Но если уж начистоту, между нами, то я считаю, что традиционная медитация – великая вещь! Медитация – чудесное открытие, облагодетельствовавшее миллионы людей. Для физиологии тела трехчасовая ежедневная медитация подобна короткому, но бодрящему сну, а все исследования по этому вопросу, которые мне попадались на глаза, утверждают, что регулярный непродолжительный сон крайне благоприятен для здоровья человека. Не менее полезно успокаивать или опустошать свой ум, особенно если его наполняют страх, ложь и тьма (то есть стресс).

С другой стороны (и в этом суть!), если ваш ум наполнен светом, любовью и истиной и, стало быть, в нем отсутствуют страх, ложь и тьма, вам нет надобности его успокаивать. В этом состоянии он способен работать двадцать четыре часа в сутки и будет продолжать работать, несмотря ни на что: вы не сможете остановить его, даже если бы попытались. Опустошение ума, пребывающего в стрессе, – это в большей мере именно успокаивающий, а не целительный механизм. Да, вы почувствуете себя более расслабленным/ой. Да, ваше артериальное давление придет в норму, эмоции станут более положительными, и вы испытаете много других позитивных симптомов. Но в тот момент, когда вы перестанете заниматься медитацией или тратить на нее по несколько часов в день, все негативные симптомы тут же вернутся, ибо вы только успокоили их, но не излечили.

Сердечный экран как инструмент и медитация на него – это нечто совсем другое. Здесь речь идет не о том, чтобы опустошать ум, а о том, чтобы предельно фокусироваться (в покое и релаксации) на механизме, контролирующем эту проблему, а механизм этот активируется умом. Сердечный экран и генератор образов совместно составляют целительную программу и механизм для ума и тела. Суть этой панацеи не в том, чтобы заставить их освободиться (то есть закрыться или фокусироваться на пустом месте), а чтобы вовлечь их в процесс устранения причины внутреннего стресса и страха в уме, сердце и теле. Сердечный экран как инструмент сделает всё то же самое, что и медитация, но в гораздо меньшие сроки. И к тому же устранит проблему в ее истоке, вместо того чтобы просто отвлечь от нее внимание.

Так вот, я объяснил эту концепцию своему клиенту, и это его сильно заинтересовало, хотя и не рассеяло его сомнений. Тон его голоса никогда не был особенно сердечным, скорее сухо-информативным, и вот примерно таким тоном он меня спросил: «Итак, если я займусь этой вашей медитацией, этим вашим сердечным экраном, мне не нужно будет проделывать ее снова и снова, так?» Это решило дело! Если уж он набрел на метод, который не требовал многословных бесед (или больших денег) и был настолько прост, что он мог заниматься им дома сам, то отчего бы его не испробовать.

Он позвонил мне снова где-то через месяц. Я едва узнал его голос. Он разговаривал со мной как со своим лучшим другом, и голос его был полон восторга и энтузиазма. «Это именно то, чего я искал всю жизнь!» – воскликнул он. Нет больше артрита, он работает в полную силу и всё свободное время проводит с семьей. Этот инструмент, сердечный экран, вырвал его из порочного круга, в котором он вращался, и превратил его жизнь в благодать. Он добился подлинного успеха в жизни.

Помню, когда я учился на врача и проходил соответствующую программу, один из наших профессоров показал нам технику медитации, помогающую справляться с тревожным состоянием. Для этого, сказал он, нужно представить, что вы находитесь в любимом месте, в идеальных обстоятельствах и всё будто происходит в данный момент. Например, можно вообразить, что вы находитесь на побережье тропического острова, сидите под солнцем в шезлонге на белом песке, пьете освежающий напиток и смотрите, как на берег ритмично накатываются сине-зеленые океанские волны. Мы можем быть там в одиночестве или с любимым человеком. Нужно представить себя в этом месте, в идеальных обстоятельствах и в данный момент как можно более живо – и этого вполне достаточно. Эта техника помогает унять тревогу, робость или волнение, когда налицо внешние обстоятельства, порождающие стресс, такие, например, как сдача экзаменов.

Как и всё другое, эта техника для максимальной эффективности тоже требует постоянной практики. Чем чаще мы применяем эту технику, тем скорее мы сможем визуализировать себя в идеальном месте и тем скорее сможем нейтрализовать стресс, который мы испытываем в ситуациях, приводящих в действие стрессовую реакцию. В конце концов после соответствующей практики я попал в «то место» и даже, чисто в учебных целях, секунд на десять отделался от стресса, несмотря на то, что был окружен людьми. Но эта визуализация, конечно же, была не настоящей. Жизненные обстоятельства то и дело приводили в действие стрессовую реакцию, демонстрируя тем самым, что эта техника – просто еще один успокаивающий механизм, хотя и вполне эффективный.

Сердечный экран как инструмент в сотни раз усиливает мощь визуализации. С его помощью вы просто помещаете эту совершенную, исполненную любви картину в свое духовное сердце – и внешние обстоятельства оказываются бессильны вызвать у вас стрессовую реакцию. Это не обычная медитация и не механизм успокоения. Это реальность. То, что вы видите на своем сердечном экране, обусловливает то, что происходит в вашем сердце, а это, в свою очередь, определяет события вашей внешней жизни. Вот так всё это и происходит в вашей жизни; вы просто не знали этого или не знали, как этим распорядиться, чтобы вылечить себя.

Сердечный экран – это ключ к достижению поистине чудодейственных результатов; сколько бы времени ни понадобилось на то, чтобы его освоить, это стоит затраченных усилий. Я обнаружил, что описанные здесь Три Инструмента более или менее соотносятся с присущими нам от природы различиями в стилях обучения. Если мы относимся к повышенно чувствительному, рисковому и склонному всё познавать на собственном опыте типу учеников, нам легче пользоваться энергомедицинским инструментом. Если мы относимся к вербально-аналитическому типу, нам легче даются перепрограммирующие установки. А если мы больше тяготеем к визуальному типу, нам проще прибегнуть к сердечному экрану. Если же говорить в целом, то, как мне удалось установить, несмотря на то что сердечный экран не дает сразу столь эффективных результатов, как энергомедицинский инструмент, со временем его результаты, однако, оказываются даже еще более глубокими и благотворными. У визуального типа учеников на это может уйти неделя, у невизуального типа – четыре месяца, но в любом случае ста человекам из ста я неизменно советую обращаться именно к сердечном экрану и применять его до тех пор, пока результаты не будут налицо. Это в какой-то мере напоминает борьбу за обладание определенными личностными качествами, но вы и в самом деле можете сознательно изменить то, что высвечивается на вашем сердечном экране, щелкнув этим переключателем.

Доступ к внутреннему сердечному экрану получаем не только мы сами, но и наши ближние, ибо наш сердечный экран непрерывно сообщается с сердечными экранами других людей.

Наши функции во многом напоминают функции смартфона или компьютера; вернее, если быть более точным, эти приборы функционируют подобно нам. То же самое относится к Интернету или, как мы склонны его называть, ко всемирной Сети: она тоже (намеренно или нет) функционирует по образу и подобию людей. Реально-жизненный эквивалент компьютерной интернет-связи, существующей между сердечными экранами людей, я называю духовно-сердечной технологией.