• болезни сердца и кровеносных сосудов. Если человек пережил инсульт, страдает гипертонией и даже перенес хирургическую операцию коронарного шунтирования, у него может развиться потеря памяти;

• нарушающее память расстройство иммунитета, которое может развиться из-за паразитов и инфекций головного мозга. Если у вас затуманено сознание, хроническая усталость, значит пора пройти полное медицинское обследование, чтобы врачи могли исключить обратимые причины потери памяти.

Допустим, вам не дают покоя мысли о болезни Альцгеймера или другой деменции, потому что ею страдали ваши родные и близкие. Если это так, то первое, что нужно сделать, – сходить к неврологу, чтобы он мог оценить любые потенциальные причины проблем с памятью. Неврологи располагают разными средствами диагностики, которые помогают точно ответить на вопрос: действительно ли ваши проблемы с памятью вызваны таким нейродегенеративным расстройством, как болезнь Альцгеймера, или другими формами деменции?

Однако будьте осторожны: если вы обладаете особенно высоким интеллектом и/или у вас несколько высших образований, неврологические тесты могут не отразить вашей симптоматики. Почему? За многие годы интеллектуального развития у вас могли сформироваться нейронные цепи, компенсирующие и скрывающие негативную симптоматику, поэтому стандартные тесты не отразят еле уловимые симптомы потери памяти, но вы знаете, что они есть. Если это про вас, то в какой-то момент вы могли просто заметить, что разгадывать кроссворд стало труднее. Или составляя клиентам четыре налоговые декларации на выходных, вы замечаете, что ваша память не так остра, как раньше. Обычный тест покажет, что вы «слишком строги к себе» и предъявляете завышенные требования. С такими требованиями, «взятыми с потолка», и отношением к своему головному мозгу вам стоит сходить к нейропсихологу и провести комплексную нейропсихологическую проверку. Исходя из вашего образования и профессии, опытный дипломированный нейропсихолог сможет более или менее точно выявить ухудшение памяти. Тем временем давайте задумаемся о следующих симптомах.

• Помимо проблем с памятью, у вас постоянно путаются мысли.

• Вам трудно вспомнить, что было недавно, например что вы ели вчера на обед или как прошли последние выходные.

• Вы не можете запомнить коротенький список того, что нужно купить.

• За прошлый год серьезно ухудшилась память.

• Ваша забывчивость внушает опасения родным и близким.

• Проходит несколько недель, и из памяти стираются воспоминания о праздничных событиях: вечеринках, свадьбах и путешествиях.

• Вы не можете запомнить информацию о прошлом: дату свадьбы, предыдущее место работы и другие важные сведения.

• Из-за проблем с памятью трудно работать.

• Проблемы с памятью могут стоить вам работы или вынуждают уволиться.

Если вы понимаете, что многие из этих утверждений – ваши типичные проблемы, то, помимо решений, которые содержит данная книга, очень важно, чтобы вокруг вас сплотилась команда единомышленников, готовых не только помочь вам выявить источник проблем с памятью, но и поддерживать вас каждый день. Кроме БАДов, трав, лекарств и огромного количества прочих терапий, до поры до времени вы будете нуждаться в людях. Они помогут вам убедиться, что вы уверенно и спокойно отслеживаете происходящее в своей жизни, будь то финансы, непредвиденные ситуации в семье или даже планирование графика с близкими, друзьями и коллегами на дни вперед. Поддержка – это то, что нужно вам, чтобы успешно справиться с проблемами мозга и тела.

УИТНИ: НЕ ПРОСТО УСТАЛОСТЬ

Уитни говорила, что родные беспокоятся из-за ее забывчивости. Она не знала, есть ли у нее какие-то проблемы. Она думала, что просто устала.

Интуитивная диагностика

Когда я смотрела на жизнь Уитни, она напомнила мне один из сборных домов, которые можно наблюдать в новых застройках. Все напоказ. Все стерильно. Даже мебель какая-то чужая. На стенах дома я не замечала никаких личных фотографий, хотя озиралась вокруг. Если в доме когда-то и жили люди, то они уже уехали. Я не видела фотографий мужа. Не видела фотографий детей. Может быть, Уитни пережила утрату. Ничто не напоминало о прежних жильцах.

Тело

По-видимому, Уитни не знала проблем со здоровьем. Впрочем, было похоже, что у нее проблемы с внимательностью и сосредоточенностью и не очень-то много мыслей в голове. Во всяком случае, я не могла понять их направление. Обычно во время сеанса я чувствую, что человека волнует, что его тревожит на работе, в разговорах с детьми, в семье. Впрочем, я не замечала подробностей, мне казалось, что ее жизнь проходит мимо. Это было всего лишь пространство, такое же пустынное, как дом, который я уже видела.

Анамнез

По ее словам, Уитни всегда гордилась, что сохраняла безупречное здоровье, красоту и такую же активность, как в молодости. Но в последние годы в ее жизни было много потерь. Пять лет назад ее муж умер от рака, а двое детей переехали на другой конец страны. Она была учительницей, но рано вышла на пенсию и с тех пор жила в интернате. Уитни испытывала постоянную усталость и не хотела сближаться с другими стариками. Вскоре в семье забеспокоились. Родственники жаловались, что изменилась ее манера речи. Куда-то подевалась словоохотливость, казалось, что нужное слово постоянно вертится у нее на языке, но она не может его уловить.

Уитни была готова согласиться, что проводит меньше времени с людьми, потому что с трудом поддерживает разговор. По настоянию семьи ей сделали аудиограмму, но слух был в порядке. В последнее время она испытывала депрессию, подавленность и тревогу, особенно вечером. Родственники сделали ей замечание, но она просто думала, что устает. В последнее время невропатолог сказала ей, что провалы в памяти типичны для начальной стадии болезни Альцгеймера, и предложила принимать лекарства. Уитни никогда не принимала никаких лекарств, даже от холестерина и гипертонии, потому что, как я уже сказала, ее здоровье было идеальным. Ей и ее родственникам хотелось понять, что могло бы «обострить» ее ум и защитить мозг от нарушений памяти, таких как болезнь Альцгеймера.