Если у вас будет возможность хотя бы пару-тройку часов в неделю находиться наедине друг с другом, делиться планами, переживаниями, разговаривать на темы, не связанные с актуальными проблемами – вы очень укрепите отношения. Этим вы сделаете неоценимый вклад в будущее своего малыша, ведь чуть позже станет заметно: для него нет ничего важнее, чем любящие его и друг друга мама и папа. Планируйте путешествия, пусть даже реализовать планы удастся не сразу; рассказывайте о том, что вы увидели, услышали, заметили за сегодняшний день; рассказывайте анекдоты, кормите друг друга мороженым, делитесь мечтами и планами.

Разговаривать

Помочь папе чувствовать себя нужным, полезным да и просто незаменимым можно при помощи такой простой вещи, как слова. Как мы уже знаем, мужчины видят то, что им показывают, и не умеют додумывать. Не скупитесь на слова! Молодому папе очень важно слышать, что его поход в магазин был ни много, ни мало спасением. Что без него не справиться. Что он блестяще выполняет главную папину задачу – заботится о семье.

Просить мужа о помощи

Мужчины по своей природе хотят о ком-то заботиться. Но в попытках сделать счастливой любимую женщину представители сильного пола часто сталкиваются с неожиданными трудностями. Например, им непонятно, что конкретно нужно сделать, чтобы помочь.

Чтобы папа чувствовал себя нужным и полезным, важно сказать ему о том, что именно он может сделать. Не стоит ждать, что он сам догадается. И понимают мужчины только четко поставленные задачи – «принеси», «сходи», «сделай».

Когда не хватает времени обсудить важные накопившиеся вопросы, можно записывать их на бумаге. И оставлять на видном месте. Пусть каждый из родителей сможет записывать то, что хочется обсудить. Это очень помогает экономить такое ценное теперь время.

Включать папу в заботу о ребенке.

К сожалению, многие молодые мамы боятся «перегрузить» мужей, и оттого стараются взять на себя как можно больше. А бывает, что стремление как можно больше дел сделать самой связано с неуверенностью в том, что мужчина справится. Иначе говоря, женщина не всегда доверяет своему мужчине.

Однако включать мужчину в «детские» дела очень полезно. Во-первых, чем больше молодой папа делает для малыша, чем больше проводит с ним времени, тем сильнее привязывается. Еще Эрик Фромм, психолог и мыслитель, отметил, что отцовская любовь отличается от материнской тем, что она условна. Если материнский инстинкт может проснуться в женщине даже до беременности, то отцовский инстинкт развивается много позже и напрямую зависит от того, сколько сил и энергии мужчина вкладывает в свое чадо.

Во-вторых, есть у многих мужчин такая особенность: если кто-то за него решает проблему, значит… все так и должно быть. Можно и не пытаться решать ее самостоятельно. Если женщина взяла на себя львиную долю забот о малыше, то потом трудно сделать так, чтобы мужчина помогал. Так что не стоит бояться оставлять папу наедине с ребенком: то, что при женщине он делает «не так», он научится делать сам. Если не мешать.

В конце концов, у папы есть две руки, две ноги, голова, интернет и телефон. При наличии всех этих полезных вещей он обязательно справится с малышом.

Не нужно бросаться на помощь. Он разберется. САМ. А потом с гордостью будет рассказывать, какие испытания ему пришлось преодолеть, меняя подгузник. Но он справился даже с таким «не мужским» делом. Как настоящий герой.

В-третьих, чем больше папа заботится о малыше, тем легче ему будет понять и разделить мамины чувства. Пусть не вслух, пусть частично – но он поймет, как тяжело порой приходится молодой маме.

Не критиковать

Бывает так, что сто́ит папе взять на руки малыша, как на него тут же обрушивается поток реплик: «Осторожнее!», «Ты неправильно держишь!», «Ребеночку так не нравится!». Если такие слова звучат регулярно, может случиться так, что папа со временем вообще перестанет брать ребенка на руки.

Критика – лучший способ уничтожить отцовские чувства. Если при каждом контакте с ребенком папа получает отрицательное подкрепление в виде критики, то у него может сформироваться бессознательная ассоциация: «ребенок рядом – я плохой». То есть ощущения собственной некомпетентности, несостоятельности и ненужности будут неосознанно связываться с заботой о родном малыше.

Кроме того, регулярная и настойчивая критика может сделать папу безучастным к детским делам и из чисто логических соображений. Раз он, как отец, ни на что не способен, да и мама лучше знает, как за ребенком ухаживать, то зачем ему вообще лезть не в свое дело?

Дать мужчине время

В самом буквальном смысле. Мужчине нужно передохнуть и почувствовать, что есть часть жизни, принадлежащая только ему, которой не управляете ни вы, ни ребенок. Постарайтесь дать ему возможность побыть одному: ему это необходимо так же, как и женщине. Пусть у него будет шанс посидеть за компьютером в тишине, сходить куда-то с друзьями, позаниматься спортом. И такая же возможность, пусть изредка, обязательно должна быть и у женщины.

Время понадобится и для того, чтобы мужчина привык к новой и пока неизвестной роли папы. Женщине помогает материнский инстинкт, какое-то глубинное знание, руки, которые быстро приспосабливаются к телу малыша. У мужчины такого ресурса нет. Да и девять месяцев беременности папами переживаются совсем иначе. Пока женщина вынашивает ребенка, она вынашивает и саму себя как мать; у нее есть время, чтобы привыкнуть к мысли о ребенке как о неотъемлемой части себя, в некотором смысле даже познакомиться с ним. А у мужчин этот долгий и сложный процесс нередко начинается уже после физического появления малыша на свет.

В завершении этой главы – несколько упражнений для мужчин-пап, женщин-мам и пар, которые недавно стали родителями, но хотели бы остаться и парами тоже.

Упражнение 19. «Папины дела»

Перед выполнением

Упражнение поможет тем парам и семьям, где роль мужчины на первый год жизни с младенцем не определена. Вроде бы и рядом муж и отец, а вроде бы и не у дел.

Выполнение

Возьмите лист бумаги, ручку и хорошенько подумайте, чем ваш муж может быть полезен? Что он может сделать для малыша в вашей семье? Какие дела с его участием станут проще, веселее? А в чем он и вовсе – незаменим?

Запишите все идеи. Перечитайте и оцените их на реалистичность и целесообразность. Скажем, мужчина, может, и смог бы погладить белье малыша, но устроил бы вас результат? Если нет – варианта три: либо перестать злиться на папу за то, что он не гладит (раз уж вас все равно это не устроит), либо менее критично относиться к глажке (в конце концов, утюг нужен не для идеально ровной поверхности, а для того, чтобы температурой микробов поубивать), либо научить папу гладить так, как вы считаете нужным (а хватит ли у вас терпения?). Запишите это дело в папин список с пометкой: что требуется от вас?

Или он, безусловно, помог бы в кормлении младенца, да вот беда – он никогда не пробовал кормить из бутылочки… получается, нужно его научить. И тогда это дело тоже сможет быть папиным.