Самопомощь при чувстве тревоги (страха) может быть оказана при использовании следующих масел: бергамотового, ромашкового, мускатного, шалфея, лавандового, ладанного, лимонного, розового, пачулевого, сандалового, тимьянового, ветиверового. Смесь 2–3 выбранных масел применяется до 10 капель в горелке или ванне.

При плохой памяти используют розмариновое (4 части), базиликовое (3 части) и тимьяновое (3 части) масла по 6—10 капель в горелке.

Очень важно, что все иммуномодулирующие эффекты эфирные масла могут оказывать в виде летучих фракций или аэрозолей, то есть состоянии, наиболее близком к природному.

В. В. Николаевский, известный специалист в этой области, пишет о том, что летучие фитонциды (лука, чеснока, хвойных растений) используются в небольших концентрациях, но и при этом оказывают значительное действие на организм, в том числе стимулируют иммунную систему. В частности, они стимулируют местный иммунитет – выработку секреторного иммуноглобулина в носовой полости. Эфирные масла как своеобразные концентраты фитонцидов эфиромасличных растений оказывают аналогичное действие: например, масла монарды, базилика стимулируют иммунитет при серьезных иммунодефицитах. Натуральные растительные ароматические вещества, отвечающие международным стандартам, не вызывают и даже устраняют аллергические реакции (но кожную пробу в течение 24 часов рекомендуется проводить у пациентов с наличием в анамнезе аллергических реакций).

Наилучший иммунокорригирующий эффект ароматерапии отмечен в холодное время года. Ароматерапия в детских учреждениях снижает заболеваемость. Это происходит не только из-за бактерицидного действия эфирных масел, но и воздействия на регуляторные системы организма: нервную, иммунную, эндокринную.

В НИИ психического здоровья г. Томска аромарефлексотерапия успешно проводилась у пациентов с повышенной утомляемостью, головными болями, бессонницей, раздражительностью, расстройствами внимания, а также у больных с пониженным настроением, тревогой. Применяли масла апельсина, лимона, грейпфрута, базилика, розового дерева, мяты, иланг-иланга, можжевельника, розмарина, кипариса, пачулей, герани, розы, лаванды, майорана. Курс лечения состоял из 4–5 сеансов массажа (рефлексомассажа) и музыкотерапии с интервалом в 3–4 дня, в процессе которого наблюдалось заметное смягчение болезненных проявлений на фоне стимуляции иммунной системы: в крови пациентов возрастал уровень так называемых тимусзависимых клеток и клеток, отвечающих за иммунологический надзор. Интересно, что похожие изменения наблюдались и в крови психически здоровых людей, проходивших профилактический курс ароматерапии. Выраженность положительных иммунологических изменений зависела от глубины начального иммунодефицита.

Хорошие результаты получены при использовании ароматерапии в комплексном лечении больных опийной наркоманией. В постабстинентном состоянии у них наблюдались астенические, депрессивные проявления, нарушение сна, агрессивность.

Поражена у таких пациентов и иммунная система, ведь практически все они страдают хроническим вирусным гепатитом, многие – гнойничковыми заболеваниями кожи. В крови больных обнаруживаются отклонения в уровне иммуноглобулинов. Ароматерапия проводилась после снятия острых абстинентных проявлений с помощью ароматов, образующихся при испарении эфирных масел герани, лаванды, базилика, бергамота.

Вдыхание ароматических веществ сопровождалось релаксирующей музыкой и речью психотерапевта. В процессе лечения уменьшалась тревожность, агрессивность, появлялось стремление к излечению от наркотической зависимости. Уже через 10 дней такого лечения появлялись положительные иммунологические сдвиги. Известно сочетание ароматерапии с методом биологической обратной связи для лечения таких пациентов. По-видимому, обонятельная система задействована в формировании наркотической зависимости, поэтому использование ароматерапии в лечении больных наркоманиями весьма перспективно.

В целом запахи эфирных масел могут улучшать психофизиологические показатели и иммунологические параметры.

Звучит фантастично, но скоро будет доказана принципиальная возможность условнорефлекторного воспроизведения иммунологических феноменов. Ранние попытки отечественных ученых в этой области не привели к однозначным результатам и лишь недавно были возобновлены за рубежом. Что имеется в виду? Некоторое вещество – безусловный иммуностимулятор – систематически поступает в организм на фоне условного стимула. Наиболее целесообразным условным стимулом является запах – чаще используется камфорный, а также серный и цитрусовый.

Впоследствии иммунологический эффект наблюдается только при вдыхании ароматического вещества. Эта процедура проводится в эксперименте и относится к так называемой заимствованной химической иммунотерапии. Нужно помнить, что по такому условнорефлекторному механизму могут развиваться болезненные состояния: аллергические реакции (и, как в последнее время выясняется, тесно связанные с ними панические расстройства) возникают не на само вещество, а на ассоциирующийся с ним запах. Будем надеяться, что очень скоро лечение запахами займет прочное место в арсенале врача-иммунолога, а точнее – психонейроиммунолога.

Если у вас есть необходимый набор эфирных масел, его можно активно использовать как скорую помощь в неожиданных жизненных ситуациях. Рассмотрим некоторые примеры такой помощи.

1. Укусы животных. Рану необходимо тщательно промыть проточной водой с мылом. На марлевую часть бактерицидного пластыря накапать 4 капли масла лаванды и 3 капли масла чабреца, наложить на раненую поверхность. Укусы животных требуют обязательного оказания врачебной помощи для решения вопроса о проведении антирабической вакцинации, поэтому необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

2. Укусы рыб. На месте укуса рыбы надо сделать сухую аппликацию с 1 каплей масла лаванды и менять аппликацию каждые 5 минут в течение одного часа. Затем на рану наложить повязку с раствором лаванды (10 капель лаванды в одной десертной ложке растительного масла) или:

• масло эвкалипта – 5 капель;

• масло герани – 4 капли;

• масло мяты перечной – 1 капля.

Растворить в одной десертной ложке растительного масла.

3. Укусы насекомых. Многочисленные насекомые на даче, при поездках к родственниками в глухие деревни или просто во время прогулки в лесу или в парке могут нанести укусы с неприятными последствиями. Рассмотрим типовые примеры.

А. Осы и пчелы. Укусы ос и пчел опасны развитием общих аллергических реакций организма. Для предотвращения развития аллергических реакций как можно быстрее удалите оставшееся жало насекомого и сделайте на место укуса холодную примочку с одной каплей масла ромашки. Примочку производить 4 раза в день в течение двух дней.

Б. Пауки. Растворить 3 капли масла лаванды и 2 капли масла ромашки в чайной ложке алкоголя. Смесью смочить салфетку и сделать аппликацию на место укуса. Повторять процедуру 3 раза в день.