Хорошо бы посвятить все силы карьере. Успех – мощный фактор сексуальной привлекательности.

Истязай себя отказом от сладкого, отбивных и устриц. Прекрати подкармливать невроз.

Не бойся остаться одной! Страх – это самая сердцевина любого несчастья и беды. Не будешь ты голодной, холодной, одинокой. Исключи НАВСЕГДА из лексикона фразу «Меня никто не любит» или словесный перл «Я такого больше не найду». Спасибо всем святым, что не найдешь, низкий им поклон. НАЙДЕШЬ ЛУЧШЕ.

Махни в отпуск. По крайней мере, там тебя никто не знает, можно и зареванной походить. Выплачься и выспись. Главное, не ставить на себе крест от того, что кто-то решил оставить тебя. Брошен лишь тот, кто почувствовал себя брошенным, а не тот, кого бросили. Легче?

А если решила уйти ты? Если он отравил тебе жизнь? Сейчас, возможно, ты не думаешь об этом. Умей уходить. Это наука. Понимай, что ты уходишь от него, а не к Васе, Пете, Саше.

Уходя – уходи. Ты все решила и продумала, а у него шок. Будь милостива. Не нужно его топтать сейчас, не упрекай «Ты разрушил все». Не трави, сохрани его достоинство. Не обязательно становиться врагами.

Не думай, что все мужчины – враги. Они тоже могут быть верными и романтичными, и любить они умеют.

Разлюбить сразу невозможно. Помнишь поговорку, гласящую, что от любви до ненависти один шаг? Если при мысленном планировании дальнейшей жизни проскальзывает идея, как тебе без него будет хорошо – уже первый шаг к победе над своим бессилием. Раскрывшийся самообман ранит больше иной лжи. Сняла розовые очки – отправляйся в сегодняшнюю реальность. Знай, обратной дороги нет. Эта дверь в одну сторону, на выход из сказочного бреда, который вы творили вместе.

Коли ты всегда была рада оказаться полезной своему любимому, владела искусством жертвовать собой, своим временем, связями, дружбой и не чувствовать себя жертвой – это, конечно, была любовь. Твоя. Если он не ценил тебя такой – не грех и рассказать ему, как много ты для него сделала. Это твой аргумент.

При появлении дурного помысла (злоба, обида, зависть, жадность, чувственное вожделение) молись Богу, прося его отогнать вожделение.

«Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй мя грешную».

Разозлись. Можно даже впасть в ярость. Помнишь, как Скарлетт запустила бутылкой в зеркало? Кстати, один психологический трюк. Два-три стакана воды выпей залпом, потом вставай на колени перед унитазом, два пальца в рот и с монологом: «Пошел вон из моей жизни со своим нытьем, претензиями, ревностью, предательством», выбрасываешь все свои негативные эмоции в канализационные дали. Слова можно использовать и покрепче.

Несколько раз прополощи горло. Выпей мятного чая, вымой голову. Лучше? Я же говорила.

Иди в храм Божий. Тот, кто думает вечно, как бы повеселиться, рискует скучать долго. Но и пребывающий в унынии и скорби человек тоже не приветствуется православием.

Гибельные последствия страстей ничем не предупреждаются лучше, чем твердой решимостью отстранить от себя возбуждающее к соблазну, даже если оно близко и любимо твоему сердцу. Но удаляться насовсем от человека, которого ты любила, сложно. Справиться с собой очень непросто, если в душе нет веры. Матушка Богородица – заступница от тоски. Иди к ней! Проси сердцем. Тот, кто побеждает свои страсти и обуздает их, одерживает лучшую из побед.

Согрешить – дело человеческое, отчаиваться – сатанинское, потому знай: Господь ведает все-все. Все грехи – твои, так что кайся и молись, чтобы Он изгладил их. Пообещай, что не будешь дерзать вспоминать о них, чтобы тем еще более не прогневать его.

Следи за своими мыслями – они становятся словами, следи за словами – они потом будут поступками, следи за поступками – они превращаются в привычки, а они, в свою очередь, становятся характером. Пристально следи за своим характером – это он определяет, какой станет твоя судьба. Помимо мыслей, хорошо бы проследить за своим выражением лица. Бери зеркало. Пообезьянничай, найди себя ту, которую любишь сама. Пересмотри фотографии, когда найдешь свою красивую улыбку на них – поищи в зеркале. Запомни, зафиксируй, замри! Сразу почувствуешь прилив энергии, жизненной силы в мышцах лица. Носи на здоровье!

Перечислю несколько способов безболезненного расставания:

• Если боишься, что от известия о решении расстаться он бросится тебя душить, – устрой встречу в многолюдном месте.

• Разрыв пройдет легче, если вы поделитесь друг с другом чувствами и выводами. Пусть будет достаточно времени на разговор.

• Прости его за все, что расстраивало тебя, вслух.

Итак, ушла и никогда больше не увиделась с ним. Все.

Одиночество

Иногда меня посещают такие мысли, точно я состарилась. До слез может растрогать бабушка – соседка по двору, разговаривающая с сидящим рядом котом. Она рассказывает, а он слушает. Торопишься пробежать мимо поскорее, чтобы не расплакаться от жалости. Ей не с кем больше беседовать. Молодые отмахиваются – неинтересно, сверстников нет никого – улетели белыми призраками в небо. А она и не стала бы говорить лишь бы с кем. Эта величественная царственная старушка четко усвоила за свои девяносто четыре года, что разумнее предпочесть одиночество бездумным, ненужным встречам. Я с ней соглашусь, пожалуй. У нас у каждого не две жизни, дорога каждая секунда. Остановись, поздоровайся, спроси совета, и получишь в ответ мудрость, заключенную в нескольких предложениях. Так все просто – а тебе до таких рассуждений еще лет шестьдесят жить нужно.

Кто, не веря в дурные пророчества,

В снег не лег ни на миг отдохнуть —

Тем наградою за одиночество

Должен встретиться кто-нибудь!

Владимир Высоцкий

Я думаю, тебе с одиночеством отношений не следует выяснять вовсе. Не спорить, не плакать, не бунтовать. Оно – как жизнью подброшенное испытание воли, чтобы ты сумела наконец-то разобраться в себе. Чтобы «повернула глаза зрачками в душу», выражаясь словами Шекспира. Пора уже, наверное. Пришло время освободиться от хлама, обрывков фраз, невысказанных обид, слов прощения, в воспоминаниях этот мусор заставляет ворошить прошлое. И плачешь снова и снова без конца.

«Любимая! Ты – совершенство! Счастье мое! Солнышко мое родненькое! Я тебя люблю и не собираюсь с тобой расставаться. Нежность моя! Не тоскуй так горько. Скоро увидимся».

Ты когда-то такие письмеца сохраняла в памяти телефона, а теперь сто первый раз перечитываешь, а это, милая моя, называется издевательством над собой. Шедевры его ночных писательских потуг перепиши в блокнот, и в возрасте черепахи Тортиллы внучкам показывать будешь, раскачиваясь в кресле-качалке, укрытая клетчатым пледом. А остальное отправь ему обратно потоком без комментариев или сотри совсем.

«Я люблю тебя пожизненно. Думаю о тебе и дурею от любви. Нет жизни, воздуха без тебя. Ничего без тебя нет, истосковался совсем».

Как ты, моя дорогая, предполагаешь забыть о нем, если вся память мобильника заполнена такими шедеврами? ДА НИКАК!