3. Вещи, которые могут понадобиться после родов

Гигиенические принадлежности: зубная щётка, зубная паста, мыло, туалетная бумага, шампунь, расчёска, питательный крем для лица и для рук (без запаха). Полотенца: для душа, лица, рук, интимной гигиены и для крохи маленькое. Зеркальце, гигиеническая помада, дезодорант без запаха.

• Аптечка: крем «Малавтилин», «Витон», 3 %-ный раствор перекиси водорода, «Но-шпа».

• Маникюрные ножницы и пилка (ножницы пригодятся обстричь новорождённому обломанные ноготки).

• Влажные гигиенические салфетки, ватные диски и ватные палочки, одноразовые платочки.

• Гигиенические прокладки для обильных выделений (2 пачки).

• Сменные прокладки для грудных желёз, впитывающие молоко, если соски слабые.

• Памперсы (1 пачка на 3–6 кг).

• Ночная рубашка с застёжками спереди и халат. Обычно в палате, где находится мама с новорождённым, бывает очень тепло.

• Трусы (несколько пар). Можно использовать трусики из очень тонкого хлопка с широкими отверстиями.

Это необходимо для вентиляции. Но, скорее всего, придётся обойтись без них, одной пелёнкой.

• Одноразовые трусики-сеточка. Это специальные гигиенические трусики, они лёгкие и дают телу свободно дышать, что очень важно в первые дни после родов.

• Бюстгальтер для кормления. Удобно, если он будет с застёжкой спереди.

• Носки (2 пары х/б).

• Одежда для ребёнка: чепчик, 2 пары распашонок и ползунков, или 2 х/б комбинезона.

• Полиэтиленовые мешочки для грязного белья, лучше с завязками.

• Чашка, тарелка, ложка, вилка, нож, салфетки, термос на 1 л.

• Заранее познакомьтесь со списком продуктов, которые можно приносить в роддом после родов. Вспомните о правилах питания во время кормления грудью. Обязательно учтите сезон: весна, лето, зима, осень. Поведайте это папе или тому человеку, который будет приходить к вам в роддом. Будьте особенно внимательны к продуктам первые два-три месяца после родов, особенно если кормите малыша грудью в летнее время!

• Книга по уходу за малышом (в послеродовую палату).

4. Вещи, необходимые при выписке домой

• Комплект просторной одежды, которую вы носили на 5-6-м месяце беременности, обувь.

• Одежда для ребёнка: 1 х/б пелёнка, 1 фланелевая пелёнка, 1 х/б боди или распашонка, 1 х/б ползунки или

1 комбинезон, х/б и тёплые носочки.

• Головной убор: можно надеть мягкую лёгкую косыночку или чепчик. Поверх – шапочку по погоде.

• Верхняя одежда: одеяло (тёплое или лёгкое), уголок (конверт) и ленты. Обязательно учитывайте сезон. Конверт может быть лёгкий или тёплый.

• Носовой платочек или марлевая салфетка.

• Обменная карта (на себя и на ребёнка; сделайте копию).

• Справка в ЗАГС для регистрации ребёнка.

• Лист с рекомендациями и заключением о здоровье ребёнка. Обязательно уточните, какие процедуры проводились, какие лекарственные препараты вводились ребёнку!

• Сообщите в детскую поликлинику о рождении ребёнка и пригласите патронажную сестру.

Цветы для вас, ласковая, нежная улыбка для папы, первая погремушка для новорождённого.

Ужин при свечах. Нарядная одежда, а не повседневный халат. И пусть это будет только ваш праздник! Хотя бы на один часок. Только для вас и ваших детей (если есть старшие детки). А позже позовёте бабушек, дедушек, родственников и знакомых…

Необходимость медицинских вмешательств может возникнуть уже на ранней стадии родов, как только вы войдёте в родильное учреждение. Подготовительные процедуры зависят от политики данного учреждения и предпочтений вашего врача.

Брить или не брить. Хотя в наше время данная процедура не является обязательной, как это было раньше, некоторые роддома всё-таки требуют проведения процедуры бритья в области промежности и (или) на лобке. Это объясняется тем, что процедура улучшает видимость и уменьшает риск инфицирования. Если в вашем роддоме требуют выполнения этого условия, а вы всегда избегали бритья, то сделайте это самостоятельно дома или обсудите возможность несоблюдения этой не особо важной процедуры.

Форма одежды. Если вы собираетесь рожать в обычном роддоме, то вам вручат «тот самый» старый любимый поношенный больничный балахон, который вы оденете при поступлении. Спросите о возможности взять с собой собственную ночную рубашку или халат, чтобы переодеться.

Кому клизму. Клизма перед родами поможет прочистить кишечник и теоретически облегчит малышу продвижение вниз по родовому каналу, поэтому некоторые роддома всё ещё применяют эту процедуру как часть подготовки к родам. Однако у некоторых рожениц клизма может вызывать чувство дискомфорта, а потому не является необходимостью. На самом деле, во время схваток кишечник сам очищается естественным способом, кроме того, многие женщины часто посещают туалет уже на ранней стадии родов, освобождая кишечник обычным способом. Если вы чувствуете, что не нуждаетесь в клизме, а в роддоме настаивают на этой процедуре, объясните, что вы уже решили этот вопрос.

В настоящее время клинические исследования представляют различные выводы относительно того, что ходьба во время родов эффективно сокращает их продолжительность. Также достоверно известно, что многие женщины отмечают уменьшение боли во время прогулок, что положительно влияет на общее отношение к своему опыту родов. Кроме того, ходьба даёт женщинам чувство контроля и самостоятельности. Многие женщины признают, что прогулка физически и эмоционально действует более успокаивающе, чем лежание в постели. К тому же сила гравитации работает с вами заодно, помогая ребёнку продвигаться. По этим причинам обычно врачи не имеют ничего против прогулок во время родов.

Однако они могут ограничить постоянное движение, если в вашей ситуации требуется постоянный мониторинг плода, внутривенные инъекции или использование других медицинских вмешательств.

Также во время родов вам пригодятся все дыхательные упражнения, которые вы изучили на подготовительных курсах. Воздух, который вдыхает мать, даёт ребёнку достаточно кислорода через кровоток и помогает вашему телу и мышцам работать более эффективно во время схваток. Сам процесс дыхания заставляет фокусировать внимание на выполняемом задании. Разные типы дыхания помогают снять стресс и беспокойство, делая родовую боль более управляемой и расслабляя тело для родов.

Заранее договоритесь о том, чтобы при переходе в родовой зал вам:

• максимально подняли спинку родового кресла;

• не перерезали пуповину до окончания её пульсации (3–5 минут);

• ребёнка не уносили из родового зала, а сразу приложили к груди, так как в течение первых 30–40 минут после родов ребёнок должен оказаться у вас в руках;