Внешне будет казаться, что человек работает как бы вполсилы, все время выискивая какие-то перерывы для отдыха. Вполне возможно, что у него будет возникать ощущение слабости и даже недомогания. Происходит это потому, что психика, не имеющая опоры на силовой стержень, завышает оценку возможных силовых затрат и через подсознание воздействует на организм ощущениями слабости, неуверенности в себе, программой демобилизации.

Может быть, вам это и покажется странным, но в нашем подсознании существует стереотипная шкала оценки возможностей мышц. Для того чтобы совершить работу, мышца должна напрячься, сократиться и увеличиться в объеме и таким образом выполнить нужное действие.

Любая мышца обладает пределом сокращений и расслаблений, за которым меняется тип биохимических реакций в волокнах, и тогда мышца устает.

Сознание оценивает объем предстоящей работы, а подсознание проводит щадящую оценку мышечных возможностей, и во взаимодействии двух этих оценок рождается ощущение: справлюсь или нет.

Если в процесс оценки включается стрессовый фактор – экстремальные обстоятельства, испуг, опасность, то порог щадящей оценки значительно снижается или снимается вообще, поскольку от интенсивности работы мышцы зависит, быть может, жизнь человека. Из этого напрашивается вывод: если в систему оценки постоянно вводить стресс-фактор, то можно повысить силовые возможности многократно.

Но ведь такого рода стимуляторы могут оказать медвежью услугу организму, так как привнесение стресс-фактора мобилизует не только силовые возможности мышцы, но и все системы организма, заставляет их работать в режиме перегрузки, перенапряжения, а это быстро приводит к накоплению так называемых «гормонов усталости», которые становятся причиной плохого самочувствия и заболеваний.

А значит ли это, что соблазнительные перспективы мобилизации внутренних ресурсов силы непременно обернутся преждевременным износом органов, мышц и систем? При тренировке с включением стресс-факторов, скорее всего, так и получится.

Смысл нового подхода к тренингу без использования стресс-факторов заключается в смене исходных моментов оценки мышечной работы. Жизненная практика по данному вопросу выработала совершенно определенный стереотип восприятия, и заключается он в том, что поводом для сокращения мышц служит исполнение работы. В этом случае первична сама работа. Конечно, выполняя физические действия, человек не думает о мышцах, а его мысли сконцентрированы на том, чтобы побыстрее выполнить работу. В то же время мышечная ткань получает питание и энергетическое подкрепление на уровне бессознательных физиологических процессов организма.

А теперь давайте попробуем оценить мышечную деятельность вне зависимости от внешней нагрузки. Мы прекрасно знаем, что для выполнения определенной работы мышца должна напрячься, сократиться и увеличиться в объеме. Давайте все внимание сосредоточим на изменении объема мышцы, на самом процессе сокращения и т.п., но о работе, которую нам необходимо выполнить, не будем думать.

Возьмем в руки что-либо тяжелое, чтобы ощутимо тянуло руку вниз, и несколько раз поднимем груз к плечу за счет силы мышцы. После двух-трех повторений возникает ощутимое напряжение. Попробуем сосредоточить внимание на мышце и почувствуем ее полностью. Мысленно представим, как готовый выполнить работу бицепс начинает раздуваться во все стороны, увеличиваться в размере и, следовательно, сокращаться. А мы знаем, что даже разовое увеличение мышцы возможно только за счет ее сокращения. Соответственно, создавая мыслеобраз раздувающейся мышцы, мы тем самым заставляем ее увеличиваться и сокращаться. Ведь мышца сокращается по той причине, что увеличивается в размере. Благодаря этому поднимается тяжесть, а значит, выполняется работа. В данном случае работа вторична. И если в первом случае мышцы работали в режиме бессознательного действия, так как перед нами стояла задача поднять груз, то во втором случае мы все свое внимание концентрировали только на мышце и тем самым стимулировали ее; таким образом, работа выполнялась как сопутствующее действие. Создание мыслеобраза помогло более полно реализовать возможности мышцы, но при этом, в отличие от ситуации со стресс-фактором, все органы и системы работали без перегрузок.

Судя по всему, использование наших возможностей далеко не вполне соответствует их реальному потенциалу.

В обыденной жизни человек использует свой мозг примерно на 3–4%.

Активизация деятельности мозга за счет мыслеобразов, участвующих в работе мышц, порождает обратную связь, и импульсы активности от мышц поступают в управляющие центры мозга. Таким образом происходит многоступенчатая тренировка. Мыслеобраз активизирует и тренирует сознание, влияя на работу мышц. Мощный импульс мыслеобраза заставляет управляющие центры мозга работать активно. Если такого рода взаимодействия регулярные, системные, то активность закрепляется и становится нормой. При этом возможности мозга и мышц реализуются более полно.

Если человек, которому вы хотите помочь, находится далеко от вас и возникла необходимость проведения лечения, можно, уединившись в помещении, посылать прану в направлении места его нахождения.

Назначьте пациенту время целительного сеанса. Попросите его, чтобы в тот момент, когда вы будете посылать ему поток праны, он мысленно настроился на принятие этой праны.

Последний час ночи, примерно с 4.00 – это лучший период для проведения сеанса дистанционного лечения: темные силы уже покинули пределы Земли, а петух возвестил приход сил добра. Даже если вы в это не верите, все равно придерживайтесь этого времени.

Чтобы запастись энергией, необходимой для завершения всех ваших начинаний, вы должны начать упражняться, вместо того чтобы смотреть телесериалы. Вам придется отказаться от жирной и сладкой пищи и заменить ее на продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жиров.

Очень эффективна предлагаемая вашему вниманию методика, которая позволит активизировать энергетические центры при том условии, что заниматься вы будете не от случая к случаю, а регулярно.

Сядьте в удобную для вас позу, расслабьтесь. Сосредоточьтесь на сердечной чакре.

Мысленно визуализируйте световую точку зеленого цвета. Она открывает вашу сердечную чакру. Чувствуете, какая приятная успокаивающая волна нахлынула на вас?

Удержите этот образ некоторое время. А теперь постарайтесь мысленно увидеть горловую чакру. Визуализируйте световую точку голубого цвета. Она открывает вашу горловую чакру. Энергия более высокого уровня насыщает ваш организм.

Теперь представьте лобную чакру. Визуализируйте световую точку фиолетового цвета. Она откроет вашу лобную чакру.

Теперь представьте коронную чакру. Визуализируйте световую точку белого цвета, которая и откроет коронную чакру.

Не расстраивайтесь, если вам не удастся четко представить энергию двух последних чакр. Это не сразу подвластно каждому, поскольку это энергетические центры высших энергий, и они смогут открыться при высоком уровне духовного развития, а к этому нужно стремиться путем самосовершенствования. Но помните: вам доступно многое!