Щитовидная железа расположена чуть ниже гортани, а ее рефлекторная зона — в зоне проекции шеи, на внешнем боку большого пальца, в его основании.

Передвигайтесь мелкими шажками. Рабочий палец — большой. Старайтесь надавливать поглубже — настолько, насколько позволяет чувствительность. Пройдите зону сначала слева направо, потом справа налево. Тем же способом рекомендуется обработать кончик большого пальца — зону головного мозга.

Паращитовидные железы

Эти крошечные узелки находятся внутри щитовидной железы. Их функции отличаются от функций щитовидки, однако проецируются они в одно и то же место. Паращитовидные железы вырабатывают гормоны и регулируют уровень кальция в крови. Когда он падает, гормоны дают костному мозгу «команду» увеличить выброс этого элемента. Кроме того, паращитовидные железы усиливают действие витамина D, который помогает усвоению кальция и выделению фосфора почками. Хронический недостаток гормонов паращитовидных желез вызывает мышечные спазмы. Кальций участвует в обмене веществ, мышечной и нервной деятельности; он очень важен для беременных и кормящих женщин.

С зоной паращитовидных желез работают при:

• мышечных спазмах, мышечной дистрофии, болезни Паркинсона;

• ревматизме;

• почечнокаменной болезни;

• нарушениях сердечной деятельности;

• любых проблемах с сосудами;

• переломах;

• болезнях и потере зубов;

• остеопорозе;

• склерозе;

• бессоннице.

Синусы

Синусы — это полости, заполненные воздухом и выстланные слизистой оболочкой. Они расположены между пластинами скуловых костей и имеют связь с носоглоткой. Их назначение — согревать, увлажнять и очищать вдыхаемый воздух. А выделяемая ими слизь помогает удалять из организма отходы и обезвреживать токсины, поступающие с пищей. Синусы здоровы при условии нормальной работы пищеварительной системы и сбалансированной диеты. Если человек употребляет много крахмалистой пищи, полости могут забиваться слизью.

Рефлекторные зоны синусов расположены на подушечках маленьких пальцев. При проблемах с синусами нужно обязательно поработать и с зоной ободочной кишки. Если ее функции нарушены, слизь не выводится из организма через толстый кишечник, а поднимается вверх, накапливаясь в синусах.

С зонами синусов работают при:

• простуде;

• аллергии;

• хроническом насморке;

• головной боли (если она обусловлена накоплением слизи в синусах);

• высоком содержании слизи в организме.

Найдите на подушечках маленьких пальцев места, куда сходится узор отпечатков, и разомните их большим пальцем рабочей руки.

Вспомогательные зоны синусов расположены на самих пальцах. Нерабочей рукой придерживаем стопу: большой палец лежит на бугорках пальцев, а ладонь защищает маленькие пальцы с наружной стороны. Пальцы рабочей руки, кроме большого, которым мы массируем, должны лежать на пальцах свободной руки крест-накрест. Это необходимо для защиты маленьких пальцев. Массируем пальцы по очереди, начиная со второго, продвигаясь маленькими шажками-надавливаниями вниз, по стрелкам. Возможно, поначалу такая позиция рук будет неудобна, но вы быстро привыкните.

После этого помассируйте кончики пальцев. На них проецируется затылок — одно из мест скопления наибольшего напряжения.

Вы можете обнаружить повышенную чувствительность рефлекторных зон четвертого пальца. Это не всегда связано с синусами. На четвертый палец проецируется затылок, основание черепа и челюсти. Болезненность при надавливании может говорить о том, что в этих местах скопилось напряжение.

Лимфатическая система

Лимфатическая система — одна из основных питающих и очищающих систем нашего тела. Лимфатическими сосудами пронизано все тело, а лимфатические узлы — главные фильтрующие модули организма— расположены в жизненно важных местах. Одно из таких мест — горло, а глоточные лимфатические узлы обычно называют миндалинами, или гландами. Когда организм борется с респираторной инфекцией, миндалины увеличиваются и воспаляются, принося нам немало неудобств.

Рефлекторные зоны миндалин занимают сравнительно большой участок большого пальца, прилегающий ко второму пальцу.

Еще один важный лимфатический узел находится между плечом и тимусом. Его рефлекторная зона — на мясистой части подошвы, между первым и вторым пальцами, в их основании. Рекомендуемая техника массажа— надавливание. Надавите 5–7 раз, с усилием. Не бойтесь боли, это место малочувствительное. Я часто сравниваю стимуляцию данной зоны с действием сливного рычага в туалете: происходит полное промывание лимфатической системы верхней части тела.

Необходимо также промассировать зону подмышечных лимфоузлов. Она расположена на краю зоны плеч. Мысленно прочертите на подошве линию диафрагмы и опустите на нее воображаемый перпендикуляр от точки между четвертым пальцем и мизинцем. Место пересечения этих линий, где заканчивается кость, и есть рефлекторная зона подмышечных лимфоузлов. Надавите на эту точку большим пальцем 5–7 раз.

Повышенная чувствительность данной зоны может говорить о приливе крови к подмышечным лимфоузлам, прошлых травмах или наличии в организме инфекции, с которой он в данный момент борется.

Тимус

Тимус, или вилочковая железа, стимулирует выработку Т-лимфоцитов (тимус-зависимых лимфоцитов), чтобы распознавать и обезвреживать вторгшиеся в организм опасные микробы и вирусы. Под его контролем находятся миндалины, аденоиды, аппендикс, селезенка, костный мозг; тимус также защищает организм от раковых клеток. Месторасположение — над сердцем, под грудной костью.

Когда тело или ум испытывает стресс, тимус не в состоянии выполнять иммунные функции. Поэтому после длительного периода стрессов многие люди заболевают. Чтобы помочь тимусу осуществлять свои функции, принимайте в тяжелые периоды жизни витамины В, С и Е, делайте дыхательные упражнения (тех, которые приводились в этой книге, достаточно), и, конечно, массаж стоп.