Рисунок 10.1 Базовая игровая стойка: а) вид спереди, б) вид сбоку

• Ниже приведена инструкция по принятию правильной и сбалансированной основной игровой стойки.

• Коньки располагаются на ширине плеч или немного шире

• Вес распределяется на стопы, небольшое давление оказывается на внутренние кромки лезвий коньков

• Колени согнуты, грудь вперед для того, чтобы вес плеч не выступал за колени голкипера.

• Крюк клюшки лежит на льду и прикрывает пространство между коньками

• Клюк клюшки располагается на расстоянии четыре-шесть дюймов перед линией коньков для амортизации бросков.

• Перчатки находятся примерно на одной высоте, обычно немного выше коленей на средней высоте

• Локти плотно прижаты к корпусу для устранения промежутков, а руки слегка выставлены вперед, чтобы голкипер мог их видеть.

Что касается последнего пункта, если голкипер смотрит перед собой и не видит собственные руки периферическим зрением, это означает, что они расположены слишком близко к его корпусу. Когда шайба летит по верху, для голкипера желательно видеть весь путь ее полета до момента попадания шайбы в его перчатку или корпус, и данная цель лучше всего достигается, если перчатки голкипера с самого начала находятся в поле его зрения.

Рисунок 10.2 Позиция «баттерфляй»: а) вид спереди, б) вид сзади

Существует по меньшей мере два иных варианта базовой игровой стойки. Когда шайба находится так близко, что голкипер объективно не может реагировать на бросок, он должен плотно свести щитки, расположить руку с ловушкой рядом со щитком, при этом, ловушка открыта и плотно прижата к щитку. Фактически, голкипер выстраивает прочную стену, которая защищает ворота от броска. Аналогичная стойка принимается при бросках с острых углов, например, когда соперник выкатывается из угла площадки вдоль линии ворот.

Еще один вариант игровой стойки принимается голкипером непосредственно перед броском, когда голкиперы, которые предпочитают стиль «баттерфляй» (см. рис. 10.2) разводят коньки шире плеч. Подобная стойка облегчает переход в позицию «баттерфляй», но чревата опасной ситуацией, если соперник не бросает. Если соперник отдает передачу или продолжает двигаться с шайбой, голкиперу, который распластался в воротах, будет сложно перегруппироваться и переместить свой корпус, в особенности, если ему потребуется сместиться в сторону.

Во время игры все голкиперы выходят из базовой стойки, а умение встать на ноги и вернуться в соответствующую стойку является жизненно важным. До того, как встать на ноги, голкипер, который вышел из стойки, должен в первую очередь определить местонахождение шайбы, а затем расположить клюшку. Соперник может нанести бросок до того, как голкипер вернется в стойку, поэтому правильное расположение клюшки является очень важным аспектом спасения ворот. Таким образом, голкипер должен подняться или вернуться в стойку за клюшкой.

Некоторые молодые голкиперы считают, что сперва стоит вставать на колени. Подобное пограничное положение делает задачу по возвращению в стойку менее сложной. При возврате в стойку с колен голкипер должен держать свою клюшку на льду и подниматься за ней. С течением времени он научится вставать на обе ноги одновременно.

При возврате в стойку с положения лежа на животе, голкипер сперва поднимется на колени, а затем встанет с коленей, как описано выше.

Возврат в стойку из положения лежа на спине – очень сложный элемент для молодых голкиперов, которые зачастую разворачиваются на 18 0 град усов, не видя шайбы. При возврате в стойку (на колени или на ноги) голкипер никогда не должен отворачиваться от шайбы. Голкипер должен опереться на ловушку, когда он поднимает голову. Это позволяет ему оценить местонахождение шайбы перед тем, как встать на колени и расположить клюшку на льду. После этого, голкипер возвращается в стойку за клюшкой.

Когда голкипер лежит на боку, ему следует согнуть нижнюю ногу в колене и перенести верхнюю ногу. Опять же, прежде чем вернуться в стойку голкипер становится на колени.

В хоккее существует не совсем верное клише о том, что голкипер должен лучше всех в команде кататься на коньках. Очень редко встретишь команду, в которой голкипер действительно катается лучше всех, но это старое изречение имеет целью развеять противоположную по своей сути мысль о том, что поскольку вратарь большую часть времени проводит на месте, ему не обязательно хорошо уметь кататься.

Голкиперы несут на себе более 25 фунтов дополнительной экипировки и должны уметь быстро перемещаться из одной точки в другую, переходить из нижней стойки в верхнюю, смещаться с одной стороны в другую. Классный голкипер должен в совершенстве овладеть всеми видами катания, чтобы эффективно передвигаться с дополнительным весом. В противном случае у команды могут возникнуть проблемы.

Катание голкиперов (существует множество техник катания для данной позиции на льду) требует постоянного движения при поддержке основной игровой стойки, которая была описана выше. Во время выполнения броска голкипер не всегда неподвижен, поэтому он должен передвигаться таким образом, чтобы осуществить сейв даже во время движения.

Основными техниками катания голкиперов является катание вперед и назад, приставной шаг, Т-образное скольжение или дроп-степ. При перемещении вперед и назад передняя (лицевая) сторона щитков всегда направлена в сторону шайбы. Голк ипер передвигается при помощи небольших С-образных прокатов, надавливая на внутренние грани коньков и чередуя коньки между собой. Клюшка должна оставаться на льду, руки расставлены в стороны, грудь выставлена вперед. Голкипер должен следить за равновесием и не позволять плечам выдаваться перед коленями.

Приставной шаг (рис. 10.3) представляет собой серию небольших шагов в сторону. Голк ипер открывает ведущий щиток, а затем подтягивает к нему задний щиток. Лезвия коньков всегда направлены вперед по направлению к шайбе. Это позволяет голкиперу сохранять стойку по отношению к игроку, владеющему шайбой, который выкатывается перед воротами.

Т-образное скольжение (рис. 10.4) названо так ввиду положения лезвий коньков в виде буквы Т в середине выполнения элемента. Дроп-степ (рис. 10.5) представляет собой нечто похожее. Данные техники используются в качестве реагирования на движение шайбы вдали от ворот. Ведущий конек поворачивается и указывает в сторону желаемого направления перемещения голкипера, а на внутреннюю кромку заднего конька оказывается давление для того, чтобы голкипер переместился. Движение проводится с участием рук и клюшки.