потребности. И только так ты сможешь себе помочь. Всё находится рядом. Тебе даже вставать не нужно).

Ты можешь стать себе лучшим психологом. У тебя есть для этого все возможности. Разум и чувства помогут тебе анализировать свои состояния.

В Сочи у меня была подружка. Рядом с ней я часто чувствовала себя напряженной. Поначалу я не ассоциировала этот страх с её присутствием. Но потом я поняла, причина этих чувств была она. Значит, у неё много страхов внутри, недоверия к людям. И поэтому во мне были подобные чувства.

Люди, которые рядом с нами, очень влияют на наше самочувствие, особенно если это длительное общение. Сквозь время ты буквально начинаешь чувствовать то же, что и этот человек. Поэтому если ты чувствуешь усталость, апатию, нервозность, возможно это идёт не изнутри, а от другого человека. Ментальные вибрации реальны. И надо тщательно смотреть на тех, кто тебя окружает. Чтобы хотя бы осознавать корень этих чувств.

Совет, конечно, простой: отдалиться на время от этого человека. Прийти в себя. Если дальше ты найдёшь в себе силы быть менее уязвимым, находясь рядом с этим человеком или даже помочь ему, то можно продолжить общение. Если не знаешь, как это сделать, то для твоего ментального здоровья, лучше прекратить с ним связь.

Человек порой так внушаем. Если кто-то долгое количество времени будет говорить другому, что тот высокомерный человек, то другой в это поверит. А зачастую те, которые говорят или придумывают нам недостатки, хотят иметь власть над нами. Они такие жалкие, что не знают, как по-другому это сделать. Или это может быть способ самоутвердиться за счёт другого человека. «Ты глупая» – он говорит тебе. Такой просто имеет потребность быть умнее тебя, хотя на самом деле сомневается в своём уме. И действительно, умный человек не назовёт другого глупым.

Уверенность в себе.

Какое интересное словосочетание и такое нужное. Уверенность в себе помогает осознавать свою ценность и избирать в круг своего общения достойных людей.

Ответь себе честно.

1. В твоём кругу есть люди, которые позволяют себе тебя оскорбить или посмеяться над тобой?

2. Ты продолжаешь общение с тем, кто однажды обманул тебя или подставил?

3. Ты продолжаешь общение с тем, кто однажды намеренно сделал тебе больно?

4. Ты продолжаешь общение с тем, кто плохо говорил про тебя за твоей спиной или рассказывал твои секреты?

5. Ты продолжаешь общение с тем, кто всегда только критикует тебя и никогда не поддерживает?

Если хоть на один вопрос было «да», есть над чем работать. Уверенные в себе люди не хранят контакты подобных людей. Ибо осознают свою ценность. Есть и обратная сторона. Уверенные в себе люди не делают больно, не хамят, не унижают и не оскорбляют. Конечно, у всех у нас бывают эмоциональные срывы. Но большая разница, когда это всплеск эмоций раз в полгода, и когда подобное поведение с друзьями и близкими является привычным.

Кому нужна и полезна критика? – Правильно, когда её, во-первых, попросили, а во-вторых, когда ты высказываешь её с добрыми намерениями, деликатно, чтобы не обидеть человека.

А так, зачастую она лишь мешает человеку двигаться и развиваться в том направлении, которое ему нравится. Как было бы здорово, если бы все занимались своей жизнью. И не было бы желания критиковать в грубой форме других людей.

Почему я улетела одна в город, где у меня не было никого? Почему я купила в 20 лет себе машину (и это не про понты, это про осознание дополнительной ответственности перед другими людьми/пешеходами) ? Почему я пишу эту книгу? Почему я веду почти ежедневно инстаграмм? – Потому что я уверенна в своих возможностях.

Я не боюсь нести ответственность за свою жизнь и поступки. И поверьте, в 20 лет человек уже может всё. Это уже взрослый, осознанный человек. Может зарабатывать, может творить, может путешествовать, может любить, может испытывать страдания и главное, нести ответственность за свою жизнь. Почему в наши дни некоторые до сих пор не понимают этого? И думают, что у 30 летних больше возможностей. На самом деле спектр возможностей не зависит от возраста, он зависит от умственного развития.

Вот продавщица в гипермаркете – лет 30 и тиктокерша, Юля Гаврилина, например, – 20 лет. Та сидит и получает 30к в месяц, а Юля уже самостоятельно заработала себе миллионы. Хотя возможности у них равны. И представьте, это женщина будет учить Юлю, как жить. Думается мне, это Юля может дать ей пару дельных советов. 20 лет , а такая она смелая, целеустремленная, весёлая. Не боится жить так, как хочет. А всё почему? Потому что уже в 20 лет уверенна в своих возможностях. И таких ребят на самом деле полно.

Уверенность в себе – это крылья. Кто-то может читал ранее. – Птица, сидя на ветке, верит не ветке, она верит собственным крыльям. Так же и человек должен верить своим возможностям.

И даже после падения находить в себе силы вставать.

Вера

Кто-то не может жить без воды, а я без веры. Вера для меня в какой-то момент стала единственным ресурсом для жизни. Вера в то, что мы не одни. Что есть Тот, Кто заботится о каждом человеке. Тот, кто даёт ему сил. Тот, Кто вечен и никогда не умрёт. Иными словами, вера в Творца. Для меня вера – это синоним в слову искренность. Потому что она в сердце, и она от сердца. Веру невозможно придумать, её можно только чувствовать. Она не подвластна разуму. Человек не может заставить себя верить в кого-то, если в сердце веры нет.

Вера – это свобода. Это вовсе не рамки. Это наоборот ощущение внутренней свободы.

Для меня это, конечно, подарок от Бога. Благодаря ей, я не отчаялась и сохранила себя. Я поняла, что ценность моей жизни, наверно, была бы как ценность жизни паука без Бога. Иными словами, я осознаю себя ценной, благодаря тому, что верю в Него. Вера – это чистота мыслей и сердца. Вера – это любовь, это надежда, спокойствие.

И она наполняла меня всегда, когда ничего другое не наполняло. Она приводила и приводит мои мысли в порядок. Я знаю, что мы не одни. Что есть другие мощные силы, непостижимые нашему разуму. Они управляют нашими жизнями.

Если верить теории в священных писаниях, то страданиями человек очищается от грехов. А за терпение его ждёт награда в мире вечном.

Мы не