Однако в интересах собственной безопасности, если ты не хочешь раз за разом оставаться одна или, того хуже, находиться в полном одиночестве, формально имея кого-то рядом, — не позволяй твоему мозгу затянуть тебя в эту петлю.

Для мужчины подобные повторяющиеся претензии и скандалы означают только одно: Любви больше нет. Он делает вывод, что начался тот ад, который называется «семейная жизнь», и пора искать из этого хоть какой-то выход.

Примечание: не спеши бросаться к своему мужчине и проверять, так ли это. Его уже столько раз наказывали за честно сказанные им слова, что он никогда не скажет правды. Все, что ты услышишь от мужчин, будет политически корректная ложь, за которую (они точно знают) их никто не накажет.

5. Менструальный цикл: ты разная женщина в каждый день цикла и, кроме того, ты разная женщина в каждый момент секса.

Ложась с тобой в постель, партнер на самом деле каждый день ложится в постель с новой женщиной. Ото дня ко дню эта разница может быть не так заметна, однако если посмотреть на динамику от недели к неделе, то различия могут быть огромны. Та же самая точка Джи или Глубокая точка может в одни дни твоего цикла быть сверхчувствительной и даже после короткой стимуляции приводить тебя к очень ярким, сильным, множественным оргазмам.

В другие же дни тебя будет безумно раздражать, прямо-таки бесить невозможность достичь полноценного качественного оргазма. Точки наслаждения во влагалище могут ощущаться очень слабо, а твой партнер в какой-то момент даже может усомниться в своем мастерстве.

Ты также разная в разные моменты секса. Часто бывает, что в начале ночи твои соски, например, могут быть сверхчувствительными и даже прикосновение к ним нижнего белья может раздражать, а через полчаса занятия любовью они включаются, и даже самая активная стимуляция приносит тебе огромное удовольствие.

Только не начинай комплексовать и переживать по этому поводу. С тобой все в порядке! Прими это все как данность и обязательно донеси эти вещи до своего мужчины.

Как ты к этому моменту уже понимаешь, его внутренний мир так сильно отличается от твоего, что он даже отдаленно представить себе не может того, что происходит с тобой ото дня ко дню.

6. Он засыпает после секса, и это не его вина.

То, что я сейчас скажу, не является оправданием мужской бестактности и отсутствия культуры в постели и не дает ему индульгенцию на то, чтобы сразу после семяизвержения отворачиваться к стене и засыпать. Однако прежде чем обижаться, стоит понять, что такое поведение жестко обусловлено эволюцией.

В момент эякуляции мужской мозг производит целый коктейль из гормонов, включая пролактин, окситоцин, серотонин, вазопрессин и другие. Окситоцин и вазопрессин напрямую связаны с сильным чувством сонливости. Их выработка также часто сопровождает выработку другого гормона, мелатонина, который следит за нашими «внутренними часами».

Окситоцин также отвечает за снятие состояния напряжения и стресса, что, в свою очередь, ведет к чувству расслабления и непреодолимо накатывающей волне сонливости.

Уровень другого гормона, пролактина, также имеет прямую связь с усталостью и сном. Его повышенное присутствие наглядно объясняет тот факт, что мужчины чувствуют намного более сильную сонливость именно после полового акта, а не после мастурбации.

В случаях когда эякуляция происходит не в одиночку, а с партнершей, мозг вырабатывает в 4 (!) раза больше пролактина, что, в свою очередь, неизбежно ведет к усталости и сонливости.

Тем не менее такое поведение может обидеть женщину, и на своих программах для мужчин и в мужской онлайн-Академии я доношу до них важность того, чтобы не поддаваться усталости хотя бы какое-то время после окончания интимного акта.

7. Это абсолютно нормально, что тебе нужно много времени и нежности, чтобы дойти до оргазма.

Всегда помни о том факте, что женское возбуждение — процесс медленный и зависящий от многих факторов.

Поэтому если ты испытала когда-то давно оргазм с партнером, а после него со всеми остальными ничего не получалось — это не твоя вина. С тобой все в порядке!

Трудно в это поверить, однако причин женской неудовлетворенности в постели всего две. Первая — это, увы, крайне низкий уровень сексуальной грамотности в обществе.

Вторая — это психологические блоки, комплексы и травмы, которые в подавляющем большинстве случаев являются прямым следствием все той же вопиющей безграмотности в интимной сфере.

Поэтому — не бывает поломанных женщин. Все абсолютно нормальны и способны на (как минимум) 11 видов оргазма в руках знающего партнера!

8. Обязательно предупреждай своего мужчину о начале ПМС.

Чтобы быть уверенным в том, что мы говорим об одном и том же, уточню, что такое ПМС. Это предменструальный синдром, или синдром предменструального напряжения.

По определению Википедии, это «сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2 — 10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни».

По статистике 3 из 4 женщин в той или иной степени испытывают симптомы ПМС. Из них до 9 % испытывают их в настолько жесткой форме, что совершенно не могут нормально функционировать в эти дни.

ПМС, помимо всего этого, злейший враг твоих отношений.

К этому моменту ты понимаешь, что для мужчины, чья эмоциональная реальность стабильна и предсказуема, постоянные перепады настроения в определенные дни месяца непостижимы и крайне неприятны. Подобные бури наталкивают его на ту же простую и губительную для вас обоих мысль, что Любовь прошла и наступили совсем другие времена.

Когда же ты раз за разом предупреждаешь его, он постепенно привыкает и принимает тот факт, что настоящая причина многих ссор и скандалов не он, а просто выброс гормонов.

Поэтому заведи себе правило: в интересах сохранения твоих отношений, каждый раз, за день-два до начала ПМС, подходи к партнеру и, глядя на него глазами Бэмби, предупреждай о том, что его ждет буря.

Потом, когда все закончится, посочувствуй, как нелегко ему приходится и какой он у тебя сильный и сдержанный. Это мощнейший эмоциональный якорь, который ты каждый раз будешь ставить в его подсознании именно на себя.

9. Общайтесь!

Коммуникация — это основа основ любого успешного союза. Не стесняйся спрашивать его о том, нравится ли ему то, что ты делаешь, и какие аспекты можно улучшить. Техники, данные в этой книге, очень сильны, однако сколько мужчин — столько и уникальных, непохожих друг на друга физиологий, и тебе может понадобиться небольшая подстройка под партнера.

Сюда же относится тема твоего комфорта в процессе близости. Прими как аксиому, что в сексе нет ничего «нормального» или «ненормального», все очень индивидуально.