Однозначно можно достичь улучшения кровоснабжения, улучшения оттока лимфы и регуляции отечности. Просто потому, что тренируешь любые мышцы – улучшаешь кровоснабжение.

А со старостью?

Ну мы ведь уже большие девочки. Смотрим, какой старческий признак мешается. Пусть это будут брыли. Провисание кожи на нижней челюсти. Возникло потому, что кожа потеряла упругость или жировая прослойка утолщилась и стало тяжело. Так или иначе, кожа стала провисать под собственной тяжестью.

Допустим мы начнем делать гимнастику и тренировать мышцы лица. Фейсбилдинг тренирует лицевые мышцы. Мышцы верхней части лица подкачаются, мышцы боковых частей лица подкачаются, ток крови улучшится. Все это, особенно ток крови, повлияет на отток жидкости из жировой ткани, улучшение синтеза полезных веществ в дерме и эпидермисе.

Смогут ли эти эффекты привести к тому, что брыли исчезнут полностью? Может быть за несколько лет и да, но не в ближайшее время. Скорее всего в любом случае повлияет положительно не на брыли, так на цвет лица, усталость, отечность.

Когда можно ждать результат?

Знаете, я тут за вас погуглила, и пришла к выводу, что все школы, курсы и авторские методики предлагают устойчивые результаты через примерно 2—3 месяца регулярных занятий. Остальное, думаю, лучше по месту и по факту.

А результат точно будет?

В таких ситуациях всегда говорю: начни, там разберешься. У фейсбилдинга нет противопоказаний, заниматься им можно дома, есть множество книг, есть курсы онлайн и оффлайн.

Отзывы на фейсбилдинг очень неоднозначные. Не очень у тех, кто ждал супер-результатов и нерегулярно позанимался пару недель. Очень у тех, кто занимается много лет, совмещая прокачку лицевых мышц с регулярным домашним уходом (и так и тянет написать «правильным образом жизни»).

Начните, ничего не теряете.Косметология или хирургия?

Если прям коротко, то это, как не трудно догадаться, два принципиально разных подхода. Косметология – это про «поддержать». Хирургия – это про именно «омолодоить» за счет устранения лишнего. Висит? Подрежем. Морщит? Подтянем. Омолодительная тенденция движется в сторону косметологии, потому что это менее травматичный способ для пациента.

С другой стороны, если надо быстро (мало ли случаев бывает), то это к хирургам. Несмотря на период восстановления, несмотря на риски, хирургия может быстро – подрезать, подтянуть, подравнять.

Что может косметология?

– Выровнять рельеф (лазер).

– Заполнить объем (уколы, филеры).

– «Сражаться» с пигментацией (пилинг).

При этом, конечно же, лазер, филеры, пилинг – это условно. Возможностей у косметологии больше. На самом деле косметология XXI века не справляется только с врожденными физическими нюансами (уши исправить не может). Все остальное ей по силам.

Ну и смотрите как получается: хирургия может про молодость, косметология может про молодость. Но репутация у них разная: как будто хирургия может радикально, а косметология – это лайт-версия. «Мне поможет уже только нож хирурга».

Я ни в коей мере не говорю, будто не поможет. Я прост предлагаю рассматривать оба этих метода равнозначными. И если уж вы решили, что надо вступать в «гонку за молодостью», то выбирайте из всех возможностей.

Поэтому дальше приведу ответы на самые частые вопросы про косметологию.

Когда начинать?

Косметология работает на опережение. Поэтому не тогда, когда начало беспокоить, а время от времени ходить и наблюдать. Если это вам важно и нужно.

А если уже поздно?

Для косметологии нет такого, что вы опоздали. Вам сколько-то лет, у вас как-то видны возрастные изменения. Что тут «поздно»? Если, повторю, вам вдруг стала важна молодость, то ходить можно в любом возрасте. Поздно не бывает. НО! Косметология работает на опережение?

Что можно делать?

Делать можно все, чем владеет ваш косметолог. Как-то так принято думать, что косметология – это такая область несерьезная, для девиц. Что там прохлаждаются те, кому есть когда. И обслуживают их такие же.

Т.к. книгу я пишу для широкого круга лиц, говорить тут напрямую, дескать – начините с ботокса, продолжите филерами… то же самое, что говорить «приготовьте на ужин борщ, а завтрашнее утро начните с мидий». Согласитесь, звучит такой совет странно. Какой борщ? При чем тут мидии? Кто, позвольте, это будет готовить? А если у меня аллергия? Ну и т. д. Вот вопрос о том «что можно делать в кабинете косметолога?» он такой же странный.

Каждая ситуация уникальна. Каждый врач имеет свой бэкграунд. Как же тут взять и написать какие-то обобщающие советы).

Что мне сделать, если у меня пигментное пятно/рельеф/контур? (нужное подчеркнуть)

Если вам это все мешает, то вам нужно идти поговорить с врачом-косметологом. Исходя из ситуации (что конкретно, почему так, как выражено), врач предложит решение. Спрашивать у подруг бессмысленно. Так же, как и просить себе такую же процедуру «как у нее».

Представьте, что вы с подругой кашляете. Только у нее простудный кашель, а у вас аллергический. Если вы начнете лечиться одними методами, только одной из вас они помогут. Ровно такая же ситуация с косметологическими процедурами «как у подруги».

Где искать косметолога?

В клиниках и центрах: медицинских или специализированных косметологических.

И что, так просто идти и спрашивать?

Если у вас будет болеть ну, скажем, желудок, как вы пойдете к гастроэнтерологу? Разузнаете сначала, где да кто. Узнаете часы работы или телефончик для записи. Запишетесь, придете. Здрасьте, доктор, у меня желудок болит. Начался прием. Осмотр, расспросы, диагностика, назначения.

Косметология – это так же. Только предметом жалобы становится… кхм… старость. Здрасьте, доктор, у меня тут морщины, а я не хочу. И будет такой же прием, осмотр, расспросы, диагностика, назначения.

Так что да, просто идти и спрашивать. Не бойтесь, не страшнее стоматолога.

Нестыдные вопросы

С какого возраста начинать?

Если мы говорим про косметологические процедуры, то они направлены на поддержание, а не на исправление. И про косметологию буквально в предыдущей главе.

Переход на возрастную косметику связан с потребностями, а не с цифрами в паспорте. Следим за изменениями, реагируем на них.

Можно ли в 25 использовать косметику 35+?

Когда я получаю такие вопросы, все время спрашиваю в ответ «а чего вы боитесь?» Тут от использования косметики ищешь хоть какого-то эффекта, рассчитываешь на хоть какой-то. Шта это в конце концов приведет к… чему-нибудь классному, или как минимум не пройдет даром.