Уход за ногами при помощи парафиновых процедур также очень эффективен. Достаточно часто наши ноги, испытывающие колоссальные перегрузки от неудобной и непрактичной обуви, каблуков, находятся в ужасном состоянии. Кожа ступней грубеет, воспаляется и трескается, появляются мозоли и «натоптыши». После нескольких же сеансов парафинотерапии ступни взрослой женщины напоминают шелковистые ножки ребенка. (Процедура проведения парафинотерапии описана в предыдущей главе, посвященной маникюру.)

Однако не надо забывать и о том, что у парафинотерапии, как и у любой другой тепловой процедуры, есть свои специфические противопоказания. С ними обязательно нужно ознакомиться, прежде чем идти в салон или браться за самостоятельное проведение процедур. К общим противопоказаниям относят гипертоническую болезнь, инфекционные заболевания и диабет. Остальные заболевания препятствуют местным аппликациям. Например, девушкам с гипертрихозом — «повышенной волосатостью» — не рекомендуется проводить тепловые аппликации на живот, в область проекции яичников. Гнойничковые высыпания являются противопоказанием к проведению парафинотерапии лица. А варикозное расширение вен нижних конечностей заставит несколько раз подумать о целесообразности проведения парафинотерапии ног.

Если вы заметили на коже пальцев или внутренней стороны ступней натертости или воспаления, сделайте для ног приятную теплую ванночку из отвара сосновых игл или настоя сухих цветков ромашки.

Делая педикюр, уделяйте особое внимание состоянию ногтей. Они очень нуждаются в заботе и тщательном уходе. Согласитесь, что даже самый дорогой лак не сделает больные ногти красивыми. Уход за ногтями не сложен, но при условии, что вы будете заниматься этим регулярно.

Каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногтями на ногах, овладев искусством педикюра. Загрязнения и скопившиеся отмершие клетки регулярно удаляйте из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку. Особенно важен такой уход летом, когда мы ходим в открытых босоножках. Если вы обрабатываете шероховатую поверхность ногти при помощи пилочки, то пользуйтесь лучше всего щадящей, мягкой пилочкой, чтобы не травмировать ногтевую эмаль. Идеальный вариант — универсальная пилка-полировщик для ногтей. Вы ошибаетесь, если думаете, что подпиливать ногти можно в любом направлении. От постоянных движений пилки то в одну, то в другую сторону роговое вещество ногтей начинает крошиться, и они становятся ломкими. Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру.

Нередко ногти на пальцах ног начинают слоиться. Справиться с этой неприятностью можно, если негусто смазать на ночь ногти йодом или регулярно покрывать их витаминной бесцветной основой для лака, которая будет защищать эмаль. Чтобы ногти не слоились, используйте также для их укрепления специальное лечебное масло, которое поможет вам восстановить структуру ногтей.

А вот если цвет ваших ногтей желтоватый — это свидетельствует о нехватке в организме витаминов. Чтобы устранить желтоватость косметическим способом, периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока (примерно 2 столовые ложки на 1 л воды) или ежедневно протирайте ногти долькой лимона. И не забудьте включать в свой рацион продукты, богатые витаминами (в первую очередь, конечно, свежие овощи и фрукты) или пейте витаминные препараты.

Запомните: уход за ногами должен быть ежедневным. У вас должно войти в привычку мазать ноги на ночь кремом, раз в неделю делать ванночку и «домашний» педикюр. Вы способны ухаживать за ногами лучше, чем в салоне. Ноги-то ваши, кому, как не вам, знать все тонкости ухода за ними и проблемы.

Кстати, на Западе входят в моду педикюрно-маникюрные вечеринки, на которые приглашаются подруги хозяйки дома. Почему бы вам не устроить точно такую же? Вы также можете приобрести массажные ванночки для ног и ванночки с детоксицирующим эффектом. Электрическая ванночка для ног создает эффект джакузи, снимает напряжение. Такая ванночка — идеальный прибор для релаксации. У нее на дне размещены массажные колесики и так называемый педикюр-центр. Вы надеваете специальную насадку в виде пемзы, щеточки и легко надавливаете на нее тем местом ступни, которое надо отшлифовать и почистить. Никаких усилий, и эффект замечательный, и ноги отдохнули. Добавьте в ванночку воду с морской солью — вот вам и SPA-педикюр на дому. Электрическую ванночку с педикюр-центром заменит обычный тазик. Для эффекта пузырьков бросьте в воду пару (или больше) специальных таблеток или «бомбочек» для ножных ванн с аромамаслами и минералами. На дно тазика можно насыпать морскую или речную гальку, что обеспечит вашим ступням легкий массаж.

Для педикюра в домашних условиях вам понадобятся:

• тазик с горячей водой;

• наполнитель для ванночки по вашему выбору (морская соль, таблетки для ножных ванночек, аромамасла, отвар коры дуба, лимонный сок, оливковое масло, сода, жидкое мыло и т. д.);

• щеточка для ног или пемза;

• пилинг для ног (можно приготовить самостоятельно);

• инструменты из маникюрного набора;

• лечебное средство для ногтей (по желанию);

• крем для ног (лучше питательный);

• полотенце.

Сегодняшняя мода подразумевает, что у женщины должны быть идеально гладкие, без единой волосинки ноги, подмышки и прочие участки тела. При этом мужчинам ходить волосатыми не возбраняется, а даже поощряется. Настоящий мужчина должен быть волосат, почти как горилла. А вот женщина — никак нет! Женщина с волосатыми ногами. Какой ужас!!! Мужчинам нравятся гладкие женские ноги, но они даже не представляют, на какие жертвы идут женщины ради вожделенной гладкости. И пинцетом выдергивают, и током удаляют, и всяческими химическими составами. И все равно навсегда избавиться от нежелательных волос никак не могут!

Количество и качество волос на теле человека строго индивидуально и зависит от множества факторов, один из которых национальность. У женщин южных национальностей или с восточными генами отмечается обильный рост темных волос на ногах и руках, встречается легкий пушок на лице. У женщин центральной полосы и севера небольшое количество волос на ногах и руках. Еще один фактор — уровень половых гормонов (при повышении уровня мужских половых гормонов в организме женщин усиливается рост волос на некоторых частях тела). Но всегда должно настораживать, если волосы неожиданно начали расти на лице, спине, груди, а также избыточный рост волос. Этот симптом в сочетании с нарушением артериального давления является признаком серьезных заболеваний надпочечников. В этом случае лучше обратиться к эндокринологу. А во всех остальных случаях применяются методы депиляции.

Методы депиляции предусматривают удаление части волоса, располагающейся над кожей. Эпиляция предусматривает также воздействие и на луковицу, вследствие чего рост волос замедляется, а то и вовсе прекращается. Любая женщина знает: чем чаще сбривать волосы бритвой, тем быстрее, толще и гуще они растут. Салонные методы борьбы с лишними волосами тоже не панацея. Большинство новомодных способов эпиляции не только весьма дороги, но и не решают проблемы целиком. Даже после самого дорогого курса эпиляции вы не застрахованы от повторного появления волос. Волосы могут исчезнуть навсегда со временем, если вы будете проводить курс салонной эпиляции регулярно. Рассмотрим подробнее, какие методы борьбы с волосами вам предложат в салоне и как можно ту же проблему решить в домашних условиях.