Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Перейти на страницу:
• Остудить и украсить пудрой и веточкой красной смородины.
КАША «ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✓ 120 мл (1/2 стакана) миндального/соевого молока
✓ овсянка
✓ 2 ст. л. чиа
✓ 2 финика
✓ нарезанный орех пекан/грецкий орех (на выбор)
✓ 1 или 2 ст.л. кокосового сахара/мёда (в зависимости от желаемой сладости)
✓ 1/2 чайной ложки молотой корицы
✓ 1 зелёное/жёлтое яблоко
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
• Смешайте все ингредиенты, кроме нарезанных орехов, в блендере. Взбейте.
• Перенесите в кастрюлю, осторожно помешивая, доведите до кипения. Только потом добавляйте мёд.
• Подавайте с нарезанными орехами и тёртым свежим яблоком с корицей.
Перейти на страницу:
Минимальная длина комментария - 25 символов.