И ведь делают, и широко экспериментируют над собственным телом как над лабораторной крысой. Кто-то морит свое тело голодом в течение трех недель, чтобы уменьшить свой вес. Кто-то кормит свое тело гормонами-анаболиками, чтобы нарастить мышечную массу. Одни постоянно чистят тело и органы всякими немыслимыми методами. Другие травят его никотином, алкоголем и наркотиками. Третьи, окончательно возненавидев свое тело, таскают его на всевозможные пластические операции.

Мы настолько отъединили себя от собственного тела, что зачастую даем ему экспертные оценки: тело слишком худое или слишком толстое, уродливое или красивое, болезненное или здоровое. Словно бы это не я в своем теле, а я в купленном мне удобном или неудобном костюме.

Наверное, не лучше мы относимся и к составляющим своей души, то есть к своим мыслям, чувствам, переживаниям и взаимоотношениям с миром. Мы позволяем своему Эго с его убогими убеждениями и верованиями вторгаться во все сферы собственной жизни. Выбор профессии, создание семьи, воспитание детей, взаимоотношения с людьми – все это диктуется ограниченным мировоззрением Эго.

Как это ни печально, современный человек разделяет себя на тело, душу и дух. Более того, он согласился на дальнейшее дробление: сознание, бессознательное и сверхсознание, плюс субличности, живущие в глубинах его психики.

Для Эго лозунг «Разделяй и властвуй» всегда актуален. Тем более что для Эго питательной средой, стимулятором его быстрого роста и являются конфликты. Эго растет как на дрожжах в борьбе и конфликтах. И наилучшим полигоном испытаний для организации малых войнушек и локальных конфликтов служит для него собственное тело.

Разум тела наивен и доверчив, он реагирует на любую опасность целостно и многообразно. И зачастую эти реакции тела совершенно неадекватны опасности и угрозе со стороны внешней среды. Наше тело плохо различает подлинную и мнимую опасность. Оно одинаково реагирует на применение физической силы и на угрозы в словесной или письменной форме. Мнимая и подлинная опасность нарушения целостности тела и причинения ему вреда вызывает одинаковую стрессовую реакцию всего организма: выброс адреналина и кортикостероидов надпочечниками, снижение секреции инсулина поджелудочной железой, повышение секреции тиреоидных гормонов щитовидной железой. Тело производит мобилизацию всех органов и систем. Артериальное давление повышается, сердцебиение учащается, сосуды мозга расширяются, обменные процессы усиливаются, мышцы напряжены, зрачки расширены. И вот уже тело в полной готовности нападать или убегать.

И это неразличение телом подлинной или мнимой опасности широко использует Эго, играя в свои военные игры. Ведь у Эго в арсенале хранятся дальнобойные ружья страхов и фобий, крупнокалиберные пулеметы обид и разочарований, многоствольные минометы ненависти и предательства.

И ведь стоит кому-нибудь сказать: «А Иван Иваныч вчера про тебя при всех сказал, что ты жулик и шарлатан», – как у меня краской зальет лицо волна гнева, забьется отбойным молотком сердце, а артериальное давление заскочит далеко за отметку нормы. А происходило ли это на самом деле – для тела уже не важно.

Эмоция – это разговор тела с разумом и разума с телом. Если диалог налажен и возникает полное взаимопонимание, человек здоров, потому что все реакции тела в ответ на то или иное переживание адекватны и соответствуют реальности происходящих событий. Человек, находящийся в состоянии высокой осознанности и всякий раз реагирующий на то, что происходит здесь и сейчас, не поддастся страхам из прошлого и тревогам о будущем, а значит, вся его энергия сконцентрирована в настоящем моменте. Это важно не только при угрожающей опасности, но и для принятия жизненно важных решений и выполнения достаточно сложных задач.

К сожалению, чаще всего взаимодействие происходит по цепочке: бессознательное – эмоция – тело. И для нашего дремлющего сознания все совершается произвольно и автоматически.

Аллергическая реакция в виде кожных высыпаний проявляется на определенный химический или пищевой раздражитель. А мое сознание совершенно забыло, на какую ситуацию или человека у меня впервые появилась аллергия. Но зато мое тело хорошо запомнило, что в тот момент я ел апельсин. Поэтому теперь меня лечат от аллергического дерматита на цитрусовые плоды.

А мое Эго ликует, организовав конфликт сознательного с бессознательным, бессознательного с эмоциями, эмоций с физическим телом. Этот затяжной внутренний конфликт не осознается человеком. Более того, он начинает в своих болезнях и недомоганиях обвинять внешнюю среду. Вода и воздух отравлены, пища с химикатами, недоброжелатели наводят порчу. Внешняя среда объявляется агрессивной, и человек вместо того чтобы жить и радоваться жизни, роет окопы и строит укрепления. В реальной жизни это означает бесконечное хождение по врачам, постоянные медицинские обследования и прием огромного количества всевозможных медикаментов. И человек начинает болеть.

А что такое болезнь? Болезнь – это дисгармония, дисфункция органов и систем нашего организма. Представьте огромный симфонический оркестр, управляемый гениальным дирижером, исполняет «Лунную сонату» Бетховена. Вы тонете в океане божественной музыки, воспаряете в космической гармонии, переживаете восторг и ликование. И вдруг… Дирижер пьян вдрабадан, исполнители переругались между собой и перепутали ноты – возникает дикая какофония. Зрители встают и уходят. А в пустом зале остается полновластное, самодовольное Эго.

Божественная музыка здоровья унижает Эго. Здоровый, гармоничный, целостный человек стремится к раскрытию своего духа и обретению своего подлинного Я. Открывая в себе духовные возможности творчества, любви, сострадания и познания истины, человек не нуждается в Эго. Его истинное Я становится единым со всем человечеством, открыто для всего мироздания.

Болезнь делает человека слабым, зависимым и нецелостным. И его Эго, которое в большинстве случаев и привело его к болезни, становится полновластным хозяином и диктатором. Мы знаем немало больных, которые с гордостью рассказывают о своих болезнях, тратят огромные деньги на лекарства и обследования и, в конце концов, отождествляют себя со своей болезнью. Они так и говорят о себе: «Я – сердечник», «Я – язвенник», «Я – гипертоник». Болезнь, как и Эго, становится неотъемлемой частью личности. И когда Эго в дополнение к телу, уму и эмоциям приватизирует еще и болезнь – оно становится еще более реальным и необходимым.

Больной человек получает гораздо больше внимания, заботы и любви со стороны близких и знакомых, чем здоровый и благополучный. Болезнь дает возможность обратить на себя внимание как к живому, страдающему существу. Еще в детстве, когда я заболевал, вечно занятые родители бросали все свои неотложные дела и все свое внимание уделяли мне.

Выбор в пользу болезни или здоровья каждый волен делать для себя сам. И, если вы слишком часто болеете, посветите лучиком сознания в кладовые бессознательного, и может быть, обнаружите в темном углу испуганного ребенка, остро нуждающегося в заботе, любви и ласке. Не бойтесь признаться, что этот ребенок – вы сами.

Психосоматика как наука еще совсем юная, ей всего за тридцать лет. И за этот небольшой отрезок времени она сумела сформулировать главный вопрос: «Какими мыслями, эмоциями, влечениями и поступками заболевший создал себе то или иное заболевание?» – и в большинстве случаев получить правильный ответ. Собственно говоря, болезнь и ее симптомы – это диалог тела с душой, это стремление разума разобраться в собственных ошибках.