• Герой ставит себя на место человека, пытаясь почувствовать то же самое

• Герой физически ощущает боль за другого человека

• Замедленное сердцебиение

• Ком в горле

• Тяжесть в душе

• Эмоциональная опустошенность

Действия героя

• Герой говорит, что все разрешится благополучно

• Герой обнимает или гладит по спине (по плечу) человека, которому сочувствует

• Герой держит человека за руку

• Герой гладит человека по волосам

• Герой обнимает человека дольше и мягче обычного

• Герой плачет вместе с тем, кому сочувствует

• Герой садится поближе

• Герой уделяет внимание мелочам

• Герой повторяет фразы: «По крайней мере, сейчас мы знаем…», «Могло быть хуже…»

• Герой старается задавать вопросы так, чтобы человеку стало легче

• Герой приносит коробку салфеток или чашку чая, хотя его об этом не просят

• Герой делает за человека домашние дела

• Герой извиняется за то, что затронул эту тему

• Герой пытается найти подходящие к случаю утешительные слова

• Герой слушает внимательно другого человека, даже если тот несет околесицу

• Герой приносит себя в жертву, чтобы помочь (меняет планы, отменяет встречи)

• Герой молится за человека

• Герой забывает о себе, стараясь помочь человеку

• Герой дарит подарки

• Герой встает на сторону человека, которому сочувствует, и оправдывает его в своих глазах и в глазах окружающих

• Герой предлагает человеку отвлечься и развеяться

• Герой предлагает отомстить обидчику

• Теплые слова

Желания героя

• Герой хочет, чтобы другому стало легче

• Желание быть рядом

Страдание – это тягостное, гнетущее чувство, которое возникает после болезни, физической или психологической травмы. Со страданием тесно связано переживание боли, горечи, обиды, несправедливости, отверженности, тоски и страха перед будущим.

Внешние признаки

• Бледная кожа

• Глухой голос

• Горестный взгляд

• Мешки под глазами

• Напряженные мышцы

• Неухоженный вид (растрепанные волосы, неопрятная одежда)

• Осунувшийся вид

• Покрасневшие глаза

• Припухшие веки

• Сгорбленная спина (сутулые плечи)

• Сжатые губы

• Сжатые зубы

• Сжатые кулаки

• Тоскливый голос

• Тусклый взгляд

• Тусклый голос

• Тяжелый взгляд

• Тяжелый шаг (тяжелая походка)

Ощущения героя

• Герой быстро слабеет и увядает на глазах

• Герой быстро стареет

• Герой ищет забвения в алкоголе, наркотиках или безумных страстях

• Герой не способен мыслить рационально

• Герой отказывается верить в страшное известие

• Герой погружается в депрессию

• Герой сконцентрирован на причине страданий

• Герой становится равнодушным ко всему

• Герой считает, что он заслужил страдания

• Герой теряет силы, у него уже нет ни желания, ни возможности бороться за что-либо

• Герою кажется, что всем важна причина его страданий

• Герою кажется, что всем известна причина его страданий

• Герою начинает казаться, что он сходит с ума

• Плохие предчувствия

• Тревога

• Утрата покоя

• Физическая и/или душевная боль

Действия героя

• Беспокойные движения

• Герой бьется в истерике

• Герой вздрагивает

• Герой говорит с надрывом

• Герой грызет ногти

• Герой дергает себя за волосы, за ворот, за пуговицу и т. п.

• Герой дрожит всем телом

• Герой кричит от боли

• Герой кусает губы

• Герой ловит ртом воздух

• Герой может часами сидеть и ничего не делать

• Герой нарочно причиняет себе еще большую боль

• Герой не расстается с предметом, который символизирует что-то дорогое

• Герой нервно реагирует на вторжение в его личное пространство

• Герой обхватывает себя руками

• Герой поеживается

• Герой постоянно молится

• Герой постоянно что-то вертит в руках

• Герой разговаривает сам с собой или с воображаемыми людьми

• Герой сгибается пополам от боли

• Герой сжимается в комок

• Герой тихо сидит в углу и просит оставить его в покое

• Герой умоляет о помощи

• Герой хрустит пальцами

• Односложные ответы

• Плач

• Рыдания

• Стон

• Тяжелое дыхание

• У героя дергается глаз (щека, уголок рта)

• У героя подрагивает рука или колено

• У героя трясутся руки

• Челюсть двигается взад-вперед

Желания героя

• Герой задумывается о самоубийстве

• Герой надеется на чудо

• Герой хочет навредить себе, наказать себя за то, что случилось в прошлом

• Нет никаких желаний, кроме желания, чтобы страдания прекратились

• Отсутствие аппетита

Страх – это опасения (реальные или мнимые) того, что человеку грозит опасность.

Страх можно испытывать как за себя, так и за других; он бывает как рациональным, так и иррациональным (например, страх темноты).

Если герой пугается от неожиданности, то его реакция будет кратковременной и быстро сменится облегчением («уф, мне показалось!») или возмущением (если героя кто-то специально напугал).

Внешние признаки

• Бледность

• Бьющаяся жилка (на виске или на шее)