Вам не нужно покидать собственную комнату. Продолжайте сидеть за своим столом и слушать. Вам не нужно даже слушать, просто ждите. Вам не нужно даже ждать, просто учитесь спокойствию, неподвижности и уединению. И мир свободно предстанет перед вами в своем естественном виде.

Франц Кафка, австрийский писатель ХХ века

Умение ощущать присутствие Бога – это способ выйти из суеты повседневной жизни и обрести покой, радость, сосредоточенность и абсолютную любовь. Ощутить присутствие Бога можно разными способами, но для пробуждения центра единства лучше всего подходят молчаливая медитация и молитва.

Когда вы замираете, шум повседневной жизни остается позади, и вы скользите в безмолвное пространство – в свой священный центр. Вы включаете спутниковую тарелку единства и начинаете принимать передачи Божества.

Почему мы не можем чаще настраиваться на эту волну? У большинства из нас просто нет времени. Мы чувствуем, что нам недостает широты взглядов, чтобы включить еще что-нибудь в свою перегруженную жизнь.

Но так только кажется. На самом деле проблема заключается в нашей неспособности распоряжаться временем соответственно приоритетам.

Мой первый учитель медитации обычно говорил: «Если вы слишком заняты, чтобы медитировать, то вы действительно слишком заняты!» Он отлично знал, что определенные действия пожирают энергию, в то время как другие энергию дают. Подумайте об этом: если бы мы были слишком заняты переездом с места на место и у нас не было бы времени, чтобы заправиться, то вряд ли мы когда-нибудь сумели бы добраться до желанной цели – оказались бы на обочине дороги.

Когда мы находим время для того, что наполняет наши баки, например для духовных занятий, то наша повседневная жизнь становится более эффективной. И мы получаем постоянный контакт с источником любви, который находится внутри нас.

Медитация:

Нырните в океан любви

В твоей душе есть жизненная сила, ищи же эту жизнь.

В горе твоего тела таится сокровище, ищи же его.

О путник, если ты чего-то ищешь,

Не устремляйся вдаль, ищи в себе самом.

Руми, поэт-суфий XIII в.

В последнее время велись активные научные исследования медитации. Иммунитет, кровяное давление, эффективность работы, личные отношения – какую бы сферу человеческой жизни вы ни взяли, медитация полезна для всего. Регулярная медитация – это эффективный способ борьбы со стрессом и тревожностью и укрепления психического, эмоционального и физического здоровья.

Герой Любви доктор Дин Шрок считает, что медитация полезна для человека, потому что она соединяет его с состоянием чистой, абсолютной любви. Доктор Шрок психолог. Его перу принадлежит книга «Почему любовь лечит». Он много лет разрабатывает программы снятия стресса. Доктор Шрок говорит: «Медитация дает человеку доступ к квантовому энергетическому полю, которое по сути своей является полем всеобъемлющей любви. Стрессом можно назвать все, что заставляет вас забывать о своей связи с этой вездесущей, мощной вселенской силой. Когда в ваших отношениях с любовью воцаряется гармония, то в вашей жизни станет меньше стресса и болезней. Крепкое здоровье – вот самое естественное последствие подобного подхода. Вот почему я говорю, что любовь лечит. А медитация лечит тем, что ведет человека к любви».

У Героини Любви Джанет Эттвуд, соавтора книги «Испытание страсти», моей близкой подруги, большое сердце. Она всегда стремится помочь людям впустить поток любви в их жизнь. Джанет призывает жить осмысленно и со страстью. В 2003 году она решила разобраться с собственными страстями и поняла, что главная из них – это стремление общаться с просветленными святыми и шаманами во всем мире.

Следующие два года она провела в путешествиях и побеседовала с семьюдесятью самыми мудрыми людьми нашей планеты. Многие из них целые годы провели в медитации. Я спросила у Джанет, чему она научилась, и она ответила: «Каждый из них так или иначе говорил мне, что любовь – вот сила, цементирующая нашу Вселенную. Любовь возвращает человека к себе, помогает понять, что все границы, которые мы себе ставим, – это лишь иллюзия. А подлинная природа человека – это бесконечная, абсолютная любовь».

И обрести эту бесконечную, абсолютную любовь – Абсолютную Любовь – можно с помощью регулярных духовных занятий. В этом и кроется квинтэссенция работы с телом любви.

Настройте спутниковую тарелку на Бога

Молитва – это беспроводной доступ к Богу без платы за роуминг.

Надпись в церкви

Молитва – вот еще один способ ощутить присутствие Бога. Не случайно они являются частью любого духовного учения. Молитва – это опыт общения с Богом. Вы включаетесь в настоящее и, когда связь установлена, начинаете ощущать чистые вибрации любви.

Молитва не обязательно должна быть связана с какой-то официальной религией. Люди молятся с момента появления на этой земле – даже если это всего лишь сигнал SOS с просьбой показать путь в пещеру, чтобы их не сожрал саблезубый тигр.

Выдающийся духовный наставник Шри Шри Рави Шанкар говорит, что спонтанно молитва возникает в двух ситуациях: «Во-первых, когда вас переполняет чувство благодарности, а во-вторых, когда вы абсолютно беспомощны и не знаете, куда деться».

Когда вы, фигурально выражаясь, оказываетесь на коленях – от огромной радости или от великой скорби, вы неизбежно обращаетесь к Богу.

Мы испытываем безграничную благодарность Богу, когда видим величественную гору, купающуюся в лучах закатного солнца, или любуемся прекрасной картиной, или глубоко растроганы прозвучавшей музыкой. В такие моменты нас переполняет чувство благоговения и благодарности. Сердце распахивается, и любовь свободно изливается в мир.

Когда жизнь давит нас горем или страхом, мы просим у Бога помощи. В Библии постоянно говорится о том, что Бог – это источник силы и утешения. «Господь – твердыня моя и прибежище мое, Избавитель мой, Бог мой – скала моя; на Него я уповаю; щит мой, рог спасения моего и убежище мое». (Псалтирь, 17:3)

Ощущение присутствия Бога – это не дорога с односторонним движением. Настройте свою спутниковую тарелку на Божество, и вы получите канал, по которому энергия потечет в обе стороны. Хотя некоторые люди считают молитвы и медитацию способом «разговора с Богом», это всегда еще и «слушание Бога», получение сигналов от Вселенной или Высшей силы.

Вот что произошло с моим замечательным другом и ангелом-хранителем, Героем Любви Биллом Бауманом. После многих лет общения с Божеством он был в буквальном смысле охвачен Высшей Любовью. Я всегда называю Билла просветленным мистером Роджерсом. Со смирением, юмором и бесконечной добротой он уже больше тридцати лет направляет людей к тому, чтобы они ощутили свою подлинную сущность, то есть абсолютную любовь.

История Билла

Открыться Высшей Любви

Моя жизнь всегда проходила в поисках любви – не романтической любви с цветами и поцелуями, а высшей, всеобъемлющей любви, о существовании которой в свое время я даже не подозревал.