выберите реакцию, которая удобна для вас, и воспроизводите её, когда хотите повлиять на данные детектора лжи.

2. Управление мышцами агонистами и антагонистами

Для того чтобы изменить кривые, мы можем использовать наши мышцы. Очень часто, особенно в интернет-статьях, людям рассказывают, что можно сжать какие-то мышцы и исказить диаграммы. Да, можно! Но никто не сказал, что сделать это незаметно – сложно, а иногда и вовсе нереально. Для того чтобы это понять, обратимся к основным методам механического противодействия:

· Прижатие пальцев стоп.

· Прижатие стопы к полу.

· Прижатие пятки к полу.

· Прижатие локтя к твёрдой поверхности.

· Прижатие спиной к спинке кресла.

· Сокращение икроножной мышцы.

· Сокращение мышц спины.

· Сокращение грудных мышц.

· Сокращение мышц живота.

· Сокращение мышц предплечья.

· Сокращение мышц плечевого сустава.

· Сокращение мышц плеча.

· Сжимание мышц сфинктера.

· Напряжение мышц шеи.

· Напряжение мышц бедра.

· Надавливание пальцами кисти на твёрдую поверхность.

· Надавливание ладонью на твёрдую поверхность.

· Надавливание локтем на твёрдую поверхность.

· Надавливание на датчики КР.

· Надавливание на датчики ФПГ.

· Отведение или сведение глаз.

· Вдавливание ногтей в тело кисти руки (в ногтевое ложе).

· Прикусывание щеки, губ и языка.

· Прижатие языка к зубам.

· Прижатие языка к верхнему нёбу.

· Загибание языка вверх назад.

Однако, несмотря на их количество, действительно работающих техник всего несколько. Потому что всё, что связано с движением ног, сокращением больших мышц, очень заметно. Всё, что касается головы и шеи, также хорошо просматривается. Надавливание на датчики или твёрдую поверхность, а также вдавливание ногтей возможно осуществить, но в очень редких случаях. Поэтому мы не будем рассматривать подобные варианты, а из всего перечисленного нам остаётся один вариант – сокращение мышц агонистов и антагонистов.

В нашем теле есть мышцы, которые обеспечивают различные функции. К примеру, предплечье (локтевой сустав) имеет три основные функции: сгибание, разгибание и вращение. Чтобы делать это, мы задействуем разные мышечные группы: агонисты и антагонисты.

Агонисты – мышцы, выполняющие основное движение, к примеру сгибание локтя. В таком случае антагонисты – группа мышц, выполняющая противоположное движение по отношению к основному. То есть антагонистом будут мышцы и суставы, ответственные за обратное действие – разгибание.

Чтобы вызвать изменение на кривых, необходимо создать дискомфорт (боль). Для этого необходимо одновременное «включение» мышц – сгибателей и разгибателей сустава, то есть мышц-агонистов и мышц-антагонистов. Только тогда можно избежать видимого перемещения конечностей. Проще говоря, в один и тот же момент мы должны дать мышцам два противоречивых указания. Одно на сгибание, другое на разгибание. Из-за этого конфликта, например, в локте создаётся напряжение, которое фиксируется полиграфом как реакция на стимул. Эффект от тренировок появляется почти сразу. Главное, не шевелить самой конечностью, а вызвать в ней напряжение.

На мой взгляд, наиболее незаметное место – локоть и локтевой сустав. Однако то же самое можно применить с плечевым, коленчатым и иным суставом. Более того, мы можем создавать это напряжение в бёдрах и даже анальном отверстии. В отличие от типичных советов, когда вам предлагают просто сжать анус, нам нужно поступить иначе. Мы должны подать сфинктеру сигнал одновременно сжаться и разжаться. За счёт этого мы вызовем нужное напряжение, которое удобнее всего контролировать именно в этом месте. Во-первых, оно полностью скрыто. Во-вторых, наш кишечник очень сильный, поэтому мы можем создать серьёзное напряжение, которое отразится на кривых. При этом сжимающего движения не происходит, поэтому датчики движения его не засекут.

