Работающим людям удобнее принимать сухие пробиотики в сочетании с пребиотиками:

1. «Рекицен РД» (по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды, запивая водой). Продолжительность приема — 10–30 дней.

2. Линекс (по 1 капсуле 3 раза в день после еды). Принимают от 7 дней до 3 недель.

Одна из моих пациенток, постоянно использующая гормональный препарат преднизолон для лечения бронхиальной астмы, в течение долгого времени страдала от дисбактериоза. Она жаловалась на жидкий стул (1–3 раза в день), отсутствие аппетита, слабость, похудение.

Больную обследовали в стационаре. Тяжелых заболеваний, способных вызывать подобную симптоматику, не было выявлено. Пациентка неоднократно принимала пробиотики в течение коротких курсов (до 5 дней), это не принесло существенного эффекта.

После 25-дневного курса лечения «Рекиценом РД» и линексом самочувствие улучшилось — полностью нормализовался стул, появился аппетит, увеличился вес, улучшилась работоспособность.

Предыдущие курсы лечения не привели к успеху в основном из-за их небольшой продолжительности. Кроме того, ранее пациентка не принимала пребиотики. С этого времени прошло 3 года. Симптомы дисбактериоза более не появлялись, в целях профилактики курсы лечения повторялись 1 раз в 3 месяца в связи с постоянно действующим неблагоприятным фактором — гормональной терапией.

В заключение отмечу, что при тяжелых формах дисбактериоза можно использовать бактериофаги (в том числе индивидуально выращенные), антибиотики, энтеросорбенты. Самостоятельное лечение такими препаратами запрещено, их прием назначает гастроэнтеролог.

Замечу, что все средства, которые применяются официальной медициной для лечения дисбактериоза, абсолютно безвредны. Единственным относительным противопоказанием для приема препаратов, содержащих пищевые волокна, является обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Я убедился, что в этих случаях данные средства иногда могут замедлить процесс выздоровления, но не очень значительно.

Пробиотики полезны всегда. Поэтому если вы начнете прием препаратов этой группы, то наверняка не принесете организму вред, а польза может быть очень существенна.

Хорошим дополнением к медикаментозному лечению является соблюдение диеты. Основные компоненты рациона при дисбактериозе — продукты, содержащие пищевые волокна и фруктосахариды.

Полезно принимать яблочное пюре по 250 г (1 стакан) 3 раза в день. Употребляют каши, молочнокислые продукты, в основном кефир и простоквашу. Белый хлеб заменяется хлебом с отрубями. Надо исключить из рациона копчености, маринады и продукты, содержащие специи, грибы, лук, чеснок.

Геморрой — это увеличение сосудистого сплетения в области заднего прохода. Основное проявление заболевания — кровотечение, возникающее, когда человек тужится. Как правило, кровь алая, не смешанная с калом. На поздних стадиях заболевания наблюдается выпадение геморроидальных узлов — сначала когда больной тужится, кашляет, чихает, а затем без видимых причин. Появление боли в заднем проходе обычно свидетельствует об осложнениях — воспалении узлов или анальной трещине.

Кто находится в группе риска?

Прежде всего люди, ведущие сидячий образ жизни. Он способствует приливу крови к венам малого таза, что со временем приводит к развитию геморроя. Работа, связанная с подъемом тяжестей, провоцирует повышение внутрибрюшного давления, что также неблагоприятно влияет на состояние прямой кишки. По этой же причине геморрой развивается у беременных, а также у людей, страдающих ожирением. Нарушения диеты (злоупотребление жирными, жареными, острыми блюдами и алкоголем) также увеличивают риск заболевания. Нельзя забывать и про неблагоприятную наследственность, пожилой возраст, стрессы, хронические запоры — все это факторы, способствующие развитию геморроя.

Чаще всего медикаментозное лечение носит паллиативный характер — не излечивает от геморроя, а временно снимает симптомы.

При внутреннем геморрое, когда узлы не видны, обычно используются свечи, а при наружном геморрое — мази.

«Гепатромбин Г» используется в форме мазей и свечей, оказывающих противовоспалительное, противомикробное и ранозаживляющее действие. Так как этот препарат имеет множество противопоказаний, следует обязательно ознакомиться с инструкцией по его применению и посоветоваться с врачом.

Свечи «Облепиховые» имеют в составе масло облепихи, которое содержит уникальный набор витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов.

Облепиховое масло способствует быстрому заживлению пораженных участков, снимает зуд, обладает иммуномодулирующими свойствами, укрепляет организм.

«Анузол» (противогеморроидальное комбинированное средство) обладает комплексом воздействий: спазмолитическим, противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным, подсушивающим.

Для снятия болей можно использовать свечи с новокаином.

Хороший обезболивающий и противовоспалительный эффект может оказать наружное применение крема «Боро плюс».

Существует комплекс упражнений, позволяющий добиться существенных успехов в борьбе с геморроем. Мой опыт их назначения показывает, что люди, регулярно выполняющие хотя бы часть из них, забывают о заболевании на долгие годы. Увы, не у всех хватает терпения и настойчивости. Чаще всего после пары недель регулярных занятий пациенты бросают их и возобновляют лишь при очередном обострении.

Упражнение 1. Выполняется сидя на жестком стуле. Выпрямите спину, слегка наклоните вперед корпус, напрягите мышцы заднего прохода. Упражнение следует повторять 10 раз.

Упражнение 2. Чтобы улучшить кровообращение, ходите, высоко подняв колени и перекрещивая ноги, то есть ставя одну ногу вперед другой.

Упражнение 3. Исходное положение — лежа лицом вниз. Упираясь коленями, ладонями и локтями в пол, поочередно поворачивайте в обе стороны таз так, чтобы ягодицы касались пола. Повторите 10 раз.

Упражнение 4. Выполняется лежа на спине. Выпрямите ноги и поднимите их под углом 45°, после чего разведите их в стороны и снова сведите, перекрестив (имитация движения стригущих ножниц). Повторите 10 раз.

Упражнение 5. Лежа на спине, надо вытянуть руки вдоль туловища. Медленно считая до пяти, сожмите ягодицы, одновременно втягивая в себя прямую кишку. Затем, считая до пяти, расслабьтесь. Повторите это упражнение до 15 раз, затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Упражнение 6. Сядьте, вытянув ноги вперед. Продвигайтесь вперед с помощью ягодичных мышц. Сделайте как минимум 50 движений.

Упражнение 7. Лягте на спину, и, упираясь руками в бедра, постарайтесь оторвать таз от пола и поднять ноги как можно выше (идеально поднять ноги вертикально). Повторите 5 раз.