Горько. Тяжко. Одиноко. Зато нет неясности. Больше нет вранья, не нужно делать вид, что веришь ему, и глотать комок в горле украдкой, когда не его шаги слышны у входной двери.

Подружки наперебой: одна клеймит на чем свет стоит, другая жалеет, давя на самое святое – память (каким он был в начале отношений!). А третья утверждает, что разлучницу нужно уничтожить (угрожать, побить, порчу навести).

Ничего сейчас не сделаешь путного, кроме глупостей! Будет стыдно.

Поможет подружка-хохотушка с крепкой волей. Развлекайся вместе с ней, пока не надоест. Живи днем сегодняшним – завтра наступит завтра, а сегодня впустую проживать просто жаль. И поменьше пафоса и трагизма.

Умение расставаться – наука, такая же, как искусство обольщения, ухаживания и завоевания.

Беспрестанные упреки, недомолвки, скандалы, недоверие… И вот ты уже грымза, срывающая злость на всех вокруг. Алкоголь, дорогие тряпки, или ревешь сутками, упрекая эту «тварь», жалуешься всем подряд. Не запаслась волей и мужеством? Так попадешь в клинику неврозов или превратишь свою жизнь в ад.

Стыдно, что одна теперь! Так стыдно, что никого не хочется видеть, и слышать сочувствия не хочется, отвлекающие маневры друзей принимать.

Не преувеличивай! Не думай, что тебя все жалеют! Половина окружающих через неделю забудет, что тебя нужно жалеть. А вторая половина (жалеющая) наслаждается собой и своей властью над твоим духом. Постарайся лишить стервятников питания за твой счет.

Жалость – наркотик для психики с израненным чувством собственного достоинства.

Не обманывайся. Повторяй себе: «Он ушел», пока не осознаешь. Заведи себе дневник или разбросай по комнатам листки и фломастеры. Все свои чувства – на бумагу, она стерпит, а может получиться что-то гениальное. Плюс ко всему написано то, что уже прошло. Внуши себе это.

Коли ты всегда была рада оказаться полезной своему человеку, владела искусством жертвовать собой, своим временем, связями, дружбой и не чувствовать себя жертвой – это, конечно, любовь. Но все твои действия должны вовремя замечаться тем, для кого они совершаются, и, конечно, положительно оцениваться. Если он ничего не ценил да еще предъявлял претензии – не грех и рассказать ему, как много ты для него сделала. Это очень ранит. Злоупотребление приемом называется упреками.

Твоя ненависть должна быть только твоей. Не выливай ее ни в коем случае на него. И жить может она не больше одного дня. Она принадлежит лично тебе, и посему не выставляй ее напоказ.

При появлении дурного помысла (злоба, обида, зависть, жадность, чувственное вожделение) молись Богу, прося Его о помощи:

«Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй меня, грешную».

Загрузи себя работой. Любой: перестановка мебели, стирка, аэробика. Разбери сервант, перешей пуговицы, изведи тело, чтобы освободить душу.

Затей починку чего-нибудь – надолго избавишься от грустных мыслей. Это я тебе обещаю. Пусть тебе отреставрируют старинный сервант, поменяют окна или поставят новую сантехнику. Поможет.

Проорись у железнодорожных путей, отхлестайся веником в бане, сделай татуаж – пусть будет больно, зато красиво.

Хорошо бы посвятить все силы карьере. Успех – мощный фактор сексуальной привлекательности. Успешная женщина уверена в себе, внутренне независима и в значительной степени самодостаточна. Мужчины таких любят – это не новость.

Не «заедай» страх. Поистязай себя отказом от сладкого, отбивных и мороженого. Прекрати подкармливать невроз. Пользы чуть, а истерически набранный вес растет быстро, а уходит десятилетиями.