Кардиограмма при использовании сфинктера

Когда вы создаёте сильное напряжение в любой части тела, его нужно убавлять постепенно. Если резко прекратить его выполнять, то вы непроизвольно дёрнитесь в этом месте, тем самым выдав себя. Поэтому убирайте напряжение плавно, всё так же задействуя мышцы – сгибатели и разгибатели (сжиматели и разжиматели).

Большим плюсом будет, если вы занимаетесь спортом. Во-первых, у вас создана связь «мозг – мышцы». Это связь между головным мозгом и мышцами, которую обеспечивает нервная система. Мы используем её каждый день даже при самых простых движениях опорно-двигательного аппарата. Однако чем она сильнее, тем лучше и точнее мы можем управлять нашими мышцами. Допустим, задействовать только одну конкретную мышцу, а не мышечную группу целиком.

Во-вторых, вы можете использовать боль после тренировок себе на руку. Достаточно потренировать нужную группу мышц, например предплечье и бицепс. Придя на проверку, вы можете усилить дискомфорт от использования агонистов и антагонистов. Ведь, помимо дискомфорта от напряжения, вы будете чувствовать боль от травмированных мышц. Иной вариант – надавливание локтем на твёрдую поверхность. Однако делать это нужно аккуратно и плавно.

Психологическое противодействие

Как я уже упоминал, психологическое (ментальное) противодействие связано с нашим разумом. Из спектра рабочих контрмер этого типа можно выделить:

1) управление адреналином;

2) активное представление;

3) рационализацию и конвертацию;

4) самовнушение;

5) создание альтер эго.

1. Управление адреналином

Адреналин (эпинефрин) – гормон, который синтезируют и высвобождают надпочечники в ситуациях тревоги или напряжения. Он способствует тому, чтобы человек незамедлительно начал реагировать на угрозу. Как мы знаем, это «бей», «беги» или «замри». Адреналин отвечает за реакцию «беги». В момент его выброса активируются уже знакомые нам признаки стресса, например учащённое сердцебиение или сухость во рту.

Чтобы научиться управлять адреналином, необходимо использовать специальные кодовые фразы (якоря). Их у нас будет две: на синтез адреналина и успокоение НС. Суть метода состоит в следующем. Попав в ситуацию стресса, когда выбрасывается адреналин, необходимо мысленно или вслух произнести кодовую фразу. Кодовая фраза должна быть необычной и запоминающейся. Нельзя выбирать фразы, которые вы слышите или используете постоянно. Выберите одну уникальную фразу или слово, которое вы бы не услышали в повседневной жизни.

Со временем, произнося фразу в момент выработки гормона, у вас выработается условный рефлекс (неосознанная реакция, якорь). И именно этот рефлекс, закреплённый за определённой фразой, позволит вам из спокойного состояния перейти в состояние возбуждения, вызванного её произношением. Другими словами, когда за выбранной фразой закрепится рефлекс выработки гормона, при её произношении в обычном состоянии вы перейдёте в состояние, которое закреплено за этой фразой.

Сам рефлекс аналогичен тем, что описывал Павлов, ставя опыты на собаках. Однако более наглядно это демонстрируют наши гаджеты. Вспомните себя, когда вы слышите звук уведомления на телефоне. Вероятнее всего, вы потянетесь к нему и посмотрите, что вам пришло. Это и есть рефлекс, вы отреагировали на звук определённым действием. Точно так же работает и механизм с кодовой фразой. Мы просто создаём осознанный рефлекс и закрепляем за ним нужное действие. За одной фразой будет закреплён синтез адреналина. За другой состояние полного покоя.

Чтобы быстрее закрепить рефлекс, нужно погружать себя в эти состояния. Предположим, адреналин можно получить, занимаясь экстремальными видами спорта. Состояние покоя – через медитацию, транс, массаж, СПА и прочее. Время формирования автоматической реакции индивидуально. В среднем 50—100 повторений в нужном контакте в разное время (т. е. не за один раз). На самом допросе вы будете чередовать эти фразы, чтобы вызвать нужную реакцию как на значимые, так и на контрольные вопросы.

2. Активное представление

Суть метода состоит в том, что мы можем усилить физическую реакцию за счёт представления соответствующих образов. Для