Фильмы работают так же, как другие истории. Они помогают нам понять самих себя.

«А ты что, не купил батарейки?» – «То, что ты мне написал купить по списку, я и купил. Фонарь, веревка, нож. А батарейки там не были указаны!» – «Какой идиот!»

Ситуация вроде бы достойна легкого смешка, не более, но мы хохотали, потому что это был прекрасный пример на тему управления проектом, очень точно соответствующий описанию ситуации при постановке задач.

Фильмы работают так же, как другие истории. Они помогают нам понять самих себя. Иногда на тренингах мы используем видеокамеры, а потом показываем людям, какие они есть. Это хорошее средство, но очень сильнодействующее. Далеко не всегда люди готовы принять увиденное. Включается сопротивление: нет, я не такой, я здесь плохо выгляжу, и вообще, мне эта кофта не идет, у меня пятно на юбке. И посторонние детали уводят нас в другую сторону. Когда же мы смотрим художественный фильм, включается безопасный режим. Человек говорит себе: да, эти герои ведут себя смешно и бестолково, но это не я, я на самом деле не такой, и я вижу, в чем их ошибка! Здесь можно «увидеть лес за деревьями» – а именно универсальные закономерности, а не особенности киноперсонажей. Уже после того как мы посмотрели художественный фильм, можно переходить и к просмотру на видео самих себя и обсуждению того, что видим на экране. Сейчас мы просто персонажи своего фильма!

Часто ли вы задумываетесь, уважаемый читатель, чего вы хотите в жизни? Правильно ли вы живете? Какие у вас ценности? Но если вы смотрите фильм, который вызывает такие вопросы, вы невольно об этом задумаетесь. Мало того, я подозреваю, что, наверное, хорошие режиссеры делают фильмы специально для того, чтобы поговорить с нами на какие-то философские, нравственные, психологические темы. Поддержать такого режиссера и поговорить с ним на эту тему можно и очень полезно для самого себя. Это все равно что сходить на мастер-класс к какому-то интересному человеку или же провести своего рода самоанализ. Важно не то, что сделал режиссер, а то, что отозвалось в вашей душе. То, что даже ему, возможно, «не дано предугадать». Это своего рода самоисследование. Итальянский психолог и художник Антонио Менегетти, основатель такого направления, как онтопсихология, вообще проводит кинотерапию. Собирается группа людей, которые вместе смотрят фильм, а потом говорят о том, что у кого отозвалось, кто что там увидел, почувствовал, с кем из героев себя проассоциировал. Таким образом, проходит некий сеанс психотерапии – душевного исцеления и изменения.

Главное – не читать аннотаций! Одна моя знакомая считала, что фильм «Джентльмены удачи» – трагедия. Другая в трудные минуты в качестве антидепрессанта пересматривает фильм «Изгой» с Томом Хэнксом в главной роли. Она считает, что в этом фильме, герой которого попал на необитаемый остров, говорится: в трудной ситуации надо не паниковать, а доверять себе, и тогда все будет хорошо. В том смысле, о котором мы с вами сейчас говорим, не мы смотрим кино, а кино смотрит нас. Какой бы ни был сюжет у фильма, который нас взволновал, это будет фильм о нас самих.

И если мы обращаем внимание на себя и на свои актуальные задачи, на то, что для нас сейчас важно и нужно, бессмысленно занимать позицию критика с сигарой в зубах и говорить: ну, эта сцена затянута, тут актер сыграл плохо, а здесь прекрасная операторская работа, находка режиссера. Эдакая отборочная комиссия кандидатов на премию «Оскар»!

Но когда «кино смотрит нас», его обязательно нужно обсудить. Кстати, вы никогда не замечали, как ваши друзья, приличные, ироничные, умные люди становятся, как бы это помягче сказать, немного занудны, когда в двадцать пятый раз с жаром начинают пересказывать какой-то фильм? Их, как говорится, «зацепило», или же, что мне кажется самым точным словом, «срезонировало». Поддавшись их энтузиазму, вы даже сходите посмотреть это кино, и, к вашему удивлению, оно окажется «ничего особенного».

Совсем недавно мы с мужем посмотрели фильм Люка Бессона «Ангел А». Очень по-разному наши коллеги, друзья о нем отзывались. Но его кинематографические качества в том контексте не играли никакой роли. Важно, что мы смотрели этот фильм в момент одного из семейных кризисов и когда смотрели его, мы плакали оба. Потом долго выясняли, кто из нас кому Ангел А, почему и в какой степени. То есть фильм послужил толчком к тому, чтобы мы соприкоснулись со своими эмоциями и в очередной раз поняли, что нужны друг другу.

А мама моя «подсела» на бразильские сериалы. Не мексиканские, а именно бразильские. Даже написала целое эссе «Хвала бразильским сериалам». Они хороши тем, объясняла в нем она, что рассматривают всякие жизненные ситуации и способы выхода из них. Они конструктивны и поучительны.

Можно и нужно обсуждать кино с друзьями, но самый лучший способ саморефлексии – написать об этом. В Интернете люди пишут о фильмах очень часто. Но мне интересны не те отзывы, которые написаны с точки зрения «отборочной комиссии на “Оскар”», а те, где блогеры пишут: я посмотрел фильм, и он заставил меня задуматься вот о чем. И дальше идет огромный кусок про себя. Неважно, что будут думать читатели, но пока человек писал этот кусок про себя, он сделал для себя то, за что ему пришлось бы заплатить немалые деньги. Потому что одна из задач консультанта-психолога как раз и заключается в том, чтобы обратить внимание человека на себя, установить его контакт со своими эмоциями, со своими ценностями.

А вот сейчас я вам предлагаю составить для себя список, или, как сейчас модно говорить, топ-лист фильмов, повлиявших на вашу жизнь. В моем случае он выглядит примерно так.

Несколько лет назад на меня потрясающее впечатление оказал фильм «Ослепленный желаниями»[15]. Этот фильм о том, как желания одного молодого человека фантастическим образом всегда сбываются, но сбываются ровно в соответствии с тем, как они были сформулированы. А между тем я еще прежде придавала большое значение формулировке желаний, поскольку реализация желания происходит в зависимости от того, на чем мы фокусируемся. Когда я вела длительные тренинги личностного роста и учила людей обозначать свои цели, я просто показывали этот фильм. Вместо того чтобы долго и нудно объяснять технику постановки цели (мол, цель должна быть сформулирована позитивно, формулировка должна включать подробное описание того, что мы хотим и какие эффекты получим), я спрашивала у группы, к каким выводам они пришли, посмотрев ленту.

В какой-то критический момент жизни, когда я не могла понять, что мне выбрать – хорошо оплачиваемую стабильную, но скучную работу или новую для меня область бизнес-тренингов, где у меня тогда не было ни имени, ни опыта, а было только одно желание этим заниматься, я посмотрела фильм «Трасса-60»[16]. Удивительный фильм о превратностях судьбы, о вариантах того, как сбываются мечты. Я расценила это кино как историю о том, что если доверять своему сердцу, если следовать за идеей, за мечтой, то все сложится правильно. А если себя пытаться вписать в рамки, то эти рамки рано или поздно тебя прикончат. Или ты кого-то прикончишь от долго накапливаемого раздражения. И я очень благодарна за то, что этот фильм попался мне вовремя. И его я потом тоже показывала на тренингах.