* При ушибах втирать, а при ранах намазывать на больное место жир гадюки.

* При ушибах суставов, растяжениях и вывихах (после вправления) рекомендуется после снятия льда пить отвар цветов арники или растирать больное место камфарным спиртом

* Одним из лучших средств лечения ушибов считается бодяга: 2 ст. л. бодяги, истолченной в порошок, развести в 4 ст. л. кипяченой воды и немедленно наложить на место ушиба повязку с этой смесью. Бодяга начнет действовать после испарения некоторого количества влаги и предохранит от возникновения кровоподтеков.

* Для лечения ссадин и синяков рекомендуется 2 раза в день делать горячие ванны для поврежденного места из концентрированного раствора английской соли из расчета 300–400 г на ведро воды. Продолжительность ванн 40–60 мин.

* При сильном ушибе рекомендуется растирать больное место 2 раза в день настойкой цветов багульника на водке или отваром: на 1 стакан воды 10 г травы, кипятить на малом огне 15 мин. и процедить.

* При ушибах рекомендуется 1–2 раза в день прикладывать к больному месту свежие листья капусты.

* На увшбленное место рекомендуется 1–2 раза в день класть кашицу из сваренной и размятой фасоли.

* Когда болит давний-ушиб, нужно привязать к нему ломтики картофеля или сварить 0,5 кг зрелой белой фасоли до полной готовности, тщательно размять и приложить к больному месту Сверху перевязать тряпочкой из хлопчатобумажной ткани и оставить повязку на ночь — боль пройдет.

* Алоэ с медом прикладывают к следам от ударов.

* Водный настой на золе виноградной лозы пьют при ушибах.

Из лечебной практики С. Кнейппа

Больной имел открытую гнойную рану на ноге, вследствие чего нога приобрела темно-синий цвет. Белки его глаз пожелтели, их углы стали мутными, а уши очень красными. В данном случае сначала необходимо приступить к лечению тела, удалить инфекцию, и тогда открытая рана закроется сама. По мнению Кнейппа, "нездоровые вещества текут к ОДНОМУ месту и распирают его до тех пор, пока не сделают отверстие из которого они могли бы выйти".

Этот больной каждый день делал нижнее обертывание продолжи тсльностью 1,5 ч., 2 раза в день влажное обтирание верхней части тела и, кроме того, принимал головную паровую ванну в течение 20 мин Через 2 недели такого лечения пациент поправился. Для полного выздоровления он продолжал делать 2 раза в неделю по 30 мин. нижнее обертывание и ежедневно 1 обливание верхних частей тела. На ногу он каждый день по 2–4 раза накладывал полотняную тряпочку, смоченную в теплой воде. Когда источник болезни перестанет питаться, ее течение прекращается само собой. Во избежание нового скопления болезнетворных веществ, он продолжал некоторое время принимать те или иные водные процедуры.

У женщины в течение нескольких лет на ноге была открывавшаяся время от времени рана. Врач посоветовал ей почаще держать ногу на возвышении, и ей устроили соответствующую постель. Больная поначалу чувствовала себя прекрасно, но через некоторое время стала ощущать головокружение и тяжесть в голове Тогда она стала прикладывать к животу и больной ноге мокрое полотенце. На следующий день нога сильно распухла и стала невыносимо болеть, хотя состояние головы и сознание несколько улучшились. Несмотря на боли, женщина продолжала делать обертывания живота и ноги. Через 5 дней па ноге вновь открылась рана. но лечение продолжалось, и через некоторое время больная выздоровела окончательно.

Короткое обертывание способствует удалению циркулирующих в ослабленном организме вредных болезнетворных веществ и нарушает их циркуляцию, а при частом применении способно изгнать их полностью. Паровая ножная ванна с последующим нижним обливанием действует непосредственно на больное место, способствуя растворению и выделению болезнетворных веществ. Холодные влажные обтирания или же применяемый вместо них "испанский плащ" укрепляют организм настолько, чтобы он мог сам бороться с болезнью и содействовать скорейшему выздоровлению. Эти процедуры нужно выполнять в следующем порядке: короткое обертывание, паровая ножная ванна, "испанский плащ". Внутрь при этом можно принимать настой из золототысячника, шалфея и мяты. Первые два компонента настоя действуют очищающим образом, мята же улучшает желудочный сок.

У мужчины плотного телосложения была открытая рана на ноге Для лечения ему разложили на постели шерстяное одеяло, намочили в холодной воде чистый старый мешок, после чего он разделся догола и, выжав немного мешок, быстро залез в него, лег в постель и укрылся ватным одеялом на 2 ч. Больной применял процедуру с мешком 1 раз в день в течение 15 дней и полностыо вылечился. Однако для себя он продолжал делать процедуры с мешком еще целый год. Можно предложить еще один способ лечения: 2 раза в неделю принимать теплую ванну с тройной переменой, лучше всето из отвара овсяной соломы и 2 раза в неделю по 1,5 ч. делать нижнее обертывание или "испанский плащ".

Костная система — опорный остов организма человека. При рождении в скелете ребенка насчитывается 300 костей, некоторые из них по мере роста ребенка срастаются. После прекращения поста остается 207 костей, общий вес которых составляет 17 кг, но их число может изменяться, потому что природа одним добавляет число позвонков шейной или поясничной области, а других награждает несращенным крестцом (в нижней части позвоночного столба).

Кости скелета связаны между собой прерывистыми (суставы) и непрерывньми соединениями с помощью хряща или соединительной ткани. В скелете сосредоточена основная часть минеральных веществ организма, участвующих в обменных процессах в тканях всех органов и систем. Кроме прочих веществ, в формировании костной ткани участвует кальций, поступающий с пищей по 600 мг ежедневно. Всего в скелете человека содержится 1 кг кальция. Для полного его замещения человек должен съесть, к примеру, 100 кг сыра.

Кость состоит из костной ткани, костного мозга, суставных хрящей и пронизана кровеносными сосудами и нервами. Снаружи кость покрыта надкостницей — тонкой пленкой, обусловливающей рост кости в толщину и способствующей ее восстановлению при повреждениях.

Содержащийся в кости красный костный мозг служит основным источником форменных элементов крови. В костной системе ежедневно происходит замена старых клеток на новые. Этот безостановочный процесс продолжается с рождения до 35 лет. Примерно в этом возрасте кости человека начинают постепенно становиться тоньше в связи с замедлением процесса наращивания костной массы. Значительное влияние на развитие костной системы оказывает образ жизни человека. Физические нагрузки способствуют гармоничному развитию отдельных костей и всего скелета.

Малоподвижный образ жизни приводит к потере механической прочности костей и их деформации.

Заболевания костной системы разнообразны. Основными являются дистрофические, воспалительные и опухолевые.

Дистрофические: рахит (нехватка витамина D), артроз (поражение суставов из-за нарушения местного кровообращения), остеохондроз (поражение позвоночника), сколиоз (боковое искривление позвоночника из-за нарушения осанки у ребенка и вследствие врожденного нарушения обмена веществ).