Зону на правой ступне массируем правым большим пальцем, зону на левой ступне — левым. Поместите внешний краешек рабочего пальца в центр узора и массируйте методом «Нажимай и тащи». Кожа при этом должна немного сдвигаться к плюсне. Биоактивная точка гипофиза находится глубоко, поэтому надавливайте посильнее. Если в точке гипофиза ощущаются крохотные «зернышки», массируйте их до тех пор, пока они не рассосутся. Однако имейте в виду, что это не всегда получается за один сеанс. Если «зернышек» нет, достаточно 5–7 надавливаний.

Если по узору найти рефлекторную точку гипофиза не удается, проведите через самое широкое место большого пальца воображаемую горизонтальную линию: точка проекции гипофиза находится точно в центре этой линии. Эта точка обычно чувствительна, поэтому отыскать ее несложно.

Помните, что вы всегда можете воспользоваться ладонными проекциями. Зона гипофиза расположена в центре узора на подушечке большого пальца. Иногда окружающая обстановка не позволяет прибегнуть к стопному массажу. К примеру, вы летом едете в электричке. Духота. И вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание. Помассируйте большие пальцы рук! Массаж ладонных проекций гипофиза дает отличные результаты при головной боли, головокружении, слабости и высокой температуре. Многим беременным женщинам становится плохо в метро от перепада давления. В этом случае массаж больших пальцев также поможет. В дополнение желательно помассировать зоны проекции 1-го и 7-го позвонков.

Шишковидная железа

Анатомически шишковидная железа расположена в передней части головы, в основании головного мозга. Именно ее называют «третьим глазом». Функции шишковидной железы не изучены медиками до конца, она до сих пор остается для ученых загадкой. Однако известно, что шишковидная железа активизируется ультрафиолетовыми лучами, поступающими в организм через глаза. Под их воздействием она выделяет гормон мелатонин, который курирует половое созревание, регулирует менструальный цикл и режим сон/бодрствование. Шишковидная железа управляет внутренними ритмами организма, а также интуицией.

С зоной шишковидной железы важно работать при:

• слабости и вялости мышц, боли в мышцах;

• нарушении памяти, склерозе;

• нарушениях сердечной деятельности.

Шишковидная железа проецируется на подушечки больших пальцев. Местонахождение ее рефлекторной зоны подскажет зона носа, расположенная на косточке. Представьте, что косточка — это риф. Поставьте указательный палец на его вершину и надавите под углом, как бы в глубь пальца. Зона шишковидной железы находится довольно глубоко. Надавливайте сильнее, чтобы палец ее достиг. Сделайте 3–4 надавливания.

Гипоталамус

У нас на очереди еще одна очень важная железа. Гипоталамус — это сегмент головного мозга, расположенный прямо над гипофизом. Вместе с гипофизом он контролирует работу других желез, температуру тела, аппетит, жажду, жировой обмен и половые функции. Гипоталамус обильно снабжен кровеносными сосудами и нервами, которые позволяют ему получать сигналы от всех внутренних органов. Именно гипоталамус заставляет нас чувствовать голод при снижении уровня сахара в крови и жажду при дефиците в организме воды. Эта железа курирует также эмоциональное состояние: вот почему, когда мы волнуемся, приходим в ярость или испытываем страх, у нас учащается сердцебиение и повышается давление. Многие психоэмоциональные проблемы и психические заболевания возникают из-за нарушения взаимодействия между гипофизом и гипоталамусом.

Гипоталамус, как и шишковидная железа, до конца наукой не изучен.

Рефлекторная точка гипоталамуса расположена на подушечке большого пальца, между зоной гипофиза и шишковидной железы — в центре и чуть выше.

Для воздействия на эту зону применяется та же техника, что и для гипофиза — «Нажимай и тащи». Массируем большими пальцами: правую ступню правым пальцем, левую— левым. Количество надавливаний — от 5 до 7.

Работа с зоной гипофиза показана при:

• климаксе;

• повышенной и пониженной температуре;

• ожирении;

• склонности к перееданию;

• булимии (хроническом чувстве голода);

• анорексии (отсутствии аппетита);

• психических нарушениях.

Щитовидная железа

Щитовидная железа контролирует обмен веществ, рост и вес тела, работу мозга, надпочечников, костно-мышечной, репродуктивной, эндокринной и нервной систем, уровень кальция и сахара в крови. Важнейшая функция щитовидной железы — вырабатывать гормон тироксин. Его действие невозможно связать с каким-то одним процессом: гормон выделяется из железы и затем берется из крови во все клетки организма. Поэтому нарушение функций щитовидной железы сказывается на всех органах и системах.

Щитовидной железе необходим йод. Это единственный орган, нуждающийся в йоде; щитовидная железа улавливает из крови весь доступный йод. Отсутствие йода в пищевом рационе приводит к нарушению ее деятельности. Наиболее богаты йодом морепродукты, морская рыба, морская соль, морская капуста и чеснок. Заболевания щитовидной железы также могут быть вызваны стрессами.

Работа с рефлекторной зоной щитовидки показана при:

• гипотиреозе (пониженной активности щитовидной железы);

• гипертиреозе (повышенной активности щитовидной железы);

• избыточном и недостаточном весе;

• учащенном сердцебиении;

• сухости кожи и волос (вместе с зоной надпочечников);

• холодных конечностях;

• нерегулярных менструациях;

• болях во время менструации;

• предменструальном синдроме;

• нарушении сна;

• умственной и физической слабости;

• повышенном уровне холестерина (вместе с зонами печени и желчного пузыря);

• повышенном давлении (иногда гипертония вызвана нарушениями функций щитовидки);

• диабете (массаж стопы не менее 3 раз в неделю; обязательно поставьте в известность лечащего врача и регулярно проверяйте уровень сахара в крови).