3. Есть вещи, которые прощать нельзя. Никому и никогда. В их числе как минимум — физическое и сексуальное насилие. Если ты всё прощаешь, это тревожный сигнал. Ваши отношения нездоровы.

4. «Жертва», как и «подвиг», — громкие и редко уместные слова. Если от тебя требуют именно пожертвовать чем-то в ущерб себе — остановись и вспомни, что твои интересы, чувства и желания не менее важны, чем интересы, чувства и желания другого человека.

5. В любых отношениях случаются размолвки, непонимания и конфликты. И это не трагедия, а обычное положение дел. Романтические отношения — не исключение. Влюблённые не общаются взглядами. «Я понимаю с полуслова» — чаще всего иллюзия. Ощущения и желания другого, даже твоего любимого человека, — тёмный лес. Нужно изучать друг друга, договариваться, искать компромиссы, которые устраивают обоих.

6. Как много открывать человеку, даже тому, кто впущен в ближайший круг, — твоё дело. То, что у тебя остались тайны, ничего не говорит об искренности твоих чувств. Любовь не даёт права требовать «открой все свои секреты».

Что же такое любовь?

Наверно, хватит идти от противного и перечислять, что нельзя назвать любовью. Когда я попробовала написать определение, у меня получилось:

Любовь — состояние, когда вместе вам лучше, чем по отдельности; при условии, что вы можете спокойно существовать и по отдельности.

То же самое я считаю верным по отношению к дружбе:

Дружба — состояние, когда вместе вам лучше, чем по отдельности; при условии, что вы можете спокойно существовать и по отдельности.

Я не поняла, скажешь ты, а в чём тогда разница?

Я тоже плохо понимаю, в чём. Порой мне кажется, что надписи «Дружба» и «Любовь» наклеены на две банки с одинаковым вареньем. За длинным столом локоть к локтю сидят вареньевые эксперты. Каждый аккуратно подцепляет ложечкой густую жидкость из обеих банок, нюхает, пробует, цокает языком, жмурится и выносит вердикт:

— Есть лёгкий оттенок разницы, я чувствую.

— Верно, коллега… Вкус любви терпкий.

— Вообще-то я имел в виду, что более терпкая и выдержанная — дружба.

— Вздор, нелепость! И нечего тут сладко улыбаться! Профессор кислых щей…

— Спокойнее, господа, спокойнее… Не желаете ещё ложечку для сравнения?

А я сижу, молча ем то и другое (м-м-м, как вкусно) и думаю: что они строят из себя вареньевых экспертов? Варенье-то одинаковое! Просто наклеечки разные…

Может, разница и есть, но не самая очевидная. Мне сложно объяснить, в чём она состоит. А вот в чём я полностью уверена: нельзя сказать, что любовь — лучше/выше/ценнее/круче дружбы, они равноценны. Варенье в обеих банках сварено из одних плодов, которые выросли на одном и том же дереве отношений — самых приятных отношений с людьми, когда вместе вам лучше, чем по отдельности.

Как-то скучно звучит, скажешь ты. «Вместе лучше» — и всё? Где же кипение страстей и водовороты чувств, которые описаны в романтической литературе? Знаешь, эти самые водовороты — вовсе не гарантия, что ты имеешь дело с любовью. Литература под маской любви порой подсовывает нам такие образцы чудовищ — просто диву даёшься. Проявлениями любви называют телесное влечение, идеализацию, зависимость, преследование, навязчивость, ревность, контроль, агрессию, эмоциональное, физическое и сексуальное насилие. Всё это не любовь. Если моё определение — когда вместе вам лучше, чем по отдельности, — кажется тебе не самым точным, найди собственное. Искать и познавать очень интересно. Только не попадайся в ловушки мифов о любви. Теперь ты знаешь, где они расставлены.

Ты влюблена, и это невзаимно

Предположим, есть один интересный парень. Он особенный. Лучше всех остальных. И вот ты собралась с духом и призналась ему в чувствах — но он дал понять, что тебе ничего не светит. Боль, обида, тоска, разочарование… Как теперь быть?

Не обвиняй себя. Не давай воли мыслям «Если б я была выше/ниже, умнее, круче, талантливее — я б ему понравилась». Это самообман. Ты не виновата, что не привлекаешь его. Так просто случается. Тебе же нравится не каждый человек подряд? Только редкие из них. Отказ не значит, что ты плохая и никчёмная. Ты осталась такой же хорошей и классной, какой была всегда.

Не надо сыпать соль на рану. Отстранись от него на время: не бывай там, куда он ходит, не заводи с ним разговоров, не спрашивай о нём общих знакомых и ни в коем случае не сиди круглосуточно на его страницах в соцсетях. Пока боль в душе не стихла — ни к чему наблюдать, как он выкладывает новые фотографии, веселится с друзьями, ходит в кино и заводит отношения с кем-то, но не с тобой.

Не лелей надежду. Не приписывай его поступкам особого смысла. Он покосился на тебя, он споткнулся, пройдя мимо, он лайкнул твою фотографию, он печально смотрит сквозь тебя. Ну и что. Может, у него заноза в пятке или расстройство желудка.

Скажи себе: хорошо, что он был честен. А если бы в ответ на твоё признание он соврал, что ты ему нравишься? Стал бы встречаться с тобой, целоваться, ходить за ручку, продолжая врать день за днём… Неужели лучше так? Честный отказ куда лучше вымученного согласия, а правда рано или поздно выплывет наружу — и тогда станет ещё больнее.

Если он не просто отказал, а посмеялся над тобой или разболтал о твоём признании друзьям — не впадай в отчаяние, а попробуй на него разозлиться. Такой способ подходит не всем, но кое-кому помогает. Злись на полную катушку! Скажи: бессердечный, как он мерзко поступил, как посмел надо мной насмехаться! Никакой он не хороший парень, а просто свинья. Ещё и в носу ковыряет. Страдать из-за него? Очень нужно!

Если ты добрая и мягкая, не умеешь злиться — делай, что хочешь: хочешь плакать — плачь, хочешь печалиться — печалься, снова плачь и грусти — столько, сколько нужно. Запирать в себе чувства на замок — плохая идея, потому что они прорвутся наружу с десятикратной силой или разнесут всё в клочья внутри.

Попробуй творить: писать, рисовать, играть, петь, сочинять музыку. Выплесни свои чувства. Может быть, именно сейчас, в печальные минуты жизни, ты откроешь в себе талант.

Не забывай о себе заботиться. Делай приятно своему телу и занимайся делами, которые тебя радуют.

Помни, что ты не одинока. Ты можешь выговориться подруге или попросить помощи в группе поддержки — у тех, кто сталкивался с отвержением, как и ты. Поддержка придаёт сил, чужой опыт помогает справиться с собственными трудностями.

Время лечит. Банальность, но правдивая. Слабое утешение, ведь плохо-то сейчас! Сейчас всё внутри горит и плачет, тебе больно и обидно… Попробуй продержаться день. Потом ещё один день, и ещё, и ещё. Через месяц твои чувства слегка утихнут. Через год, возможно, ты вспомнишь о них с лёгкой грустью или улыбкой.