Психотерапевт: Я вижу теперь в вашем лице намного больше жизни, и вы улыбаетесь.

Клиент кивает.

Клиент (позабыл свой недавний прогресс и обратился к другому желанию): Иногда мне так хочется избавиться от этой тревожности! Она мне не нравится.

Психотерапевт: Хорошо, пора немного сбавить темп. Давайте пока остановимся на том, что мы имеем. Итак, это тревожность или возбуждение?

Клиент (расслабляется, встряхивается и начинает смеяться): Сейчас это возбуждение!

Психотерапевт: Хорошо, давайте здесь на минуту остановимся. Посмотрим, сможете ли вы теперь радоваться своему возбуждению, и что с ним захочет делать ваше тело.

Клиент: Это похоже на новые возможности, это так здорово!

Психотерапевт: Позвольте телу насладиться чувством расслабленности и живости. Я вижу, как у вас на лице, на губах и руках происходят едва уловимые изменения. Ваша кожа розовеет… и вы улыбаетесь!

Клиент: Когда я обращаю внимание на это ощущение внутреннего роста, то чувствую себя более открытым. Я присутствую. Во мне возрастает доверие.

Некоторое время спустя.

Психотерапевт: Давайте поговорим о том, что привело вас ко мне на прием. Вы сказали, что подруга не хочет с вами серьезных отношений, и вы от этого страдаете. Очевидно, не в вашей власти это изменить.

После того, как ему была оказана поддержка, клиент вновь столкнулся лицом к лицу с возможностью не получить желаемого.

Клиент: Да.

Психотерапевт: Попробуйте почувствовать, чего вы от нее хотите. И каков источник этого желания?

Клиент: Я хочу, чтобы она четко и ясно ответила мне «да» (свои слова мужчина сопровождает энергичным движением руками – он словно обхватил большой предмет, при этом выглядит весьма взволнованным).

Психотерапевт: А что вы чувствуете сейчас, пока она не дала своего полного согласия?

Клиент (несколько смущенно): Сомнение и неуверенность.

Психотерапевт: И каково это – чувствовать неуверенность? Как ощущает себя ваше тело, ноги и руки?

Клиент (испытывает дискомфорт): Мои ноги спокойно стоят на полу.

Психотерапевт: Давайте побеседуем о чем-нибудь другом. Оставим на минуту неприятности с вашей подругой. Как вам нравится наша группа? Вы рады, что вы здесь? (В данном случае пациент участвовал в семинаре.)

Клиент: Вполне нравится.

Психотерапевт: Посмотрите на остальных людей. Любимой подруги тут нет, и никто от вас ничего не требует. Как вы себя чувствуете?

Клиент (расслабляется и снова улыбается): Я счастлив быть здесь и думаю, что это очень хорошо для меня.

Психотерапевт: Что именно вам кажется особенно хорошим? Что вас радует?

Клиент (смотрит на окружающих и выглядит беззащитным): Общаться с другими людьми и не думать только о своих проблемах.

Психотерапевт: Хорошо, а чувствуете ли вы сейчас свое сердце?

Клиент кивает.

Психотерапевт: Итак, вы расслабляетесь, общаясь с другими участниками и находясь в доброжелательной атмосфере, где вам не о чем беспокоиться и не о чем мечтать. Прекрасно! Дайте себе минуту, чтобы проникнуться мгновением радости.

Психотерапевт: Похоже, вы привыкли к ситуациям, когда от вас чего-то ждут. Да вы и сами порой тоже предъявляете определенные требования к близким. Ведь так?

Клиент: Да.

Психотерапевт (не вдаваясь в дальнейшие подробности проблемы): Итак, похоже, вы всерьез беспокоитесь, когда от вас чего-то ждут окружающие, или, возможно, даже вы сами. Тогда вы забываете о себе.

Клиент: Да, это так.

Психотерапевт: Однако в данный момент в вас присутствует еще и некоторая уязвимость. Поэтому вы можете продолжать напрягаться, думая о другом человеке – о том, что она сделает или чего не сделает, – а можете просто наслаждаться этой открытостью сердца в настоящий момент. Вы понимаете?

Клиент: Да, наверное… Это совершенно новое ощущение!