Что делать?

Восстановить нормальное здоровье = нормальное ды­хание = нормальное содержание С02 в крови = нормаль­ный тонус (просвет) микрососудов.

Восстановление способности организма поддерживать оптимальную концентрацию С02 в крови — необходимое условие и единственный способ избавления как от мно­гих болезней, так и от разрушающих организм медика­ментов.

То, что это возможно, доказали, например, люди, су­мевшие уже в зрелом возрасте заставить себя ежедневно пробегать не менее 5 км. Но, чтобы восстановить нор­мальную работу сердечно-сосудистой системы, им потре­бовалось не менее двух, трех лет ежедневных беговых на­грузок. Физиологический результат этих усилий - вос­становление нормальной или близкой к норме концент­рации С02 в артериальной крови.

В нашей стране широко известно имя доктора Бутейко - автора метода, позволяющего людям избавиться от многих хронических болезней без применения лекарств. Те, кому довелось близко познакомиться с его "Методом волевой ликвидации глубокого дыхания", знают, какая важная, можно сказать ключевая роль, отводится в нем углекислому газу С02 . К. П. Бутейко и его последовате­ли за почти 40 лет практического применения метода, доказали, что от многих хронических болезней, в том числе от гипертонической болезни, человек может из­бавиться, увеличив содержание в организме углекисло­го газа С02.

Известны и другие методы, подобные методу Бутейко, например, дыхательная гимнастика Стрельниковой, ды­хательная гимнастика с тренажером Фролова, упраж­нения с дыханием из тысячелетней хатха-йоги. Те, кто попробовал любой из перечисленных методов, знают, на­сколько мучительна для человека дыхательная гимнас­тика. Это довольно длительное волевое насилие над со­бой в ответ на постоянное желание вдохнуть "полной гру­дью", возникающее в результате волевого сдерживания дыхания. Выдержать такие муки может далеко не каж­дый. Поэтому все выше перечисленные методы так и не оправдали возлагавшихся на них надежд.

Физиологическая сущность метода Бутейко и ему по­добных заключается во временном (во время занятия) искусственном увеличении концентрации С02 в крови за счет волевого сдерживания дыхания на выдохе. В резуль­тате таких упражнений в течение трех лет интенсивность дыхания постепенно снижается. Как говорил К. П. Бутей­ко, его методом люди "учатся дышать правильно".

Однако, даже несмотря на официальное признание Минздравом СССР и многолетнюю активную пропаган­ду, метод Бутейко не получил широкого распростране­ния, поскольку требует от человека больших волевых усилий и много времени.

Относительно недавно появившаяся дыхательная гим­настика с тренажером Фролова не изменила ситуацию к лучшему. Предлагаемые в ней манипуляции выполнить едва ли не сложнее, чем задержки дыхания по Бутейко, несмотря на наличие приспособления - дыхательного тре­нажера. Недаром "мода на Фролова" быстро прошла.

Наиболее совершенным на сегодня способом восстанов­ления нормального содержания в крови С02 через нор­мализацию дыхания, способом, доступным буквально всем, является применение комплекса "Самоздрав"". Так пишет в книге "Избавление от неизлечимых болезней" (стр. 160) известный целитель и доктор медицинских наук И. П. Неумывакин.

Физиологическая сущность воздействия на организм комплекса «Самоздрав» - та же, что и в методе Бутей­ко, но временное искусственное увеличение концентрации С02 в крови достигается принципиально иным спосо­бом. Важное отличие воздействия на организм с помощью комплекса "Самоздрав" от его "предшественников" - плав­ность, постепенность, мягкость. Это практически полнос­тью исключает "обострения", характерные для того же ме­тода Бутейко.

Что такое «Самоздрав»?

Основная составляющая комплекса "Самоздрав" — капникатор — устройство для формирования активной ды­хательной среды, отличающейся от атмосферы немного по­ниженным содержанием кислорода 02 и повышенным (ре­гулируемым) содержанием С02 . Всего 30 минут в день обычного, то есть спокойного, ровного, без задержек ды­хания через капникатор приводят к временному повыше­нию содержания С02 в крови в зависимости от его на­стройки (но не выше нормы в 6,5 %).

Поскольку эти изменения в организме аналогичны из­менениям, происходящим в результате длительной физи­ческой нагрузки, капникатор получил официальное наи­менование "Тренажер — физкультурный имитатор" (ТФИ). Достаточно одной кратковременной дыхательной процедуры в день и интенсивность вашего дыхания в со­стоянии покоя за несколько месяцев снизится до нормы. Вы сможете самостоятельно измерять интенсивность сво­его дыхания и соответственно наблюдать процесс его нор­мализации, используя 1-2 раза в месяц второе устройст­во, входящее в комплект, — капнометр.

Применение "Самоздрава" позволяет за 4-10 месяцев в несколько раз снизить МОД (минутный объем дыха­ния) у пожилых людей, например от 8-12 до 3-5 литров в минуту. Соответственно содержание С02 в крови будет постепенно увеличиваться и приближаться к норме в 6-6,5 %. Тонус микрососудов станет практически таким JK6j K9. K в 25-30 лет. Недаром люди, воспользовавшиеся «Самоздравом», часто сравнивают его с "молодильными яблоками". Ведь это же реальное омоложение, хотя и в физиологическом смысле.

Кстати об омоложении. Реклама регулярно предлага­ет женщинам очередные чудесные косметические сред­ства, якобы омолаживающие кожу за счет улучшения микроциркуляции крови. Женщин, прочитавших эту кни­гу, такой рекламой уже не проведешь, поскольку теперь они знают, за счет чего можно действительно улучшить микро­циркуляцию крови в тканях кожного покрова.

Нормализация кровотока через расширившиеся мик­рососуды приводит к снятию состояния гипоксии — кис­лородного голодания клеток. Клетки начинают работать в полную силу, в полной мере выполняя свои функции.

Одно из важнейших следствий улучшения обеспечения кислородом всех клеток - повышение иммунного статуса организма. Иммунная система состоит из клеток, а пер­вейшее условие их нормальной работы - нормальное обес­печение кислородом.

Отличительная особенность применения "Самоздрава" -доступность и простота. В отличие от метода Бутейко и ему подобных, комплексом «Самоздрав» может восполь­зоваться любой человек, в любом возрасте, поскольку здесь не требуется никаких усилий: ни физических, ни волевых. Для занятий с капникатором не требуется спе­циально отводимого времени, поскольку их можно совме­щать, например, с чтением газеты или просмотром теле­передачи.

«Самоздрав» доступен бюджету любого человека. Затраты на его приобретение быстро окупаются и дают человеку очень существенную экономию на "лекарствах", ведь большинство «гипертоников» и "сердечников" тратят на «лечение» от 300 до 1000 рублей в месяц.

Внешне составляющие комплекса «Самоздрав» выгля­дят настолько просто, что при первом знакомстве с ним это многих вводит в смущение: "Неужели этот неболь­шой набор деталей из пластмассы плюс "мешок" из по­лиэтилена может действительно давать такой фантасти­ческий эффект?" Часто людей как бы смущает, вызывает некоторое недоверие и наш главный тезис о том, что у большинства самых распространенных хронических забо­леваний всего лишь одна главная причина - сужение микрососудов из-за недостатка С02 в крови.