Если у вась есть опыт, вспомните, как работает традиционный коучинг. Мы называем сферы деятельности, обычно их 8, мы наносим их на круг и выставляем удовлетворенность той или иной сферой. Потом количественно оцениваем все эти неоценимые понятия. Точно описать каждую из этих сфер невозможно. Есть понимание, есть ощущение своей ценности, но передать их словами необычайно сложно. Но мы их передаем. Более того, мы их фиксируем. Фиксируем в количественном измерении.

Вдумайтесь! Когда мы занимаемся с коучем, когда повышаем личную эффективность, все обязательно измеряем. Нам это необходимо для поиска измеримого эквивалента. Ко всему, что мы ощущаем внутри и не можем назвать, мы учимся подбирать измеримые эквиваленты.

«Ты меня любишь?» – «Да!» – «А насколько?»…

Всему, что у нас есть в жизни, мы ищем эквивалент. Потому что без эквивалента наша формула не работает.

Без эквивалента и без точной привязки к каким-то измеримым параметрам мы не можем работать над повышением эффективности в той или иной сфере, не можем развивать ту или иную сферу, не можем двигаться вперед.

А теперь новый парадокс. Прочитайте вопрос и задумайтесь, что вам нужно для уверенности, спокойствия, ощущения бытия в потоке, для сотворения нового, понимания происходящего, управления процессом своей жизни, для самореализации, благодарности окружающих, обретения свободы, чтобы быть честными друг с другом? (Здоровье не добавляю, потому что здоровье как медицинская категория сразу переводит нас в эквивалент измеряемый. Вот получить ощущение здорового тела, хорошее физическое самочувствие – да, это тоже можно в вопрос добавить.) Что нужно, чтобы все это получить?

Ответ: чтобы получить все это, почти не требуется усилий. Практически не нужно вложений времени, сил, здоровья, еще чего-то – найдите эти состояния внутри себя, слейтесь с ними, обретите их, почувствуйте и будьте в них. И дальше все происходит как-то само собой. А что дает нам ощущение всех этих состояний? Счастье! Счастье без усилий, без денег, без эквивалентов – почти даром.

Возможно ли улучшить самочувствие, проработав самооценку?

Как легко можно получить все необходимое в жизни ярко демонстрирует разговор о здоровье. В последнее время я рассматривал две методики улучшения здоровья. Одна связана со снижением веса, другая – с улучшением зрения. Так вот, посмотрев разные техники, методики разных авторов, я нашел интересную концепцию замечательного тренера, знатока своего дела по проблемам лишнего веса. Но он работает не по классическим «эквивалентным методикам». Он задает вопросы: «Что ты хочешь? Чем тебя смущает твой лишний вес?» Стандартные причины, которые называют люди, понятны: это одышка, тяжело перемещаться, боли в ногах, сопутствующие заболевания внутренних органов, а еще «никто не обращает внимания», «сложно подобрать одежду», «меня не любят, не ценят». Вполне стандартные проблемы, которые называют люди с большим весом. А дальше тренер начинает работать с названными причинами, с данными оценками. И человек, с той же массой и объемом своего тела, вдруг начинает легко двигаться, бегать без одышки, становится обаятельным и начинает нравиться людям, у него неожиданно улучшается состояние здоровья и пропадает зверский аппетит, Парадоксально, но в этой методике даже нет необходимости измерять свой вес.

Я посмотрел несколько отзывов клиентов этого тренера. Там есть такая запись: «Я тут встал на весы и обнаружил, что у меня вес резко пропал. При этом я же вижу, что тело не изменилось. А вечером встал на весы и вес увеличился. Это странно». Хотя весы – это точный прибор, и должны реагировать адекватно. Одна девушка честно написала, как ей с началом участия в тренинге стало легко и хорошо, потом она встала на весы, увидела, что вес резко упал, а потом буквально за два дня вдруг вернулся к прежней отметке. При этом она вела тот же образ жизни, что и прежде. Объяснить эти скачки веса можно только психическими процессами.

Тренер, в свою очередь, настаивает: «Нельзя в этой методике взвешиваться. Показатели весов – это всего лишь эквивалент, отражение вашей попытки подогнать внутреннее состояние, ощущение к какой-то измеримой цифре. То, что вы весите столько-то килограммов – это просто факт вашей биографии, он не имеет никакого отношения к проблемам лишнего веса. Если вы разделите эти два понятия, то поймете, что это разные вещи». Ожирение и показатель весов, какого-то жиромера, сантиметров, объемов – не одно и то же, это о разном. Оказывается, можно быть здоровым, счастливым и легким! А что там происходит с весом, не имеет никакого значения. Методика отличная.

То же самое могу сказать о зрении. Оказывается, как только вы начинаете определять остроту своего зрения, оно очень быстро начинает ухудшаться. Если же вы настроены позитивно и хотите иметь ясный взор – как результат, отлично все видите. Вы можете прийти к врачу, он даже выявит ряд заболеваний, но вы при этом будете прекрасно видеть.

Как отвязаться от измеримых величин?

Это серьезная проблема для человека. Если мы «отвязываем» себя от измеримых величин, мы можем быть такими, какими хотим.

Очень давно один из моих учителей рассказал методику, как оставаться молодым. Он сказал: «Возраст для тебя должен быть фактом твоей биографии. Вот есть у тебя год рождения, написанный в паспорте, и этот год просто факт твоей биографии. Почему-то он стоит в твоем паспорте. У тебя нет одногодок, у тебя нет ровесников, у тебя нет возраста. Если ты «отвязываешь» эти две величины, то выглядишь на столько, на сколько хочешь выглядеть. Ты можешь выглядеть старше, а можешь выглядеть моложе. Это вопрос твоего выбора и твоей психологической настройки».

Кстати, я видел его недавно, месяца три тому назад мы случайно встретились, и выглядит он отлично! Хотя я знаю его возраст. Точнее, знал, но забыл. Поэтому, когда меня спрашивают: «Сколько вам лет?», я всегда отвечаю: «Я семьдесят четвертого года рождения, дальше считайте сами, если вам нужно, а я не знаю».

Для чего я все это рассказал? Я показываю вам, что с деньгами происходит та же история. Помните, я рассказывал вам про свою «Книгу начинающего инвестора»? Когда я ее писал, редактор попросил классифицировать все инструменты, изложенные в книге. Я это сделал. В основу классификации положил денежную сумму, которую может инвестировать человек. Но обнаружилась странная зависимость. При разных суммах инструменты работали по-разному! Так у меня получилась пирамида – «7 уровней владения деньгами». И в ней на нижнем уровне деньги – это эквивалент (если хотите познакомиться с этой пирамидой ближе, прочитайте у меня на сайте бесплатную книгу «Крест богатства» – http://www.7money.ru/krest2015).

Если для вас деньги – эквивалент, вы поставили себе планочку: «Все. Я заработаю столько денег, сколько вложу энергии, сил, труда, ресурсов… Я смогу реализовать только тот проект, который мне по силам». Вы можете получить только то удовлетворение, которое можете получить. Подумать о том, что есть возможность получить удовлетворение в стократ больше, уже не придет вам в голову. Вы понимаете, что вам нужно в стократ больше вложиться, чтобы получить это в стократ большее удовлетворение. Догадаться о том, что, общаясь с людьми, можно заряжаться энергией, не отбирая ее у других, а обмениваясь и усиливая, вы не сможете. Как не сможете оценить возможность действовать без вложения энергии и без усилий, потому что есть эквивалент.