Внешний вид тела особенно важен для сексуальной уверенности женщин и для их желания – это продемонстрировали многие серьезные исследования. Будь то наш вес, размер, фигура, количество и расположение волосяного покрова на теле, вид/запах/вкус нашей вульвы, размер наших половых губ – мы всегда озабочены тем, что сексуальные партнеры подумают о наших обнаженных телах. Подобные проблемы с восприятием своего тела характерны не только для женщин: все больше мужчин чувствуют себя неуверенно в этом плане, однако у женщин это приобрело характер обсессии.

Наши опасения по поводу того, как мы выглядим в сексуальном плане, считаются побочным продуктом «теории объективации». Эта теория предполагает, что мы усвоили некие социальные сценарии (очень гендерно-ориентированные), в которых самооценка в высокой степени зависит от нашего внешнего вида. Поэтому, когда нам приходится обнажаться перед партнером, мы пытаемся посмотреть на свое тело его глазами, и, поскольку на нас давят нереалистичные стандарты, господствующие в обществе, мы боимся партнерской оценки. Таким образом, чрезмерная сосредоточенность на образе своего тела приводит к тому, что мы отвлекаемся от секса; в главе 6 мы подробнее поговорим о том, как сильно это влияет на удовольствие и желание. Пока же будет полезно (хоть и печально) узнать, что неудовлетворительный вид тела влечет за собой низкий уровень сексуального удовольствия, избегание секса, затруднения с оргазмом и снижение желания мастурбировать или заниматься сексом с партнером.

Нет никаких сомнений в том, что наше отношение к своему телу является одним из ключевых факторов формирования у нас желания. Могу сообщить вам хорошую новость: у некоторых женщин озабоченность образом своего тела уменьшается с продолжительностью отношений и с возрастом; иначе говоря, по мере взросления или продолжения отношений такие проблемы волнуют нас все меньше. Еще одна хорошая новость заключается в том, что, осознав этот феномен и выработав определенный взгляд на свое тело (как я предложу вам в конце главы), вы сможете уменьшить влияние данного фактора на вашу сексуальную жизнь.

Язык – это одновременно и отличительная черта общества, и способ создания нашей реальности. Язык, который мы используем, говоря о сексе, может утвердить в нашем сознании набор бесполезных идей и усилить сексуальную неудовлетворенность или, наоборот, выпустить на свободу нас и наши желания. Давайте посмотрим, какую плохую службу сослужил нам язык в том, что касается секса.

Не могу вспомнить, когда в последний раз, беседуя с пациентами, я употребляла слово «девственность». Вместо этого я спрашиваю людей об их первом сексуальном опыте – в одиночку или с кем-то еще (по обоюдному согласию) – как об одном из этапов их сексуальной истории. Для представителей ЛГБТ начало сексуальной жизни не обязательно связано с вагинальным проникновением – и это, кстати, позволяет нам дистанцироваться от ужасной идеи, что при первом сексуальном опыте мы теряем (а не получаем) нечто ценное и оказываемся обесчещены (женщины чаще, чем мужчины). Я считаю, что выбросить слово «девственность» в воображаемую мусорную корзину – весьма действенный терапевтический прием на сеансах с клиентами.

Самостоятельно подбирая нужные слова, я могу лишить половой акт «пенис во влагалище» звания главного и единственно верного сексуального действия и показать, что он – лишь один из видов секса. Вы можете его ценить, или же, наоборот, он может быть крайне неприятен для вас, но вы все равно совершаете его – для кого-то другого, из чувства долга. Причина, по которой девственность как концепция так высоко ценится в нашем обществе, заключается в том, что мы находимся в ловушке: секс типа «пенис в вагине» считается таким видом сексуального действия, который превосходит все прочие разновидности секса, хотя мы и знаем, что это не так. Для многих женщин другие виды секса (в том числе мастурбация) представляются более приятными и близкими и потому являются более удачным определением сексуального дебюта, но лексические средства для описания этого сексуального опыта не предусмотрены в том языке, который принято использовать в нашем обществе.

Из-за этой смысловой нагрузки на термин «девственность» многих женщин, состоящих в однополых отношениях, спрашивают: «Кто в вашей паре мужчина?» или «Как, черт возьми, вы занимаетесь сексом»? Считается, что если пенис не проникает во влагалище, то это не «настоящий секс». Вот пример узости наших сексуальных сценариев и того, как они игнорируют целую группу людей, которые, как принято считать, не имеют доступа к этому «единственно правильному» акту (хотя они, конечно, практикуют его, но у них хватает ума не превозносить его над всеми остальными).

Существуют и другие выражения, которые подпитывают некоторые из наших самых бесполезных социальных сценариев. «Синие яйца» – так на школьном сленге обозначают результат неполучения оргазма для мужчины. Идея состоит в следующем: желание мужчин настолько мощно, что если они начали возбуждаться, но были остановлены на полпути, то неизбежны опасные последствия для мужского здоровья. Пусть это всего лишь разговоры подростков, но они хорошо вписываются в общепринятые сексуальные сценарии, что подтверждает моя клиническая практика. Женщины часто говорят мне: «Я уверена, что если мой партнер-мужчина после возбуждения не получит оргазма, то для него это будет равносильно повешению, утоплению и четвертованию одновременно».

Вы увидите негативное влияние такой уверенности в главе 7, когда мы рассмотрим, как желание женщины изменяется под действием психологического давления. Интересно, что женщины редко воспринимают таким же образом свое возбуждение (и здесь также заметно отражение наших сценариев). Они считают вполне приемлемым и ожидаемым, что им придется справиться со своим возбуждением и дать ему угаснуть – ведь их удовольствие отодвинуто на второй план. Нигде это не проявляется так явно, как в разрыве в оргазме при случайном сексе женщин с мужчинами, где, если вы помните, женщины испытывают оргазм примерно в 18 % случаев. Женщины ожидают и принимают такую ситуацию. Им не приходит в голову, что их половые губы «посинеют», что их гениталии сгорят или взорвутся в результате неудовлетворенного возбуждения. В наших сексуальных сценариях прописано, что мужская сексуальность и мужское желание более сильны и непременно нуждаются в удовлетворении, хотя это не так.

Наконец, в нашем языке есть одно слово, которое ненавижу. Оно ограничивает наше сексуальное удовольствие и самовыражение одним лишь своим существованием, и это слово – «прелюдия». Секс – это любое физическое или психологическое действие, при котором ваше тело или разум используются для получения сексуального удовольствия или самовыражения. Я никогда не употребляю слово «прелюдия». Я считаю, что оно создает языковую иерархию, которая незаслуженно повышает статус одного из видов секса, считая его «лучшим» или «более правильным сексом». В слове «прелюдия» я вижу по меньшей мере три основные проблемы:

1. Оно выделяет один тип секса («пенис в вагине») как превосходящий все другие, как «главное событие», хотя этот тип секса более выгоден людям с пенисами, чем людям с вагиной (см. «Разрыв в оргазме»).