chitay-knigi.com » Домоводство » Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок - Олег Юрьевич Захаров

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 68
Перейти на страницу:
Только тогда будет возможен выбор верной тактики и перехват инициативы. Надо всеми средствами стараться дезориентировать противника и не давать ему передышки. Нельзя терять бдительность, пока противник не будет полностью выведен из строя.

Бой с уличным бойцом

Уличный бой вовсе не исключает наличия нестандартных ситуаций и противников, имеющих уникальный набор боевых приемов и способов поведения. От коварных «уличных» бойцов и банд гопников можно ждать чего угодно, в том числе использования любых подручных средств, промышленных и самодельных видов оружия.

Умение вести бой по спортивным правилам, привычка работать в определенном стиле в условиях единоборств на улице могут даже стать помехой. Кроме хорошего владения арсеналом боевых техник, нужна особая психологическая подготовка.

Предусмотреть множество «уличных» ситуаций и огромное разнообразие вариантов поведения противников с нестандартной технической подготовкой и уникальными тактическими приемами практически невозможно. Гораздо продуктивней было бы развить способность к спонтанной импровизации, подкрепленной знанием общих законов стратегии и тактики ведения опасных боев.

Самозащита следует трем главным заповедям. Если можно бежать – беги. Если нельзя бежать – иди на прорыв. Если прорываться трудно – веди бой на поражение. Девиз самозащиты – инициатива и опережение, навязывание своей тактики, стиля и манеры ведения боя. Предпосылка успеха в том, чтобы отвлечь внимание и усыпить бдительность противников. Победа зависит от мастерства, способности к интуитивной мгновенной оценке ситуации и опережающему спонтанному реагированию.

Если крайняя опасность неощутима и нет необходимости в опережающей атаке, то, сохраняя бдительность, надо быть готовым к уходу от возможного нападения и последующему перехвату инициативы. Вначале достаточно оберегаться безопасной дистанцией, оставаясь недосягаемым для удара ногой. При этом сохраняется хороший периферийный обзор. Попытки угрожающего сближения необходимо с опережением пресекать, используя собственные нестандартные отвлекающие действия. Если противник все же среагирует на атаку, очень важно не застопориться, а использовать технические преимущества. Здесь нужна плотная и мощная атака.

Бой с группой нападающих

Если противников несколько, возникает угроза окружения – со всеми вытекающими последствиями (одновременное наваливание и связывание движений, сбивание на землю, групповое избиение). Пока круг не сомкнулся, надо успеть вывести из строя лидера, лишая группу «головы». Атакуя, нельзя «вязнуть» ни в одном противнике, дабы избежать объединения сил сообщников.

С помощью маневрирования надо занять такую позицию, чтобы на дистанции поражения перед вами находился только один противник, а для других вы были в зоне недосягаемости. Это нужно для того, чтобы не пришлось бороться сразу с несколькими бойцами. Маневрирование должно быть непрерывным, чтобы на дистанции поражения постоянно находился только один противник, не обязательно один и тот же, – ближний и удобный в этот момент для нанесения удара. Вы должны полукругами двигаться то в одну, то в другую сторону, заставляя нападающих путаться и мешать друг другу, сбивая их ориентацию. Для этого можно применять «растягивание» противников с помощью уходов, даже избегая контакта. Хорошо сочетать ложные замахи на одного противника с ударами по другим. Частично выведенного из строя противника (получившего травму, находящегося в шоке) можно использовать для активного прикрытия – толкать на ближайших нападающих, бросать его им под ноги и т. п. Эта тактика особенно оправдана в опасной схватке с вооруженными противниками.

Чтобы предотвратить неожиданные атаки сзади, целесообразно использовать естественные прикрытия, например, повернувшись спиной к столбу, дереву, стене. Однако нельзя позволить загнать себя в угол и замкнуть окружение. В ситуации, когда все пути к отступлению отрезаны, приходится принимать бой на поражение. В тотальном бою требуется полная мобилизация сил и абсолютная инициатива. Необходимы постоянное движение, непредсказуемые маневры, «кусающие» выпады в разные стороны, комбинирование ударов руками и ногами, смена темпа и ритма в атаке, использование самых опасных приемов и любых подручных средств в качестве оружия. Главное – препятствовать целенаправленным действиям каждого из противников и их общей согласованной тактике. Если один из противников успел зацепиться, а другой намерен атаковать, то надо, опираясь на первого противника, наносить встречные удары второму. Тем самым тот, кто держит, выводится из равновесия, что облегчает освобождение от захвата. Если захват успели сделать оба противника, следует наносить шокирующие и травмирующие низкие удары по ногам. Этим ослабляются захваты и освобождается дистанция для ударов ногами и руками по другим жизненно важным центрам. При угрозе окружения можно также выбить наиболее слабого противника, чтобы быстрее осуществить прорыв и сбежать.

На начальном этапе осваивается защита против одного нападающего, потом против двух, трех. Противодействие группе более чем из троих противников ничем особым не отличается от схватки с тремя атакующими; поэтому остановимся на методике защиты от трех противников. Главное – умение держать дистанцию и маневрировать. Необходимо помнить и об опасности увлечься единоборством, «увязнуть». Дистанция должна быть дальней и на мгновение – средней. Маневрировать же надо очень экономно, иначе вы рискуете быстро вымотаться. В такой схватке наиболее эффективен синтез некоторых приемов борьбы (подсечки, редко – броски) и ударной техники.

Если же такое случилось в ограниченном пространстве, где нет особой свободы для перемещений, то единственный путь к успеху – поражение ближайшего противника за минимально короткое время. К движениям здесь прибавляется еще и шатунное маневрирование, то есть вертикальные перемещения корпуса с глубокими приседами и раскачиванием корпуса.

Что касается методики ведения рукопашного боя с группой противников более трех, то главной стратегией такой схватки должно быть постоянное маневрирование «змейкой», молниеносные контратаки и использование естественных препятствий и узких проходов, чтобы не оказаться в окружении или против нескольких противников сразу. Конечная цель все та же – «отсекание» основной массы от одного ближайшего, вырвавшегося вперед.

Итак, самое главное при ведении боя с группой нападающих – иметь в любой момент схватки контакт лишь с одним противником и обладать отлично усвоенным арсеналом специальных приемов, описанных выше. Конечно, потребуется достаточно длительные время для отработки и закрепления навыков ведения боя.

Глава 12

Психологическая подготовка бойца

Для любого единоборства характерно действие, происходящее на фоне сильного физиологического и психического напряжения. Угроза сильных ударов в поединке предъявляет повышенные требования к целому ряду психических процессов, качеств и состояний бойцов, требует устойчивости.

Среди различных видов восприятий наиболее существенными для бойца являются восприятие пространственно-временных характеристик движений (собственных и противника), специализированные восприятия (чувство дистанции, времени, темпа), мышечно-двигательные восприятия при непосредственном контакте с противником. В потоке информации поступает много сигналов о всевозможных ложных действиях. Правильная оценка ложных действий позволяет не реагировать на них, точно воспринимать все ситуации, принимать решения как осознанно, так и интуитивно. Восприятие обстановки боя зависит от установки бойца на определенную тактику ведения поединка.

Точность восприятия во многом

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ... 68
Перейти на страницу:

Комментарии
Минимальная длина комментария - 25 символов.
Комментариев еще нет. Будьте первым.
Правообладателям Политика конфиденциальности