Когда отправляете любовь другим людям, у вас начинают гармонизироваться отношения с ними, вы перестаете с ними ссориться, люди начинают лучше к вам относиться, стремиться к общению с вами, меньше болеют и находятся в лучшем настроении.

Когда вы посылаете любовь во что-то другое, например, в свой бизнес – дела в нем начинают идти заметно лучше.

И так со всем.

Можно в это верить или не верить. Я тоже сначала отнесся к данной информации со скепсисом. Но у меня есть правило не отвергать никогда полученную информацию, пока не проверю ее на своем опыте. Я попробовал, выдержал три месяца, и результаты превзошли мои ожидания.

Теперь у меня это уже сформированная привычка.

Итак, давайте с вами научимся технике работы с любовью. Лучше всего эту методику встроить в практику медитации.

Как вы помните, занимаясь медитацией, вы проходите несколько фаз: принятие позиции, расслабление, концентрация, созерцание и выход из медитации.

Так вот, технику послания любви следует встроить после созерцания и перед выходом из медитативного состояния.

1.

Представьте себе, что у вас в груди находится источник энергии, тепла. Это энергия любви. Можно представить ее себе в виде субстанции какого-либо цвета, который у вас ассоциируется с любовью. У меня это ярко-оранжевый цвет, как у огня.

2.

Первым делом наполняем любовью себя. Представьте себе, что эта энергия, это тепло, начинает распространяться по всему вашему телу, заходит в каждую его клеточку. При этом мысленно проговариваем фразы наподобие следующих:

– Энергия любви растекается по всему моему телу.

– Каждая моя клеточка наполняется любовью.

– Я весь наполняюсь любовью. Я буквально свечусь любовью.

– Я излучаю любовь в этот мир.

Вы сами почувствуете, что действительно по всему вашему телу растекается приятное тепло. Вам станет хорошо и спокойно. Таким образом пару минут наполняете любовью самого себя.

3.

Теперь можно начать посылать любовь другим людям – родным, друзьям, партнерам, коллегам и т. д. Вы сами решите, кому нужно это дать.

Здесь вы мысленно представляете, что из вашего сердца исходит луч того же самого цвета, что вы выбрали. И этот луч «вливается» в область сердца человека, которому этот посыл предназначается.

При этом мысленно проговариваем, что делаем, например:

– Я посылаю энергию любви своей дочери Веронике!

Мысленная визуализация этого процесса очень важна, но если не получается, сначала можно хотя бы просто проговаривать.

4.

Далее можно посылать любовь и наполнять любовью самые разные объекты. Например, что делаю я:

• Посылаю любовь и наполняю ею свои проекты и продукты.

• Наполняю любовью свою квартиру, свой дом, офис, квартиру родителей.

• Стараюсь наполнить любовью свой город, страну и даже весь мир.

• Наполняю любовью еду и напитки.

Границ здесь нет. Перед тем как начать практику, рекомендую сначала создать список, кому будете посылать любовь и что будете наполнять любовью. Можно его даже заучить. Так будет легче.

5.

Входить в нужное состояние для посыла любви можно и быстро. В любом месте и в любое время. Это не так эффективно, как во время комплексной медитации, но с практикой начинает получаться все легче и все лучше.

Просто закройте глаза, успокойте дыхание, сделайте несколько раз «прочистку дорожки», о которой я рассказывал в главе про медитацию, и начинайте визуализацию.

Таким образом можно посылать любовь, например, в пищу, которую едите, или в воду, которую пьете. Может, это и субъективное ощущение, но мне кажется, что пища и вода после этого становятся вкуснее.

Если вы хотите узнать больше о техниках работы с любовью, советую вам купить и прочитать книжку «Посланник. Правдивая история про любовь» Клауса Джоула. Именно его книга в свое время побудила меня попробовать эту практику, хотя слышал я о ней и раньше. После я прочитал и другие книги этого автора и могу рекомендовать их все.

Теперь поговорим немного о собственном гармоничном развитии. Через эстетику искусств.

Только взял боец гитару, сразу видно – гармонист…

Из архивов eku.ru

Мой первый настоящий Учитель когда-то поведал мне одну интересную мысль. Хочу поделиться ею с вами. Он сказал так (далее курсивом выделены и другие его мысли):

Человек (возможно, он говорил Воин, сейчас уже точно не помню), чтобы стать гармоничной личностью, быть позитивным и постичь настоящее мастерство, должен сознательно совершенствоваться в шести видах благородных искусств и в конце концов стать творцом в каждом из них.

Вот эти искусства:

1. Искусство звука и слуха (музыка, владение музыкальным инструментом, пение, сочинение музыки).

2. Искусство слова (стихосложение, проза, ораторское искусство и дипломатия – и, кстати, «блогинг» в том числе).

3. Искусство создания и видения смысла в образе (живопись, скульптура, графика, каллиграфия, фотография, композиция).

4. Искусство оздоровления и врачевания (методики оздоровления и профилактики здоровья, иглоукалывание, акупрессура, массаж, народная медицина).

5. Искусство движения (владение оружием, боевое искусство, танцы, спорт).

6. Искусство тактики и стратегии (шахматы, шашки го, военное искусство, стратагемы).

Человек, взращивающий у себя только одну составляющую, подобен уродцу, который поставил себе цель лучше слышать и долгое время растил себе только уши. Уши выросли, они очень хорошо слышат, но сам человек выглядит безобразно с непропорционально большими ушами, тогда как другие органы остались без изменений.

Достигнув определенных успехов в любой деятельности или искусстве, нужно начать обучать других людей, чтобы выйти на новый уровень.

Вот такое интересное мнение. В традициях, особенно Востока, подобный подход к жизни сознательно культивировался, особенно среди аристократии. Поэтому до нас дошло довольно много биографий и сказаний о таких вот гармоничных личностях – мастерах благородных искусств. Сохранились их стихи, трактаты, каллиграфия, живопись.

Я запомнил эти слова, суть идеи и так или иначе в жизни, где-то подсознательно, где-то сознательно, занимался (и занимаюсь) постижением многих из этих искусств для гармоничного развития личности.