Для смягчения кожи на руках:

Глицерин – 4 столовые ложки

Лимонный сок – 1 столовая ложка

Картофельный крахмал – столько, чтобы получился крем.

Все хорошо смешать и втирать в кожу рук на ночь.

Проблем у ваших ног великое множество. Ежедневная усталость, модная и жутко неудобная обувь, мозоли, травмы, излишнее потоотделение, грибковые заболевания…

Ноги требуют гораздо большего внимания, чем любая другая часть тела. Все, что вы прочитали об уходе за кожей рук, относится и к вашим ногам. Кремы, маски, ванночки – все это очень нужно и важно для здоровья ваших ног.

Еще раз повторюсь, руки и ноги требуют особенного внимания. Если вы это не осознаете, то проблемы у вас начнутся уже через пять – десять лет. Обратите внимание, как много на улицах молодых женщин, у которых явно видна «сетка» на ногах. Варикозное расширение вен – бич нашего времени. Многочасовое сидение за партой, а затем за компьютером чревато не только раздражительностью, снижением зрения и сколиозом, но и слабостью мышечной системы. Слабые мышцы ног плохо поддерживают кровеносные сосуды и, как только начинаются постоянные нагрузки…

Чаще давайте своим ногам отдых. Не стойте, если можете сесть, и не сидите, опустив ноги вниз, если можете положить их горизонтально. Хотя бы на 5 – 10 минут через каждый час, если вы работаете стоя.

Три – четыре раза в неделю делайте ногам теплые ванны с отварами подорожника, ромашки, лопуха, одуванчика… После ванн смажьте ноги кремом. Самодельный крем для рук идеально подойдет и для ваших ног. Чем бы вы не смазывали, начинайте всегда от стопы и идите вверх к колену. Не забывайте о массаже, его вы можете делать себе сами.

При сильной усталости ног, придя домой, сделайте теплую ножную ванну с солью. После ванны обязательно ополосните ноги чистой водой, смажьте кремом и полежите полчаса. И только после этого начинайте заниматься домашним хозяйством.

Из собственного опыта знаю, как бы много и усердно мы не работали по дому, наши близкие к этому очень быстро привыкнут. И вскоре начнут считать, что именно так и должно быть, а ваши жалобы на усталость будут пропускать мимо ушей, как и ваши просьбы о помощи. За чрезмерное усердие не будет ни орденов, ни медалей.

Моя бабушка всегда говорила: «Муж любит жену здоровую, а брат сестру богатую». Вот такая народная мудрость. Поэтому перестаньте жаловаться и начинайте себя любить, заботиться о своем здоровье и устраивать себе маленькие праздники.

Я уже писала, что грибок замечательно лечиться соком чистотела. Нужно просто хорошо смачивать соком кожу 3–4 раза в день. Наберитесь терпения и не пропускайте ни одного дня. Два – три раза в неделю делайте горячие ванны с дубовой корой, ореховыми листьями или листьями вербы.

Сок чистотела и ванны с этими растениями сушат кожу, поэтому смазывайте ноги кремом.

Мозоли появляются обычно от неудобной обуви, поэтому первое, что вы должны сделать в случае постоянного появления мозолей на одном и том же месте, – это сменить обувь. Узкие носы, высокие каблуки, шпильки, обувь на два размера меньше… Просто орудия пыток.

И самое страшное – туфли на высоком и тонком каблуке. Ходить в них тяжело, вредно и просто опасно, особенно по нашим дорогам. Зато красиво, возразят мне любители высоких каблуков. Да кто сказал? Ни легкости в походке, ни красивой осанки, на лице написано одно: скорей бы снять. Тогда зачем?

Прежде чем начинать лечение, нужно хорошо распарить ногу и промокнуть насухо.

Нужно взять обыкновенную изоляционную ленту и отрезать кусочек, по размеру немного больше мозоля. Аккуратно наклеить этот кусочек на мозоль. Может начать болеть, но нужно потерпеть. Не знаю, как, но помогает.

Этот способ хорош для удаления мозолей с корнями. Нужно менять ленту один раз в день до тех пор, пока мозоль можно будет удалить с корнем. Правда, есть проблема: изолента китайского производства не работает. Можно только догадываться, почему.

Истолочь зубок чеснока и смешать с кусочком хозяйственного мыла. Эту пасту приложить к мозоли и наклеить сверху пластырь. Прикладывать до тех пор, пока мозоль не отпадет.

Растолките несколько листков чистотела и смешайте со смальцем. Все, как в предыдущем рецепте.

Кусочек прополиса размером с горошину размять и приложить к мозоли. Менять раз в сутки на ночь. Очень хорошее средство.

Никогда не срезайте мозоли – это не помогает.

При потливости ног с неприятным запахом поможет кора дуба и листья шалфея. Смешать поровну, взять 6 столовых ложек смеси и залить литром воды. Довести до кипения и кипятить 15 минут. Делать ножные ванны через день.

Насыпать в носки мелкий порошок квасцов. Делать раз в день до тех пор, пока ноги станут меньше потеть.

Каждый день мыть ноги перед сном холодной водой с добавлением морской соли. Делать так постоянно и потоотделение уменьшится.

Протирайте ноги настойкой дубовой коры или коры ивы. Столовую ложку коры на стакан водки. Настоять в тепле 5–7 дней. Протирать ноги два раза в день.

В любом случае, мыть ноги нужно каждый день.

Наша кожа – это зеркало, которое отражает состояние нашего организма. Отекшее лицо, мешки под глазами, покрасневшие веки, угри, шелушение, покраснение – все это показывает нам, что не все прекрасно в нашем королевстве. Косметика снимает проблему, но только на некоторое время. Затем все начинается сначала, а мы остаемся в полном недоумении. Столько денег потрачено на кремы, маски, лосьоны, на салоны и косметологов, а результат тот же. И что же делать? Еще больше косметики?

Единственное средство в этом случае – дать коже отдохнуть. Это значит, что на пару недель никаких кремов, никаких масок и никаких процедур. Но это вовсе не значит, что делать вам ничего не придется и все решиться само собой. Очень даже придется.

Для начала уясните, что проблемы с кожей, волосами, пищеварением, плохим настроением – это внутренние проблемы вашего организма. И внешнее воздействие если и может их решить, то только чисто символически.

Недостаток витаминов, микроэлементов, минеральных веществ – это тусклые сухие волосы, хрупкие ногти, серая вялая кожа. Но если бы только это. И плохое настроение, и хроническая усталость, и раздражение, и сонливость, все это из той же оперы. Поэтому спасение утопающих – дело рук самих утопающих. В общем, как всегда.