Примите на себя обязательство. Реализация заложенного в вас потенциала немыслима без умения брать на себя обязательства и выполнять их. Раз уж вы приняли очень важное для вас решение – возьмите на себя обязательство выполнить его во что бы то ни стало. Подумайте о том, как это решение изменит вашу жизнь. Запишите. Пусть эта запись придаст вам духа и ежедневно напоминает о необходимости поддерживать дисциплину. Вспомните какой-нибудь пример из вашей жизни, когда принятое обязательство помогло вам измениться. Возможно, не все произошло в точности так, как вы планировали, но в результате перед вами, несомненно, открылись новые возможности. Главное условие – никаких оправданий, вы должны быть нацелены на результат. Только тогда, когда вы перестанете искать для себя оправдания, как бы хорошо они ни звучали, – у вас по-настоящему появятся потенциальные возможности двигаться вперед. Даже когда на вашем пути встречаются трудности (а они бывают у всех), обязательство помогает их преодолеть. Распространенное заблуждение состоит в том, что успех – это нечто магическое, доступное только избранным. В действительности успех – это упорство в достижении целей, стойкость и постоянная работа. Через неукоснительную дисциплину лежит путь от принятого решения к достижению цели.

Мы уже выше писали, что успех включает в себя два незаменимых ингредиента: хорошее решение и дисциплина. И если в большинстве случаев, определив суть проблемы, человек принимает правильное решение, то далеко не каждый проявляет достаточные характер и упорство, чтобы благополучно справиться с ситуацией. Ведь принять решение легко, а претворить его в жизнь – стоит значительно больших затрат сил и времени. Легко решить быть стройным, сложно соблюдать диету и регулярно заниматься спортом. Все хотят жить в достатке, но мало кто готов для этого напряженно работать. Если вы уже обладаете высоким уровнем дисциплины, вам будет несложно продвигаться вперед, претворяя в жизнь ваши планы. В противном случае вам стоит приложить усилия, чтобы развить в себе это качество. Обучившись самодисциплине в какой-то одной сфере, вы сможете освоить ее и в других сферах.

Соблюдение дисциплины часто сопровождается определенным дискомфортом. Поэтому неудивительно, что большинство людей стремятся избежать неприятных ощущений, вызываемых дисциплиной, не понимая, что впоследствии им придется заплатить гораздо более высокую цену. Идя на компромисс с дисциплиной, мы неизбежно обрекаем себя на нарастающее чувство сожаления. Отказываясь от занятий спортом, необходимых для поддержания здоровья, мы избегаем временного чувства дискомфорта, но вслед за этим наступает чувство вины за нарушение данного себе слова, затем чувство сожаления о том, что мы не уделили время собственному здоровью. Если же мы будем пропускать занятия постоянно, то рано или поздно это выльется в более серьезные последствия. И наоборот, практикуя занятие спортом на систематической основе, мы получаем взамен множество преимуществ – бодрость, хорошее самочувствие и более крепкое здоровье.

Просто делайте то, что решили, каждую минуту одерживая победу над собой. Всем нам время от времени приходится бороться с собой, чтобы достичь поставленных целей. Чтобы привести свой разум в соответствующее состояние и возбудить необходимую энергию для выполнения того, что требует постоянного упорного труда, каждому человеку приходится вести борьбу с самим собой. Когда вы каждую минуту одерживаете победу в этой борьбе, все становится в этой жизни легким.

Каждый день проверяйте выполнение своих обязательств. Обязательство – не одномоментное событие. Всякий раз, когда вы даете обещание – себе или кому-то, обязательство на этом не заканчивается. В этот миг оно только начинается. Постоянно убеждайтесь, что вы выполняете ваше обязательство, несмотря на все трудности, неудачи и разочарования. Что бы ни случилось, вы обязаны продолжать.

Кроме того, в вашем окружении могут быть люди, которые не разделят ваши решения и будут всячески вас отвлекать, отговаривать, переубеждать. В такие моменты вам потребуется одиночество и размышление о том, каковы ваши приоритеты и насколько они для вас важны.

Тренируйте характер. В течение следующей недели каждый день начинайте с выполнения важных, но неприятных для вас дел. Выберите из списка задач на день те, которые необходимо сделать, но которые вы постоянно откладываете, так как они вам не нравятся: подготовка отчета, трудный разговор с отстающим сотрудником, звонок неприятному клиенту. Сделайте их в первую очередь. Это прекрасный способ тренировки характера. Если вы ежедневно будете заставлять себя делать хотя бы две неприятные для вас вещи, то вскоре заметите, что они уже не вызывают у вас такого отторжения, а ваша психологическая устойчивость заметно возрастет.

Большие изменения всегда пугают. Начинайте с малого. Все страшатся масштабных изменений, но никто не сомневается в том, что может сделать один маленький шажок. Наметив одну небольшую цель и успешно ее достигнув, вы обретаете веру в то, что вам по силам и следующая. Поэтому: разбейте свою цель на небольшие шаги, расставьте приоритеты, и действуйте! Не ждите, что в самом начале вы будете точно знать, что вам нужно для покорения этой вершины, – просто сосредоточьтесь на следующем шаге. Не ждите идеального момента для начала действий – его не будет. Перестаньте откладывать достижение цели до какого-то момента: когда наступит лето, когда закончится зима, когда оплатите кредит, купите автомобиль, родите детей, вырастите детей, пойдете учиться, закончите учиться, сбросите 5 кг, женитесь, разведетесь, выйдете на пенсию… Люди находят тысячи причин, по которым сделать что-то прямо сейчас невозможно. Однако ни одна из них в действительности не может быть сильнее вашего желания преуспеть. Поэтому начинайте прямо сейчас, чтобы потом не сожалеть о потерянном напрасно времени. Помните о важности сегодняшнего дня – то, на что вы его тратите, может изменить вашу жизнь. Единственное, что вам для этого нужно сегодня – это решение начать.

Ведите дневник. Ведите дневник, записывайте в него ваши достижения и трудности, с которыми вы сталкиваетесь. Это поможет вам всегда понимать, где вы находитесь, развить точность мысли, и избавит от привычки переживать по любому малозначительному поводу.

Отдых и развлечения. Руководителям, постоянно пребывающим на пике активности необходимо поддерживать связь с природой и сохранять бодрость духа. Возьмите себе за правило регулярно посвящать время отдыху, общению с природой, любимым активным развлечениям. Созерцание пейзажей природы хорошо воздействует на эмоции, обновляет, успокаивает, умиротворяет. Активный отдых придаст вам сил и энергии, долго будет поддерживать вас на волне бодрости. Поэтому отдыхайте привычным или любимым для вас образом, совершайте прогулки по лесу, отдыхайте у воды. Станьте искателем новых эмоций и впечатлений. По крайней мере, несколько раз в год планируйте новые интересные поездки, походы, развлечения или приключения: виндсерфинг или яхтинг, сплавы по реке на байдарках или прыжки с парашютом, боевые искусства или рыбалка. Все это даст вам заряд положительных эмоций и будет поддерживать в вас бодрость и молодость.