Сексопатологи исследуют отклонения,извращения, или, используем медицинский термин, перверсии, то есть те или иныепсихические отклонения, связанные с сексуальной стороной. А такжепатологические изменения организма, заболевания, ведущие к расстройствам в сексуальнойжизни.

В этом их отличие. На практике, правда,нередко врач-сексолог выполняет работу и врача-сексопатолога.

Доктор:

- На что жалуетесь?

- Сердце пошаливает.

- При каких обстоятельствах?

- Да при обыкновенных. На одну залезу -нормально. На вторую - задыхаюсь. А на третью уже не могу...

- Ну вы, папаша, герой! В 70 летто! Я вот на30 годков вас моложе, а меня и на одну не хватает...

- Вы о чем, доктор?

- О женщинах, конечно.

- А я о ступеньках.

(Из записной книжки сексолога)

№11. Часто слышу слово"соматический". И не могу понять, какое это имеет отношение к сексу?

Все болезни делятся на болезни души и тела.Те, что относятся к телесным заболеваниям, называются соматическими, те, чтоотносятся к психике, к тому, что мы называем настроением, - психическимизаболеваниями.

Сексология и сексопатология - частьпсихиатрии.

- Доктор, вот уже пять лет, как я не сплю сженой.

- А сколько вам лет?

- 65.

- Это возраст, батенька, возраст.

- А вот соседу 75, он говорит, чтоежедневно...

- Ну, и вы говорите.

(Из записок сексолога)

№12. В какой степени общее соматическоесостояние человека, его здоровье влияет на сексуальную жизнь?

В огромной! Самое главное в жизни - выспаться.Забудьте о работе, учебе, фильмах, книгах, друзьях, но обязательно спитестолько, сколько потребует организм. Не будете высыпаться - обязательнонарушится ваша сексуальная жизнь или она будет проходить так, что вызоветраздражение и у вас, и у партнера.

И конечно, забота об артериальном давлении,нормальной работе сердца, почек, печени, забота о чистоте тела и борьба скожными заболеваниями - все это обеспечит вам нормальную половую жизнь. Любоеухудшение самочувствия, скажем - сердечно-сосудистое заболевание, урологическоеи даже такое банальное, как геморрой, может привести к расстройству половойжизни. При геморрое, например, нельзя предпринимать тех или иных физическихусилий. Представляете - вы обнимаетесь с возлюбленной, хотите, в буквальномсмысле, носить ее на руках. Сильная нагрузка и, если у вас геморрой, то могутвыпасть узлы, открыться кровотечение, будет ли вам тогда до секса!

Итак, у вас начались какие-то сексуальныерасстройства, прежде всего обратите внимание на сон, прислушайтесь кпотребностям организма.

Хотите сохранить свою сексуальность, радостновоспринимать каждый наступивший день - высыпайтесь. Спите столько, сколькотребует ваш организм.

Будете высыпаться - все пойдет хорошо. Небудете высыпаться, станет трудно жить и работать, а то и невроз получите. Новот вставать надо энергично. Две минуты на размышления после того, какпроснулись, и подъем. А заворачиваться в одеяло и говорить себе: ну, еще двеминуты, еще три минуточки... и валяться в постели пять-десять минут, а то идва-три часа - так поступать не стоит. Таким образом вы себя как быразмагничиваете, сбиваете с ритма. Ошибка многих - не умеют просыпаться,вставать.

Многие люди, ложась спать в одно и то жевремя, никак не могут заснуть. Полночи ворочаются, наконец, засыпают и раноутром встают совершенно разбитыми. Важно определить, кто вы, сова илижаворонок? Утренние часы наиболее плодотворны для жаворонка, вечерние - длясов. Конечно, нет правил без исключений. Есть люди, которым все равно, когдаработать - утром, днем или вечером. Они работоспособны в любое время суток.Как, впрочем, и заснуть могут в любое время суток. Таким людям можнопозавидовать.

Несложный тест позволит вам определить своюпринадлежность к одной из этих категорий.

Тест "Сова" или"Жаворонок"

1. Трудно ли вам вставать рано утром?

а) да, почти всегда - 3

б) иногда - 2

в) редко - 1

г) крайне редко - 0

2. В какое время вы предпочли бы ложитьсяспать?

а) после 1 часа ночи - 3

б) с 23 часов 30 минут до 1 часа - 2

в) с 22 часов до 23 часов 30 минут - 1

г) до 22 часов - 0

3. Какой завтрак вы предпочитаете в течениепервого часа после пробуждения?

а) плотный - 3

б) менее плотный - 2

в) можете ограничиваться вареным яйцом илибутербродом - 1

г) достаточно чашки чая или кофе - 0

4. Вспомните ваши последние размолвки наработе и дома.

Преимущественно в какое время они происходят?

а) в первой половине дня - 1

б) во второй половине дня - 0

5. От чего вы могли бы отказаться с большейлегкостью?

а) от утреннего чая или кофе - 2

б) от вечернего чая - 0

6. Насколько легко можете нарушить во времяканикул или отпуска свои привычки, связанные с принятием пищи?

а) очень легко - 0

б) достаточно легко - 1

в) трудно - 2

г) остаются без изменений - 3

7. Утром вас ждут важные дела. На скольковремени раньше по сравнению с обычным распорядком вы ляжете спать?

а) более чем на 2 часа - 3

б) на 1-2 часа - 2

в) меньше чем на 1 час -1

г) как обычно - 0

8. Насколько точно вы можете оценитьпромежуток времени, равный минуте? Попросите кого-нибудь помочь вам в этомиспытании.

а) меньше минуты - 0

б) больше минуты - 2