Люди настолько привыкли к жизни на автомате, к бездумной ежедневной суете, что выключены из жизни. Единственная жизнь пролетает мимо, но люди не чувствуют ее. Проблемы и заботы заполняют голову ватой, и звуки живой жизни уже не слышны.

На вебинаре «Ледокол-2» было задание «Прогулка инопланетянина». Простое задание, но сколько удовольствия получили участники:

Думаю, для выполнения данного задания надо было освободиться от всего и выкроить полчаса «абсолютной» свободы от целей (никуда не надо бежать), дел (все может подождать полчаса) и проблем. Не знаю, как насчет получаса, а 15 минут я нашла. Отнеслась к заданию, как игре, некоему приятному дурачеству. Как и предполагала заранее, вот что со мной произошло:

1. Стала замечать мелочи, которые раньше всегда проходили мимо сознания. Например, никогда раньше не замечала, как неравномерно растут деревья у нас в городском парке.

2. Открылась красота окружающего мира – блики солнца на березе, глаза идущих навстречу людей и т. д.

3. Обнаружился общий внутренний позитивный настрой, который естественным образом отразился на моем лице искренней улыбкой.

Наблюдала за людьми: они совершенно не видят того, что происходит вокруг них, многих красивых и удивительных вещей, которые их окружают. Часто даже не смотрят, куда они идут, не видят никого вокруг себя. Как будто каждый из них живет в полном одиночестве в совершенно пустом мире.

Очень интересно было смотреть, как люди двигались и что они делали. И небо, и деревья, и снег – все было новым и непривычным, все открывала для себя по-новому. Увидела много красивых мест и интересных объектов, которых раньше просто не замечала. Вернулась домой в хорошем настроении и со свободной от проблем головой. Спасибо за упражнение – никогда не думала, что вокруг происходит такая интересная жизнь!

Больше всего удовольствия доставило созерцание окружающего ландшафта – природа спит, стволы высоких деревьев заваливаются несколько вбок, голые ветви, низкое серое небо, но это все не раздражает, а приводит к мысли о цикличности жизни. Покой, сон – рассвет, буйство красок – буйство жизни.

Первое чувство, которое испытываешь, представляя, что ты инопланетянин – чувство необычайной свободы и радости! Познавая, как и зачем ты дышишь, моргаешь, двигаешься… тебя переполняет приятное чувство встречи с неизвестностью и ты ощущаешь себя победителем от того, что начинаешь понимать, как это делается! Перед тобой открывается огромный, прекрасный мир. Аж дух захватывает… Вот это чувство было необычным. Раньше никогда не задумывалась, что счастливой быть так просто! У тебя нет проблем, тебе хорошо, внутри как будто яркое солнце светит, на лице улыбка… Жизнь прекрасна!

…впечатления необычные, как на свет вновь родилась.

Лица у людей были странные, отсутствующие. Они ходили, совершали еще какие-то движения, но они как бы были не по-настоящему живые… Хотя попадались и живые, в основном молодежь. Подумалось, что я со стороны тоже так выгляжу, когда бреду, погруженная в свои проблемы и на автопилоте совершаю то, зачем вышла…

Ведь так просто получить удовольствие – выйти на улицу и посмотреть, насколько прекрасен мир. Хотя всегда есть и привычный вариант – изо всех сил рвануть к подъезжающему автобусу, не замечая ничего вокруг. Выбор за вами.

Самый знаменитый эксперимент по продлению жизни у крыс заключался в следующем. Новорожденных крыс разделили на две группы. Контрольная группа жила, как и подобает жить лабораторным крысам. В обычных клетках и без особых забот.

А вот экспериментальная группа жила в клетках, которые были уставлены самыми разнообразными хитрыми игрушками: качелями, лесенками, «беличьими колесами» и другими интересными приспособлениями. Жизнь экспериментальной группы изобиловала разными проблемами, которые экспериментаторы щедро придумывали для серых зверьков.

Что же получилось в результате? Крысы, жившие в обогащенной среде, не только дожили до трех лет (что соответствует девяноста годам у человека), но и имели намного более развитый мозг. Межнейронных связей у них в мозге было намного больше, чем у беззаботных крыс.

Поэтому проблемы в вашей жизни – это прекрасный повод для того, чтобы быть умным и жить долго.

Мне пришло интересное письмо (сохранены авторская орфография и пунктуация):

Здравствуйте господин Шереметьев очень приятно читать Ваши письма но что делать человеку если по каким то причинам человек будучи интеллектуальным не смог получить высшего образования хотя он очень начитан грамотен образование дал себе сам любознателен знает медицину и много всего разного понемногу благодаря книгам… не может реализовать себя в этой непростой жизни потому что у него нет диплома. простите за отсутствие знаков препинания я не овладела новой клавиатурой благодарю за внимание.

Итак, что делать, если нет образования, но вам хочется достичь успехов в каком-либо направлении?

Самый первый шаг – это создать обогащенную среду. Например, вы решили стать художником. Это значит, что теперь вы делаете так, что кисти, краски и картины должны окружать вас повсюду. Вы в любой момент можете протянуть руку и нарисовать что-нибудь. В свободное время вы ходите в разные красивые места и рисуете, рисуете, рисуете…

Вы начинаете посещать художественные выставки, вы читаете биографии художников. Вы идете к самим художникам и общаетесь с ними. И дальше происходит чудо.

Через некоторое время вы без всякого напряжения и без всяких усилий начинаете рисовать все лучше и лучше. Потому что ваш мозг начнет меняться сам. Не нужно упорных занятий, не нужно себя заставлять, что обычно делают в школах и ВУЗах.