Липосакция Сейчас различают два вида липосакции – вакуумная и ультразвуковая. Ну, во-первых, тут совершенно необходимо наличие у человека плотной упругой кожи, и женщинам в возрасте она противопоказана. В-вторых, это серьёзная операция. Всели готовы к этому радикальному методу, который, кстати, может и не помочь, учитывая многие психологические и физиологические нюансы? То есть даже если операция будет выполнена очень успешно, её результат не сможет избавить вас от собственно проблемы ожирения и возможных комплексов. А многочисленные последствия, самое невинное из которых – аллергическая реакция?..

Кодирование. Подходит, по моему мнению, либо для ленивых, либо для совсем уж отчаявшихся. Неоднозначный, между прочим, метод. Во-первых, надо найти действительно профессионального врача-психоневролога, а кто вам гарантирует, что он действительно таков?.. (Если вам обещают за один-два сеанса по 15 минут чудо-эффект, дуйте от этого «врача» как можно скорее – это шарлатан.) Во-вторых, не думайте, что «код» (а это на самом деле не код никакой, а долгий процесс стрессовой терапии) сделает всё за вас. Без вашего активного участия будут потеряны и время, и деньги. Если вы привыкли «заедать» свой стресс, а потом под влиянием терапии отказываетесь от переедания, не начнёте ли вы искать заменитель в виде алкоголя, например? Не станете ли вы раздражительнее? С психикой не шутят, так что хорошо подумайте, прежде чем решиться на такой шаг. Кроме того, никакое кодирование не сможет изменить что-либо в клеточном составе вашей жировой и мышечной ткани.

Иглоукалывание. Это действительно интересный метод. Но, Боже мой, как чудовищно можно извратить тысячелетний опыт китайских целителей! Что называется, смех и грех – вспоминаю эту историю, а у самой волосы дыбом.

По порядку. Была у меня знакомая студентка. Стройная, как тростиночка, как молодая берёзка. Ну, то, что было дальше, новизной не поражает – забеременела, родила, пополнела. Скажем так, значительно пополнела. Даже было немножко обидно за её прежнюю газелью грацию. Виделись мы с ней редко, но периодически. «Должна же она в норму-то прийти», – всё думала я, а знакомая… продолжала набирать вес. Я даже забеспокоилась, всё ли у неё в порядке со здоровьем, но спросить было неудобно. Всё встало на свои места, когда я увидела, что, как и сколько она ест.

Решили мы сходить в кино, и достались нам пригласительные. Красота! Сидим около зала, ждём начала сеанса. Вдруг минут этак за пять она говорит: «Я сейчас!» и куда-то убегает. Возвращается довольно быстро, все руки заняты пакетиками, и…

Те, кто ходит сейчас в кино, знают, что есть маленький стакан с поп-корном, большой, и ведро. Ведро, скажем, нехилое. Так вот, несёт она это самое ведро, от размеров которого я уже буквально «выпала в осадок», а бесчисленные пакетики в её руках – это слоечки с разными начинками. Как сейчас помню, их было штук шесть. Я только и смогла выдавить подобие жалкой шутки: «Признайся тёте, что ты всё это не съешь!!! По крайней мере, не за сеанс!!!» «Съем, ещё как съем! Перекусить-то надо», – бодренько отозвалась она. Эту гору еды (пардон, так и тянет сказать «жратвы»…) она называла невинным словом «перекусить»! Как впоследствии выяснилось, во время фильма – именно, ещё как съела. Слоечку с сыром, правда, одну мне сунула – наверное, очень обморочный у меня был вид. Про что был фильм, я не помню…

«Слушай, ну ведь нельзя же так!!» – сделала я попытку её вразумить, при этом весьма неловко себя чувствуя. «Ну, вообще, да, – вздохнула она. – Ну вот… ем я так».

Если кто-то увидел здесь свой портрет, заклинаю – остановитесь! Ради самих себя.

Но это ещё не конец истории. Где-то через год – полтора знакомая сообщила по телефону, что ходит на сеансы иглоукалывания в целях похудения. К новости я отнеслась довольно вяло, потому что и к нетрадиционным методам лечения отношусь неоднозначно. Ну, ради интереса поинтересовалась рекламой. «Плюсы иглоукалывания для похудения в том, что, не испытывая никаких неудобств, Вы худее – те. При этом не нужно отказывать себе в любимых продуктах. Организм просто сам не будет их хотеть». Реклама – реклама и есть, подумала я.

Но как же я была приятно поражена, увидев свою знакомую! Она в самом деле значительно похудела и похорошела, выглядела очень оживлённо. Я не могла налюбоваться и радовалась за неё.

А где-то спустя полгодика знакомая «вплыла» в свои прежние размеры. Всё очень просто. Желание «перекусить» по своей схеме, видимо, прекратилось у неё во время сеансов, и некоторое время она ещё «продержалась». Но привычка-то – вторая натура. И я, увы, наблюдала это воочию. Знакомая и теперь в той же весовой категории, которая была у неё во время знаменательного похода в кино. Это ещё хорошо, что в той же. Но уж-жасно обидно.

Кстати, важное примечание. Диабетикам иглоукалывание может быть и противопоказано, потому что процедуры могут нарушить выработку инсулина. Впрочем, все эти вопросы – только к врачу.

Вот такие вот, с позволения сказать, жизненные анекдоты. Не думаю, что кто-то возьмёт на вооружение хотя бы один из перечисленных здесь «методов». По крайней мере, глистов отставить категорически!

Так что же еще людям, желающим похудеть, делать не стоит? Итак, низя-а-а:

1 —» Отказываться от жиров

Это вредно – ведь большинство жиров связано с белком, то есть с мясом. А мясо – это главная основа для формирования мышечной массы. Именно мышцы поглощают жир. А при похудении в виде ограничения пищи мышцы истончаются. И когда мышечная масса становится меньше, она почти не «съедает» жировые клетки. Получается порочный круг, а ведь наша задача – его разорвать! Кроме того, сердце питается только ненасыщенными жирами. Если вы откажетесь от жирного насовсем, то «посадите» сердце. Оно вам надо?

Кстати, внутри человека жирные кислоты уже насыщенные, то есть сердцу для питания не подходят.

2 —» Отказываться от углеводов.

Да, многие диеты основываются на полном отсутствии углеводов в рационе – к примеру, пресловутая «Кремлёвская». Но при этом не забывайте, что в углеводах нуждается ваш мозг, он питается именно и только глюкозой! Клетчатка и углеводы – это то, что вашему организму нужно ежедневно, чтобы ваши жизненно важные органы работали правильно. И в особенности, когда вы стремитесь похудеть.

3 —» Исключать из своего рациона калорийную пищу

Чего проще – отрубить с плеча, решительно! Ноль калорий, и всё тут! Однако диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты можно применять только в том случае, когда ваш избыточный вес действительно «зашкаливает». Если же вы собираетесь избавиться от пары лишних сантиметров на талии, то, резко снизив поступающие в организм калории, вы наживёте себе новые проблемы. И придете к потере мышечной массы, снижению работоспособности и преждевременному старению. Будете стройной старушкой, каково?!