Когда вы сможете избавиться от страхов, вы почувствуете внутреннюю силу, вы поддержите в себе внутреннюю мотивацию, пробудите и укрепите силу воли. Преодоление страха помогает преодолевать различные проблемы. Постоянно избавляйтесь от негативного и от того, что мешает вам двигаться к самосовершенствованию. У вас все получится, потому что я верю в вас. Поверьте и вы. Это самое главное.

Хочу подчеркнуть, что есть страхи, от которых тяжело избавиться.

С одной стороны, может их и не стоит вычеркивать из жизни, так как они являются частью нашего существования и, наоборот, помогают приспосабливаться к обществу и не мешают двигаться вперед.

С другой стороны, мы, может, подсознательно избавляемся от них, но не имеем возможности контролировать этот процесс.

Чтобы вам было более понятно, приведу отчет моей подруги об одном страхе.

От данного страха вроде бы можно избавиться, но нужно ли это делать? Если довериться людям полностью, изложить им свои переживания, душу, они могут в какой-то момент просто-напросто взять контроль над вами. Они будут манипулировать.

Но с другой стороны, подсознательно вы все равно доверяете людям. Например, подруга не стала бы рассказывать о таком личном страхе. Она доверилась мне, сама того не замечая.

Когда вы испытываете страх перед какой-либо ситуацией, вы начинаете оправдываться. Вы боитесь, что кто-то неправильно отреагирует на ваши действия.

Я познакомился с одной девушкой через социальную сеть. У меня была назначена с ней встреча. Первая наша встреча. Я купил цветы и приехал раньше положенного времени.

Я подождал, время пришло – ее нет. Проходит 15 минут – ее нет. Проходит 30 минут – ее нет. Я звоню, спрашиваю, что случилось. Она говорит, что опоздает, так как остановился поезд. Оправдывалась она или нет? Не знаю. Проходит 45 минут – ее нет. Прошло 55 минут – она приехала. Она опоздала на нашу первую встречу. И довольно сильно.

Когда я узнал ее поподробнее, я сделал вывод, что то объяснение про поезд было оправданием. Она постоянно долго красилась. Очень долго. Сходить в душ, посушить волосы, покрасить ресницы, губы, одеться. Тот ответ был ее оправданием. Она ответила так, потому что ей нужно так. Неуместно, да и неприлично было бы признаться, что она опаздывает на нашу первую встречу из-за того, что красилась.

Так же и в жизни. Мы постоянно находим оправдания, сами того не замечая. Мы постоянно находим оправдания своим действиям, поступкам, своим словам, своему поведению. Мы постоянно, когда оправдываемся, снимаем с себя инициативу и ответственность. Когда мы оправдываемся, мы становимся реактивны, уничтожаем внутреннюю мотивацию, перестаем осознавать причины и появление проблем, перестаем развивать и укреплять независимую волю.

Зачем мы так делаем? Чего по-настоящему мы боимся?

Оправдание идет как следствие страхам. Также следует избавляться от них.

• Осознайте то, что вы в данный момент оправдываетесь.

Поймайте себя на мысли, что вы в данный момент оправдываетесь. Осознавайте причины появления оправданий и их влияние на нынешнюю и будущую жизнь.

После того, как вы это сделаете, вам станет легче избавиться от них.

• Признайтесь.

Когда человек признается и говорит правду, тем самым его поступок дает ясность и вырабатывает доверие. Оправдание лишь наоборот, создает виток обвинений.

Говорите правду, не бойтесь, с вами ничего не случится.

• Дайте себе слово, что не будете оправдываться.

Все наше взаимодействие, в первую очередь, строится на уважении. Оправдание – это значит неуважение к себе. Когда вы даете себе слово, что не будете оправдываться, вы уважаете свой выбор, свое решение. Данное слово становится ценным по отношению к вам.

Если вы не сдерживаете обещания, вы можете забыть о личной эффективности. Человек, который стремится добиться что-то, обязан уважать свои ценности и ценности других людей.

• Будьте честны сами с собой.

Оправдание – это ложь. Старайтесь постоянно говорить правду. Вы же хотите, чтобы вам верили? Вы любите, когда вам говорят правду? Будьте честны с собой, и вы увидите, как мир честен к вам.

Я не знаю, как у вас, но когда я оправдываюсь, я чувствую вину. Я не могу продолжать достигать целей, пока ощущаю себя виновным.

Чувство вины вызывает негативный стресс, организм зацикливается на негативных эмоциях, из-за которых я отвлекаюсь от запланированного. Я останавливаюсь и занимаюсь прокрастинацией. Проблемы накапливаются друг на друге. Их становится все больше и больше. Мне становится неловко и некомфортно. Я не могу вытерпеть такую атаку и сдаюсь.