Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Nil volenti difficile est. – Нет ничего трудного, если есть желание.
ПРИТЧА «ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ»
Однажды ученик мудреца решил проверить, так ли мудр его учитель, как о нем думают. Ученик поймал бабочку, поместил ее между ладонями и в присутствии других учеников подошел к учителю с вопросом:
– Скажи, учитель, какая бабочка у меня в ладонях, живая или мертвая?
Учитель, улыбнувшись, ответил:
– Все в твоих руках.
Тигр, наконец снявший маску зайца
Дойдя до заключения, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «А смогу ли я измениться и стать уверенным человеком? Может ли случиться так, что после прочтения книги я не изменюсь, останусь таким, каким был, и моя самооценка останется на прежнем уровне?»
Каждый сам кузнец своего счастья.
Знания об истинных мотивах, которые лежат в основе поведения Миротворца, не дадут вам жить как прежде. Они будут снова и снова заставлять вас относиться к себе критически в каждом отдельном случае и в отношении к жизни в целом. Вот почему в предисловии я предупредил, что после прочтения книги пути назад не будет. Теперь вы не сможете отмахнуться от признания собственных ошибок и сказать себе, что в ваших проблемах виноваты окружающие или что они не любят вас и не ценят. Вам не удастся оправдывать свое миротворческое поведение. Если не будете работать над собой, каждое ваше поражение и уступка будут больно бить по самолюбию. О них не получится забыть. Они будут подталкивать вас к новой жизни, пока вы не изменитесь, не станете свободным и независимым человеком, разумно отстаивающим свои интересы.
Не кует железо молот, а кует кузнецов голод.
Все в вашей власти и ваших силах. Поверьте: путь к адекватной самооценке не требует огромных усилий и не является непосильно трудным. Наоборот, если вы внимательно прочли книгу и точно следовали инструкциям, наверняка уже почувствовали первые перемены в себе, хотя не делали ничего сложного. Техники, которые я предложил, легки и интересны в исполнении, обеспечивают длительный результат, запуская ваше подсознание на поиск путей для достижения поставленных целей.
«А смогли ли это сделать другие? Как у них сложилась судьба?»
С удовольствием отвечу на этот вопрос. Все, о чем вы прочли в книге, действительно работает, проверено мною на тысяче клиентов. Тот, кто хотел измениться, – изменился, стал уверенным, по-настоящему свободным и независимым человеком.
ИСТОРИЯ
В преклонном возрасте Альберт Эйнштейн жил в США. Нужно понимать, что страна в то время не была слишком просвещенной и начитанной, телевидение еще не получило широкого распространения, поэтому в лицо Эйнштейна мало кто знал. В последние годы жизни ученый много ездил по городам с просветительскими лекциями о теории относительности. Как гласит история, он много лет ездил со своим личным водителем, который по возрасту был чуть младше него. И вот когда они поехали на лекцию в один из городков на Западном побережье США, водитель предложил Альберту Эйнштейну поменяться местами. Он сказал: «Я давно вожу вас, а когда вы читаете лекции, сижу на задней парте и слушаю. Я знаю все ваши лекции наизусть. Можно мне прочесть лекцию вместо вас?»
Альберт Эйнштейн был человеком с хорошим чувством юмора и легко согласился на это. За квартал до лекционного зала они поменялись местами: Альберт Эйнштейн сел на место водителя и надел его фуражку, водитель устроился на заднем сиденье и взял портфель ученого. Когда они вошли в зал, никто не догадался о подмене. Водитель с профессорским портфелем поднялся на трибуну и стал читать лекцию. Профессор сел за парту в последнем ряду и стал слушать лекцию. Водитель действительно прочитал лекцию слово в слово, с теми же примерами и шутками; он помнил и хорошо воспроизводил все записи на доске. Так что слушатели остались довольны. В конце лекции слушатели по традиции начали задавать вопросы. И первым свой вопрос задал бледный юноша в очках с толстыми линзами. Он говорил целых пять минут, вопрос был нашпигован непонятными терминами и выражениями. Докладчик спокойно выслушал его и, ничуть не смутившись, ответил: «Вы знаете, это настолько простой вопрос, что на него вам ответит даже мой водитель!» – и передал тому слово.
У кого-то возникнет вопрос: «А смогу ли я самостоятельно стать уверенным, свободным и независимым человеком, – прочтя книгу, без очного посещения психотерапевта или психолога?» И снова утвердительный ответ: «Да, да и еще раз да!»
Пример тому – сотни клиентов, решивших свою проблему неуверенности и поднявших самооценку дистанционно, по электронной переписке и благодаря онлайн-консультациям в Интернете.
Человек лишь там чего-то добивается, где сам верит в свои силы.
Чтобы быть полностью уверенным в том, что даже неискушенный в психологии человек может самостоятельно понять предлагаемый в книге материал, а главное – правильно выполнить предложенный мною набор упражнений, я раздал эту книгу моим клиентам с низкой самооценкой, одновременно отменив очные сеансы психотерапии. Через полтора-два месяца мы были удивлены полученными результатами, которые превзошли самые смелые ожидания. Большинство людей, прочитавших книгу и выполнивших все предложенные в ней упражнения, смогли поднять самооценку и, как следствие, приобрели уверенность в себе. Даже те, кто просто прочел книгу, но не сделал упражнений, отметили позитивные изменения в жизни. И пусть положительный эффект в таких случаях наступал не сразу, но он был. Не последнюю роль сыграло осознавание проблемы плюс сеансы релаксации с новыми установками, которые, действуя на бессознательном уровне, подняли самооценку и изменили жизнь к лучшему.
И все-таки я рекомендую тем, кто дочитал до этих строк, но не выполнил практические упражнения из главы 4, вернуться к ней и воспользоваться техниками. Вы сможете использовать их не только для решения проблем, которые описаны в данной книге. Эти техники универсальны в любых жизненных ситуациях, достаточно лишь изменить задачу.
Следующий часто задаваемый вопрос: «А не вернется ли через какое-то время состояние неуверенности и связанные с ним тревожные опасения?» Ответ один: «Обратной дороги не будет!» Разве что вы сознательно, с большими усилиями посадите себя в прежнюю ракушку вопреки здравому смыслу. Изменения, произошедшие на глубинном бессознательном уровне, дают долгосрочные, устойчивые и позитивные перемены. Нужно осознать, что прошлая неуверенная жизнь осталась позади. Только уверенное и свободное поведение способно дать нам желаемое.
Уверенность в себе – основа для того, чтобы радоваться жизни и иметь силы действовать.
