Доктор назначил шестинедельный половой покой после родов, а ты через полгода поймала себя на полном отсутствии мыслей о сексе. Ты устала и подавлена. Ты боишься полового акта из-за разрыва половых путей, разрезов, переживаешь, что состояние и эстетический вид половых органов далеки от совершенства. Тебе кажется, что ты сексуально непривлекательна. Ты опасаешься проникновений из-за страха боли, а мужу тебя жаль… Очень много жалоб на снижение сексуального аппетита.

Давай поразмышляем вместе. Начнем с сухости (заметь — временной). В аптеке и сексшопах продается множество лубрикантов. Можно использовать собственную слюну и вазелин. Разве сложно?

Муж жалуется, что он «теряется» в тебе (предпочтительная позиция — с плотно сжатыми бедрами или наездницы). Это появилась дряблость, а не мышцы растянулись. Тебе нужно делать упражнения для укрепления мышц тазового дна и влагалища, В клинике эстетической медицины сейчас есть чудесная интимная процедура — моделирование эстетической красоты наружных половых орган ов и сужение стенок влагалища. Гинеколог также может помочь — и ты вновь, словно девушка, чувствительная и узкая, как прежде, до родов. Мужчинам нравится. Придется мужу объяснить, что сейчас в тебя предметы интерьера средней крупности не войдут, а после инъекций даже доказать можно, что все воспоминания о родах нужно оставить в том же дне. Ты вновь готова к супружеским будням и праздникам круглосуточно!

Не исключайте друг друга из сферы своих интересов, не отказывайте в сношениях в связи с конфликтами. Не нужно ультиматумов типа «Не делаешь, как мне надо — не подходи!» Секс — это не услуга. Настраивайся на получение удовольствия.

Красиво корми грудью. Многие мужчины заводятся от наблюдения акта кормления, особенно если у тебя умопомрачительной красоты белье. Такое не повторится! Займись эстетикой! Он должен видеть мадонну с младенцем, а не «лохудру с орущим басом монстром с лицом старика» — фраза дословная. Цитирую с целью иллюстрации.

Послеродовая депрессия снижает интерес к сексу. Ты жалуешься на ощущение одиночества и изолированности, меняется восприятие окружающего мира. Слушай, что он говорит о чувствах, ощущениях, желаниях, ожиданиях. Поощряй желание других людей помочь с ребенком. Пусть у тебя все мысли занимает ребенок, но ты не должна отстранять мужа из чувства, что принадлежишь сыну или дочери. Да и ребенок, словно чувствует флюиды воркования родителей, и начинает кричать, именно поэтому и рекомендую передавать часть заботы о ребенке другим людям.

Ты боишься новой беременности и поэтому увиливаешь от супруга — это дорога не туда. Можно и нужно предохраняться от «залета». Кормление грудью не препятствует зачатию, но кто сказал, что следует исключить чувственную любовь, раз вы род уже продлили?

С другой стороны, по статистике, 21 % женщин в период лактации испытывают отвращение к сексу. Это не отмазка. Начинай с орального секса, используй другие способы доставить мужчине удовольствие. Смотри порно, читай литературу с «остреньким» содержанием. Не допускай резких движений партнера, занимайся любовью только с пустым мочевым пузырем и не забывай о предохранении от инфекций. У тебя все получится! Природа подскажет! Знаю!

Не следует также устраивать шоу из рождения ребенка. Да, появился в вашей семье новый человечек. Тебе сейчас нелегко. Но твои истерики сейчас ни к чему хорошему не приведут. Исключи из лексикона обидные слова и снизь тональность критики и обвинений.

Когда появляется ребенок, мужчина понимает, что в доме полно народу и он сейчас никому не нужен. В этот момент важно не забывать гладить по голове своего второго, большого ребенка! Ему сейчас это тоже очень нужно! Не упусти сейчас чувств мужа, не убей их. Не забывай повторять ему, как ты его любишь и ценишь. Скука приводит к смерти нежности. Ласкайте друг друга в ра зное время суток. Даже если вынуждены отказаться от секса, целуйтесь, обнимайтесь и относитесь к родительству хоть иногда, как к игре и развлечению, ставя ваши отношения как возлюбленных на первый план. Эмоциональные компоненты чувственных отношений важнее механических кнопочек возбуждения. Помни! Секс — это не спорт!

Не слушай чужие слов, что мужчина после родов должен отойти на второй план, а ты обязана только вырастить здоровенького ребенка. Это неправильно. Мужчина должен участвовать в воспитании вашего чада, ведь и его заслуга есть в том, что ВАШ малыш появился на свет.

После родов не забывай о себе. Ты должна понимать, что секс у мужчины рождается в голове. Если ты станешь постоянно думать (а от большого ума еще и говорить): «Я устала, ничего не успеваю, я страшная», то о каком желании может идти речь? Вспомни наших прабабушек — они рожали ребенка посреди поля, клали на траву и шли дальше пахать! Так что силы и в ремя заняться собой найти можно. Мужчина, вспомнив, что дома его ждет мадам в засаленном халате с пятнами молока и памперсом с красивой какашечкой, домой идти не хочет. Мать — это еще не все. Отказывайся от ненужной работы ради возможности уделить время тому, кто по-настоящему важен. Минимум сериалов и телефонных переговоров, «нет» — ворующим твое время бесполезным разговорам. Делегируй работу другим. Пусть мама, сестра или свекровь повозятся с малышом — ты сейчас обязана немного больше времени уделить мужу.

Договорись заранее с родственниками, чтобы они взяли ребенка на полдня и дали вам возможность побыть наедине. Используй это время для секса. Поэкспериментируй, придумай новые позы, ведь после родов в организме женском происходят перемены. Не исключено, что у тебя активируются новые эрогенные зоны, и ты получишь массу новых приятных ощущений. Кстати, не жди, когда захочется. Есть случаи, когда люди вообще без секса жили припе ваючи, потому как расхотели навсегда. Помнишь, как аппетит приходит во время еды? Не мешай сама себе. Расслабься. И не своди счеты с мужем, лишая его секса. Имей в виду: секс не должен каждый раз быть умопомрачительным. Мы не киборги. Оргазм или был, или нет. Ну и что? Цирк не нужен. «Работа над сексом» ничего не дает. Когда он становится процедурой, а не спонтанной радостью, — толку мало.

После родов интимные отношения начинаются словно с чистого листа. Это непросто, но увлекательно – пробуйте вместе. Знакомьтесь заново с телами друг друга. Флиртуйте, шутите, меняйтесь ролями – ведь у вас действительно началась Новая жизнь!

Обращаясь с ближними так, как они того заслуживают, мы делаем их только хуже.

Обращаясь же с ними так, как будто они действительно лучше того, что представляют в действительности, мы заставля ем их становиться лучше.

Иоганн Вольфганг Гёте

Самый большой мужской кризис случается, когда мужчина понимает, что превращается из любимого в отца. Раньше женщина дарила себя только ему, а теперь говорит не «я», а «мы», то есть «я и ребенок». Как только ты узнала, что беременна, нужно подобрать правильные слова, чтобы сказать мужу об этом! Например, «Я ношу твоего ребенка». Акцентируй внимание на этом — твоего, тебя, тебе, ты лучший.