1) страх обострения сексуальных отношений;

2) страх по поводу материального состояния;

3) страх, связанный с властью.

Страх обострения сексуальных отношений

Этот страх имеет два полюса. С одной стороны, каждый человек жаждет любви, а с другой – боится ее.

Двадцатилетний Евгений Р. написал мне о своей проблеме. В восемнадцать лет он полюбил девушку. Девушка была милой, искренней, училась на первом курсе педагогического института. Он познакомился с ней на дне рождения двоюродной сестры, в конце вечера она дала ему свой телефон, но Женя никак не решался позвонить. Чувство его к ней тек временем развивалось, и вот через три недели он, набравшись наконец храбрости, позвонил ей и пригласил в кино. Девушка приглашение приняла. Они стали встречаться, но Женя никак не решался сказать ей о своих чувствах. Так они время от времени встречались целый год, но Женя так и не смог выразить все, о чем думал и мечтал каждый день…

Он рассуждал примерно так: «Она такая необыкновенная! Такая неземная! Нет, я ее не достоин!» Он отчаянно боялся отказа и поэтому молчал. Однако такое положение дел становилось для него все более невыносимым.

Я порекомендовал Жене некоторые упражнения по медитации для снятия страха. И через несколько месяцев узнал о результатах. Оказалось, что он объяснился со своей девушкой и та призналась, что тоже давно его любит, только считала, что «недостойна» его и что он никаких чувств к ней не испытывает.

Как часто люди отворачиваются от своей любви, проходя мимо нее, потому что им мешает ощущение собственной никчемности! Люди считают себя недостойными, потому что из избранники:

– слишком красивы;

– слишком умны;

– слишком образованны;

– слишком хорошо воспитаны;

– слишком благородны;

– слишком молоды или слишком зрелы;

– слишком…

Этот список можно продолжать бесконечно. Люди выдумывают самые разные оправдания своему страху. Сочиняют самые разные препятствия, чтобы только ни в коем cлучае не быть счастливыми…

Страх по поводу материального состояния

Это тоже весьма распространенный вид страха. И у этого страха тоже два полюса. Человек, с одной стороны, боится стать нищим, потерять все, что имеет, даже если имеет совсем немногое. А с другой стороны – боится стать богатым. Вы считаете, что это не так? Думаете, каждый, кто перебивается с хлеба на квас, мечтает жить в особняке и ездить в «мерседесе»? Ничего подобного. Вот, кстати, в ворохе писем мне попалось одно послание, доказывающее это.

Сорокашестилетний Максим Г., бывший прапорщик, занялся бизнесом, когда стало невозможно сводить концы с концами. В дом было неудобно приглашать знакомых: мебель, сделанная еще во времена царя Гороха, черно-белый телевизор, протертый линолеум на полу. Однажды он понял, что скоро нечем будет платить за квартиру, и вот тогда задумался и предпринял попытку открыть свой бизнес. В районе Токсово-Кавголово (популярном пригороде Санкт-Петербурга) он открыл небольшой магазинчик. Магазинчик был совсем крохотным, но в трех километрах вокруг других магазинов не было, поэтому торговля шла очень бойко. Дачники «мели» с прилавка все подряд, прибыль впечатляла.

Через месяц Максим увеличил оборот вдвое. Уже к четырем часам дня прилавки пустели, а дачники удивлялись, почему же магазин работает так мало.

Действительно, почему? Максим объясняет это тем, что он Испугался. Сначала сожгли один большой магазин на соседней станции, потом – другой. «Пока торгую „помаленькой“, Чтобы никто не интересуется. А как только развернусь – житья не дадут».

«Просто удивительно, как живут люди с большими деньгами: то рэкет их трясет, то налоговая, то местные власти… Нет, мы уж как-нибудь», – рассуждают люди и сами себе перекрывают путь к богатству. «С деньгами тоже нужно уметь обращаться – вдруг не справлюсь? Хорошо, сегодня заработал денег, построил большой дом, а завтра работу потерял. И что? Как этот дом содержать?» Все это тоже выдержки из писем, наглядно иллюстрирующие тот факт, что люди боятся не только нищеты, но и богатства.

Страх по поводу власти

Этот страх выражается в том, что человек, с одной стороны боится власти, а с другой – боится быть униженным.

О чем говорят в России люди, когда собираются вместе! Неважно, где они повстречались; за праздничным столом, в гостях, в городском транспорте, на работе. Они везде критикуют правительство и свое начальство. Везде только и слышишь: «Этот Ельцин такую глупость сморозил…», «А наш начальник полный…». Такое ощущение рождается, что каждый, разумеется кроме Бориса Николаевича, умеет управлять государством. Каждый, кроме губернатора, управится с городскими делами. Каждый, кроме депутата, великолепно справится с его обязанностями. Каждый сотрудник, безусловно, умнее своего начальника. Только вот почему-то все критикуют, но только единицы стремятся попробовать себя в качестве начальников, депутатов, губернаторов, президентов.

Критики забывают подчас о том, какая ответственность лежит на людях, облеченных властью. Болит у них голова о своем садовом участке, например. Где взять песок, раздобыть удобрения, а главное – где взять на все это денег, если их нет в принципе. И стоит участок в полном запустении. Зато страной управлять – запросто. Страной, где тоже ничего нет, и нет денег, чтобы все это приобрести.

Страх быть униженным проявляется тоже сплошь и родом. «Теть, передайте, пожалуйста, билетик», – просит нагловатый молодой человек лет семнадцати в троллейбусе. К нему поворачивается грозного вида «тетя» сорока лет и отшивает его с пафосом: «Какая я тебе тетя? Я – женщина! Как ты смеешь?» Он ей – еще пару нежных слов. Она ему – еще пару грозных реплик. Разгорается склока.

Если рассуждать так, что все на свете обязаны быть с нами вежливы, то унизительным может показаться любое обращенное к нам слово. И дело здесь не в воспитании молодого человека, а в том, что женщина эта панически боится быть униженной.

Через привычки к победе

Какие бы страхи вы ни испытывали, сейчас, когда вы читаете эту книгу, они не должны вас беспокоить. Поэтому давайте займемся делом – медитацией.

Как победить страх? Тем же, надеюсь, уже привычным для вас методом – медитацией. Прежде всего подключите к своей работе тело. Вас ведь не пугает работа с собственным телом? (Разумеется, если она не слишком тяжелая…) Поэтому пусть та уверенность, с которой вы работаете с собственным телом, распространится и на другие области вашей деятельности.

Сразу же приведу несколько примеров использования различных видов медитации, давших хорошие результаты в работе с моими пациентами.

Сорокадевятилетняя Эльвира 3., скульптор. Женщина тревожная, ранимая, часто болела простудами. Занималась враман пранаямой (упражнение 1, глава 10). Это упражнение, связанное с дыханием, она выполняла ежедневно по утрам, пешком отправляясь в свою мастерскую, которая находилась за несколько кварталов от ее дома. Утренний воздух более чистый и гораздо лучше подходит для подобных занятий. Через три месяца Эльвиру было просто не узнать: энергичная, более уверенная в себе женщина. Спустя год она сообщила, что с тех пор, как начала заниматься, ни разу больше не болела.