Разобщение: Нужная вам версия - это 5-часовая, 9-минутная лекция. Вы можете узнать ее по обложке, на которой крупным планом изображена рука, мигающая знаком мира. Лекция начинается медленно, но затем становится революционной. Не приобретайте никаких версий печатной книги с тем же названием.

Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?

Поисковик ключей Tile Mate на Amazon. Благодаря ему я вернул себе часы жизни, которые раньше тратил на беготню по дому в поисках ключей. Отлично работает и с домашними животными!

Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?

Лучшее, что случилось со мной в жизни, - это то, что меня не приняли в школу журналистики. Благодаря этому я в итоге стала репортером и обозревателем в The New York Times. Это позволило мне учиться на опыте, а не в академических кругах, и идти по пути, следуя своей страсти, а не тому, как это "должно быть сделано".

Благодаря этому я понял, что результат - это не итог. Другими словами , то, что мы считаем конечными точками в достижении цели, на самом деле всего лишь развилки на дороге, которая бесконечно развивается. В общей картине нашей жизни мы не знаем, помогает или вредит нам тот или иной успех или неудача. Поэтому для оценки своих усилий и целей я теперь использую такую метрику: Сделал ли я все возможное, учитывая то, кем я был и что знал в тот конкретный момент? И что я могу извлечь из результата, чтобы в следующий раз сделать все возможное лучше?

Обратите внимание, что критика - это не провал. Если вас не критикуют, то, скорее всего, вы не делаете ничего выдающегося.

Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано?

"Учитесь больше, знайте меньше".

Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?

Лучшим вложением средств было время, которое я провел в качестве неоплачиваемого стажера в The Village Voice в Нью-Йорке. Должно быть, я провела год, просто открывая почту и составляя отчеты о расходах, но я была так рада быть там. Наверное, я стажировался там несколько лет. Они не могли от меня избавиться. Мне нравилось писать, но когда я начинал, у меня это не очень хорошо получалось. Но, находясь рядом с писателями и редакторами, которыми я восхищался, и проводя все свободное время за чтением прошлых номеров в архивах, я научился быть писателем, критиком и репортером.

В другом вопросе я упомянул, что лучшей неудачей было не поступить на факультет журналистики. Это была моя школа журналистики.

За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?

Без сомнения, я нашла здесь, в Малибу, здоровое сообщество, с которым можно заниматься спортом. Раньше я ходила в спортзал, чтобы достичь определенного веса или мышечной массы, и никогда не придерживалась этой цели. Теперь я прихожу к друзьям, и мы всегда занимаемся на свежем воздухе: на пляже, в бассейне, на лужайке. Почти всегда мы заканчиваем занятия в сауне или на льду. Это самое яркое событие дня. У меня нет такого результата, который я хотела бы получить, и я никогда в жизни не была в лучшей форме. Это помогло мне понять, что секрет изменений и роста заключается не в силе воли, а в позитивном общении.

За последние пять лет вы стали лучше говорить "нет"?

Мы находимся в гонке вооружений против отвлекающих факторов. Наши устройства и технологии настолько хорошо узнали нас, что теперь нам нужны устройства и технологии, чтобы защитить нас от них. Особенно наше время. Мне помогло сказать "нет" отвлекающим факторам приложение Freedom на моем компьютере, которое я настроил на блокировку Интернета 22 часа в сутки, и Kitchen Safe [теперь называется kSafe] - это сейф с таймером, в который я могу опустить свой мобильный телефон.

Что помогло мне сказать "нет" другим, так это спросить себя, не говорю ли я "да" из чувства вины или страха. Если да, то это вежливое "нет".

Когда вы чувствуете себя перегруженным или расфокусированным, что вы делаете?

Перегруженность и расфокусированность кажутся двумя разными проблемами. Я думаю, что перегруженность - это умственное управление тем, что приходит извне, а расфокусированность - умственное управление тем, что происходит внутри.

В общем и целом, что сработает в обоих случаях, так это представление о моем разуме как о компьютере, а оперативная память переполнена. Поэтому лучше всего отключить его на некоторое время. Для меня это означает отвлечься от работы, чтобы принять холодный душ, поплавать на серфе, помедитировать, сделать дыхательное упражнение на свежем воздухе или поговорить с человеком, который мне очень нравится.

Все, что помогает избавиться от мыслей и погрузиться в тело, в конечном итоге полезно для вашего разума.

Какую необычную привычку или абсурдную вещь вы любите?

Конфеты Kracie Fuwarinka (Beauty Rose), чипсы Calbee Honey Butter, "Рик и Морти", прохождение игры Richie's Plank Experience на HTC VIVE с настоящей приподнятой доской на полу, масло Crack Butter от healthybutter.org, эскейп-румы, слэмы Тима Тама, пиклбэки, скитти-китты, произнесение неподходящих для возраста слов вроде "lit", притворство, будто я понимаю, о чем кто-то говорит, когда на самом деле не понимаю, заканчивание предложений предлогами и игра, которую мы с женой придумали, когда включаем нашу музыку в шаффле, а потом по очереди придумываем сцены из фильмов, саундтреком к которым могла бы стать каждая песня. Сложновато объяснить. Лучше всего, если вы будете с нами в машине.

22

"У меня был только один девиз: "Пошел ты, заплати мне". . . Такие вещи, как "известность", "охват новой аудитории" или "отличный опыт", - это все хорошо, но они не платят за квартиру и не ставят еду на стол. Знайте свою ценность".

Вероника Бельмонт

TW/IG/FB: @veronica

veronicabelmont.com

ВЕРОНИКА БЕЛМОНТ - одержимый ботами менеджер по продуктам из Сан-Франциско. Она работает в компании Growbot, помогая сотрудникам получать признание, которого они заслуживают в своих командах. Она также помогает администрировать Botwiki.org и Botmakers.org, огромное сообщество создателей и энтузиастов ботов. Как писатель, продюсер и оратор, она ставит своей главной целью просвещение аудитории всех типов о том, как технологии могут улучшить их жизнь. Любовь к инновациям привела ее к консультированию многих стартапов по продуктам, коммуникациям и маркетингу, в том числе Goodreads (приобретен Amazon), about.me (приобретен AOL), DailyDrip, SoundTracking (приобретен Rhapsody), Milk (приобретен Google), WeGame (приобретен Tagged), Forge, Chic CEO и других. Она также является подкастером и ведет