Не бойся! Страх – это самая сердцевина любого несчастья и беды. Не будешь ты голодной, холодной, одинокой. Выбрось из лексикона фразу: «Я такого больше не найду». И скажи спасибо всем святым, что не найдешь, низкий им поклон. Купи в магазине новогодние золотые рога, поноси их неделю в свободное время. Когда будут приходить гости, рога не снимай, на вопросы отвечай: «Мне мой изменил – вот и ношу». Ставь Элвиса Пресли, Верку Сердючку.

Выброси ненужное! Не стоит перебирать в слезах фотографии, письма, перечитывать эсэмэски. Самое лучшее – собрать все да выкинуть. По себе знаю, получится не сразу, но для начала сложи все «сокровища» в какую-нибудь коробку. Не вспоминай, как тебе хорошо с ним было в постели. Твоя собственная любовь направлена на одно лицо, как бы олунена (от слова «луна» – неповторимая). Ты ощущаешь себя словно под его гипнозом, и, кстати, недалека от истины. Этот гипноз – самовнушение. «Ах, только с ним мне было так хорошо! Только он единственный, с кем я могу быть счастлива! Конец света, если я его теряю! Я не выживу!» – и так далее, и тому подобное в том же чудесном духе.

Ты сама себя принуждаешь и усиливаешь доныне неизведанную силу, делающую тебя рабой. Мы сами зацикливаемся на предмете воздыхания. Ты хочешь только его и никого другого, но сейчас его нет. И не будет, скорее всего. Перестань страдать на тему, как вам было хорошо в постели. Осчастливь кого-нибудь другого.

Кстати, о воспоминаниях: не гуляй по высоким мостам, воздержись от прогулок в парке, где бродят влюбленные пары и целуются на всех лавочках.

Перемени обстановку. Махни в отпуск. По крайней мере, там тебя никто не знает, можно и зареванной походить. Выплачься и выспись. Главное – не ставь на себе крест потому, что кто-то решил оставить тебя. Брошен лишь тот, кто почувствовал себя брошенным, а не тот, кого бросили. Легче?

Не можешь уехать – поживи у подружки.

Уходишь ты

А если решила уйти ты? Он отравил тебе жизнь. Сейчас, возможно, ты не думаешь об этом. Умей уходить. Это наука. Понимай, что уходишь от него, а не к Васе, Пете, Саше.

Помимо его гнева или слез, на тебя обрушится волна осуждения родственников и друзей. Они шипят, что ты бросаешь принца с яйцами Фаберже. А он еще и выберет тактику такую: цветы, путешествия типа «дай мне шанс». Не дрогни, стой! Если ты уходишь, а потом все прощаешь, это не облегчает, а усложняет ситуацию. Думай: если после ухода решишь залезть обратно в совместную берлогу, то это возможно. Но при условии: если ты четко объяснила ему, чего ты хочешь, и он твои претензии принял. И воплотил. Не забудь, составляя перечень необходимых тебе перемен, заранее перечислить их, желательно письменно.

Уходя – уходи. Ты все решила и продумала, а у него шок. Будь милостивой. Не нужно его топтать сейчас, упрекать: «Ты все разрушил». Не трави его, сохрани его достоинство. Не обязательно становиться врагами. Вселенная не раз столкнет вас лбами, и ей все равно, какие у вас характеры. Приняв решение, следуй ему безоговорочно. Когда скажешь ему «до свидания» или «прощай», пусть ум твой будет спокоен, а сердце спит (интересно, сколько веков женщины испытывают это состояние?).

Не думай, что все мужчины враги. Они тоже могут быть верными и романтичными, и любить они умеют.

Пиши письмо, а не сказку. Конечно, разлюбить сразу невозможно. Помнишь поговорку, что от любви до ненависти один шаг? Если в размышлениях о будущем мелькает, как хорошо ты будешь жить без него, – это уже первый шаг к победе. Раскрывшийся самообман ранит больше иной лжи. Сняла розовые очки – отправляйся в сегодняшнюю реальность. Знай, обратной дороги нет. Это дверь в одну сторону – только на выход из сказочного бреда, который ты сама придумала.