,известную нам всем с детских лет; «Ах, какое блаженство знать, что ясовершенство, знать, что я идеал!» Такие песенки нам нужны и очень полезны.

Процесс создания нового образа своего «Я» - одно из самыхзахватывающих и удивительных путешествий в нашей жизни. Повышая своюсамооценку, начиная все более ценить и уважать себя, вы с радостью ивосхищением заметите, как незамедлительно и непосредственно жизнь откликаетсяна ваши внутренние изменения. А как же иначе, ведь окружающий мир, словно взерка-ле, отражает наше внутреннее состояние!

В Германии на семинаре по фэн-шуй я познако-милась с Анной,нашей бывшей соотечественни-цей. Она рассказала мне, что первые годы жизни заграницей были для нее сложным испытанием, в том числе и испытанием собственной самооцен-ки.Всем известно, что в передовых странах не очень-то жалуют иностранцев. Послезнакомства с моими книгами Анна стала внушать себе, что она - респектабельнаядама, которая заслуживает и по достоинству принимает знаки внимания иобслуживание на высшем уровне. Окружающие почувствовали эту перемену, иотношение к ней совершенно изменилось! Ей стали предлагать такие услуги, окоторых она раньше и не помышляла, ее дочь вскоре нашла хорошую работу, которуюискала довольно долго. И такие чудеса происходят постоянно.