Курс процедур – месяц.

Для очищения кожи

2 ст. л. травы душицы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить, смешать со спиртовой настойкой календулы из аптеки (календулы налить в 10 раз меньше, чем будет настоя душицы). Полученным лосьоном протирать кожу дважды в день.

Применяется для очищения кожи, избавления от кожных проблем.

Рецепты для похудения

• Нужны 4 капли эфирного масла куркумы, 3 капли эфирного масла грейпфрута, 3 капли эфирного масла нероли, 3 капли эфирного масла апельсина, 1 ст. л. меда, 100 г голубой глины. Накапать масла на мед. Смешать мед с голубой глиной и развести водой до консистенции жидкой кашицы.

Нанести смесь на тело, завернуться в теплую влажную простыню и сверху – в махровую простыню. Через 30 минут принять прохладный душ.

• Взять 6 капель эфирного масла куркумы, 4 капли эфирного масла черного перца, 4 капли эфирного масла укропа, 4 капли эфирного масла лимона, 2 ст. л. масла виноградной косточки. Все смешать и, массируя, нанести на кожу после вечернего душа.

• 4 ст. л. голубой глины растворить в 1 л воды комнатной температуры, затем добавить туда 1 ч. л. камфорного масла. Принять ванну или душ, потом на проблемные места нанести средство, обмотать пищевой пленкой, лечь на полтора часа под теплое одеяло. Во время процедуры пить теплый настой ромашки.

По окончании смыть глину под душем.

За два часа до обертывания и такое же время после нельзя есть.

При растяжках

Иногда у женщин после беременности и родов на коже возникают растяжки (стрии). Мумие может убрать их или уменьшить их заметность.

• 4 г мумие растворить в столовой ложке теплой кипяченой воды до кремообразного состояния и вмешать эту массу в 1 тюбик детского крема. Полученный состав втирать в места растяжек 1 раз в день. Крем лучше хранить в холодильнике.

• Взять 500 мл молочка для тела, или косметического крема пониженной жирности, или 500 мл тоника и смешать с 4 г мумие. Полученную массу наносить на области растяжек вечером, втирая круговыми движениями.

• Смешать 1 г мумие с 1 ст. л. розового масла. Полученную массу втирать в область растяжек на ночь. Такую смесь хранить нельзя, ее надо готовить перед каждым применением.

Против целлюлита с мумие

2 г мумие растворить в 1 ст. л. теплой кипяченой воды. Потом перемешать с 100 г детского или другого косметического крема. Втирать в область локализации целлюлита 1 раз в сутки. Эту смесь можно использовать в качестве состава для антицеллюлитных обертываний. Хранить крем лучше всего в холодильнике.

Для обертываний при целлюлите

1 г мумие смешать с 1 ст. л. апельсинового, розового или мятного масла. Полученную смесь втирать в области целлюлита 1 раз в день перед сном. Можно использовать и для антицеллюлитных обертываний.

Обертывания проводятся так: сначала кожу в нужном месте очищают скрабом. Затем на эти места наносят крем с мумие и обертывают кожу полиэтиленовой пленкой. Потом на все время процедуры ложатся под одеяло – обычно это 20 минут. После этого пленку снимают и принимают теплый душ. Вытираться полотенцем надо мягко, аккуратно, не тереть кожу, можно нанести на нее увлажняющий крем.

Антицеллюлитные обертывания противопоказаны:

– при сердечно-сосудистых заболеваниях;

– при наличии повреждений кожи;

– при варикозном расширении вен;

– при хронических или обострившихся гинекологических заболеваниях (в этих случаях противопоказан перегрев в области таза);

– во время беременности.

Уход за ногами

В любое используемое средство для ухода за ногами добавить 2 капли эфирного масла тимьяна. Втирать в ступни после душа. Помогает от неприятного запаха и грибка.

Также можно делать горячие ванночки для ног с 1 ст. л. измельченной травы тимьяна и 2 листиками лавра. Ополаскивать ноги после ванночки не нужно, пусть отвар впитается. Такая ванночка является профилактикой грибка, снимает зуд, дезодорирует и смягчает кожу ступней.

Так в Аюрведе называется средство, которое сочетает в себе умывание для лица, скраб и маску одновременно.

Рецепт убтана известен в Индии более 5 тысяч лет. Он помогает бороться с различными воспалительными процессами на коже и дерматитом. В качестве скраба нежно очищает кожу.

Состав его в оригинале довольно сложен и состоит из травяных порошков и зерновой муки, причем, разумеется, туда входят местные индийские травы. Его можно использовать и как шампунь для волос.

Основа убтана: гороховая, овсяная, рисовая, льняная, кукурузная и пшеничная мука. Можно сделать муку из чечевицы, кунжута или семян льна. Не используют только обычную пшеничную муку, в ней слишком много клейковины, в масках она не нужна. Можно взять пшеничную муку грубого помола.

По правилам в убтан должны входить 5 видов муки, 5 видов трав и 5 видов масел.

Травы для убтана можно использовать самые разные.

Для мылкости в убтан добавляют хвощ, аир, корень мыльнянки, солодку, девясил, пажитник, зверобой, траву фиалки.

Масла для убтана: оливковое, подсолнечное, виноградных косточек, жожоба, авокадо, чайного дерева, лаванды и другие.

Мука из нута (турецкого гороха) ликвидирует комедоны (угри), осветляет пигментные пятна, снимает раздражение и покраснение кожи.

Мука из чечевицы омолаживает, увлажняет, помогает устранить разные дефекты (дерматозы, раздражение, мелкие высыпания).

Рисовая мука отбеливает кожу, делает ее нежной и увлажненной.

Овсяная мука питает микроэлементами, а смеси придает мыльность.

Смолотый кунжут поможет разгладить сеточку морщин, оживит цвет лица, сделает кожу гладкой и нежной.

Молотые семена льна очищают и возвращают коже упругость.

Календула используется против воспалений и для заживления ранок.

Крапива освежает кожу, делая ее бархатистой и гладкой.

Ромашка снимает раздражение кожи и воспаления.

Морская капуста стимулирует выработку коллагена, повышает упругость кожи, разглаживает морщинки.

Куркума уменьшает воспаления, тонизирует кожу и улучшает цвет лица.

Черника увлажняет кожу, снимает воспаления, очищает кожу.

Чабрец убирает отечность, дряблость, рыхлость кожи.

Полынь лечит воспаления, регулирует работу сальных желез.

Шалфей применяется при высыпаниях, угревой сыпи, а также приостанавливает процессы старения кожи.