15. Волосы сделались ломкими, тусклыми, шея – толстой, лицо – одутловатым, веки – отечными, кожа сухой, на ней легко образуются морщины?

16. Появился неестественный, как при лихорадочном состоянии, блеск в глазах?

17. Беспокоит учащенное сердцебиение, ощущение «перебоев», тремор пальцев рук?

18. Жалуетесь на повышенную утомляемость, сонливость?

19. Мерзнете в жару либо покрываетесь потом, когда окружающие дрожат от холода?

20. Курите; несколько раз в неделю, а то и чаще выпиваете 1–2 банки пива или другие спиртные напитки?

Итого: Если вы набрали менее 120 баллов, то «щит» вашего тела надежно хранит от превратностей судьбы;

125–160 баллов – причин для серьезного беспокойства пока нет. Однако железа работает в неблагоприятных условиях. Пройдите профилактическое обследование у эндокринолога.

165–200 баллов – железа в опасности. Обратитесь за помощью к специалистам: терапевту, невропатологу и эндокринологу. Они выработают тактику лечения.

ТЕСТ 4.

Не грозит ли вам сахарный диабет?

Сахарный диабет – это тоже очень серьезная болезнь, которая может привести к слепоте, инфаркту, инсульту, отказу почек и ампутации ноги или ступни. У многих людей не проявляются симптомы диабета, они узнают, что больны, только когда обращаются к врачу с каким-либо осложнением сахарного диабета. Вы подвергаетесь большому риску заболеть, если вам 45 лет и старше, у вас лишний вес, повышенное давление (140 на 90 мм рт. ст. и более), кто-либо из ваших родственников болен диабетом.

Симптомы диабета: сильная жажда, частое мочеиспускание, необъяснимая потеря веса, а также излишек веса по отношению к росту. См. таблицу соотношений роста (см) и веса (кг). Если ваш рост и, соответственно, вес такие же, как указано в таблице, или больше, вы относитесь к группе риска. Таблица составлена для людей старше 35 лет.

Рост 147 см – вес 58,6 кг

150 см – 60,4 кг

152 см – 62,7 кг

155 см – 65 кг

157 см – 66,7 кг

160 см – 69 кг

163 см – 71,3 кг

165 см – 73,5 кг

168 см – 75,8 кг

170 см – 78 кг

Вычислена продолжительность жизни знаменитостей: Елизавета II доживет до 102 лет, а Оззи Осборн должен был умереть 18 лет назад

Люди сами могут влиять на продолжительность своей жизни. Чтобы прожить дольше, стоит завести кошку, успокоиться и мыслить позитивно, перестать есть гадость, сбросить вес, пойти учиться в колледж, подружиться с большим количеством людей и найти себе мужа или жену, которые сделают вас счастливыми. Выполнение этих условий продлит вашу жизнь примерно на 30 лет.

Если же вы хотите прожить как можно меньше, разведитесь, живите рядом с оживленной трассой и бросьте школу в 16 лет. Это может сократить вашу жизнь на несколько лет. Про то, что заядлые курильщики и алкоголики живут меньше, знают все, но теперь ученые выяснили, что они умирают на 10 лет раньше.

Об этом говорится в последнем исследовании, проведенном британскими учеными. Журналисты издания «The Daily Mirror» провели на основе этих данных собственное исследование, призванное выяснить научно обоснованную продолжительность жизни некоторых знаменитостей.

В результате выяснилось, что музыканты Оззи Осборн и Кейт Ричардс должны были умереть примерно 12 лет назад, вдова Курта Кобейна – Кортни Лав – два года назад, а известная голливудская актриса Элизабет Тэйлор живет на свете уже лишних 16 лет.

С другой стороны, если верить ученым, то Мадонна, королева Елизавета II и актер Майкл Кейн будут жить еще долго и счастливо.

Оззи Осборн, 61 год

Профессия: музыкант.

Плюсы: любовь жены Шарон. Продлевает жизнь на 5 лет.

Минусы: бывший алкоголик и наркоман, до сих пор курит. Его гастроли сопровождаются колоссальным стрессом.

Осталось жить: должен был умереть 18 лет назад.

Элизабет Тэйлор, 78 лет

Профессия: бывшая голливудская актриса.

Плюсы: никаких.

Минусы: алкоголичка, курит, разводилась семь раз. Сократила себе жизнь на 24 года.

Осталось жить: должна была умереть 22 года назад.

Кортни Лав, 46 лет

Профессия: актриса и певица.

Плюсы: никаких.

Минусы: алкоголичка, курит, получила плохое образование. После самоубийства своего мужа Курта Кобейна стала употреблять кокаин. Сократила себе жизнь на 42 года.

Осталось жить: должна была умереть 8 лет назад.

Кейт Ричардс, 66 лет

Профессия: гитарист группы «The Rolling Stones».

Плюсы: счастливо женат. Продлил себе жизнь на 13 лет.

Минусы: родился в нищете, исключен из школы, бывший алкоголик и наркоман. Сократил себе жизнь на 40 лет.

Осталось жить: должен был умереть 18 лет назад.

Мадонна, 52 года

Профессия: певица.

Плюсы: живет в собственном доме в сельской местности с мужем, увлекается каббалой, владеет собакой чихуа-хуа, много занимается сексом. Продлила себе жизнь на 20,5 года.

Минусы: рано бросила школу, несчастный брак с актером Шоном Пенном. Сократила жизнь на 13,3 года.

Осталось жить: доживет до 88 лет.

Майкл Кейн, 77 лет

Профессия: актер.

Плюсы: не пьет, не курит, живет в деревне с любимой женой. Продлил себе жизнь на 22 года.

Минусы: плохое образование. Сократил себе жизнь на 9,3 года.

Осталось жить: доживет до 88 лет.

Робби Уильямс, 36 лет

Профессия: музыкант.

Плюсы: очень привязан к ручному волку Сиду. Продлил себе жизнь на 6 месяцев.

Минусы: страдает избыточным весом, принимал наркотики и был алкоголиком. Лишь недавно бросил курить. Сократил себе жизнь на 28 лет.

Осталось жить: доживет до 48 лет.

Елизавета II, 84 года

Профессия: королева Великобритании.

Плюсы: счастливо вышла замуж, рождена в богатстве, правильно питается, большую часть времени живет в загородных резиденциях. Продлила себе жизнь на 24,5 года.

Минусы: Букингемский дворец расположен рядом с оживленной дорогой. Сократила себе жизнь на 2,5 года.

Осталось жить: доживет до 102 лет.

Умные будут жить до 150 лет, а лентяи вымрут. Геронтологи уверены, что эволюция дала нам возможность позднее стареть, чтобы мы развивали мозг.