– Я рад видеть вас, уважаемые барышни, на нашем пятом занятии! Давайте начнем с аффирмации.

Барышни вытащили тетрадки и блокнотики, зашелестели страничками и вслух произнесли заклинание, немного в разнобой, пытаясь придерживаться пьяного ритма:

– Каждый день принимаю себя такой, как я есть. Я заслуживаю любви от себя к себе. Я не лучше и не хуже других, я просто другая. Я уникальна, я неповторима. Я вижу разницу между тем, что я могу изменить, а что нет. Я не могу контролировать других людей, а лишь свою реакцию на их поступки.

Бубенцов, постукивая каблуком ботинка, кивал в такт мантры. По ее окончанию, психолог встал со стула и высветил первую страницу документа на экране. «Самооценка».

Марго еле заметно фыркнула. У нее-то с самооценкой все нормально. В отличии от той, что сидела прямо напротив психолога. Надя, с русой косой и бесконечно грустными глазами. Она была похожа на ослика Иа-Иа из мультика про Винни Пуха. Какая-то забитая и погруженная в тихую депрессию, эта Надежда говорила тихо и редко улыбалась, как будто ее тут держали в запертом подвале на одной воде и черном хлебе. Ее ИМТ составлял минимум 29 единиц. Вместо того, чтобы тут сидеть, этой Надежде надо бы заняться силовыми тренировками, вместо бега – просто ходить примерно 6 км в час, минимум 30 минут в день. А так же, сосредоточиться на глубинных мышцах торса.

– Давайте начнем с самого главного, – задорно начал Бубенцов и закинул ногу на ногу, – с определения. Представим самооценку в виде дома. У каждого этот дом свой: у кого-то маленький и низенький, как сарай, и шатается от любого ветра…

Марго снова искоса глянула на ослика Надежду и ее старомодную косу, заплетенную на бок, завязанную потрепанной резинкой.

– У кого-то это дворец, как Тадж Махал. А у кого-то вполне нормальный особняк. Давайте еще представим то, что кирпичики, идущие на стройку наших домой, сделаны из фактов и мнений. Как вы думаете, из каких кирпичей выстроен Тадж Махал?

– Из мнений, скорее всего, – молниеносно отреагировала Даша Ундина, миловидная блондинка, сидевшая на коврике с сутулой спиной, и у Марго просто чесались руки выпрямить ее осанку. Положение Даши было не так запущенно из-за ее явной молодости: ИМТ где-то 26, но лишних килограмм 20 можно было бы убрать кроссфитом всего за несколько месяцев, – своих и окружающих. Но своих больше.

Бубенцов хлопнул в ладоши:

– Молодчина, Дарья. А что насчет сарая?

– Так тоже мнения, только чужие, – снова ответила девушка с улыбкой.

– Именно что так! Когда мы пользуемся чужими мнениями, причем, что даже совершенно неточными и противоречащими реальности, мы вместо особняка получаем сарайчик, который рушиться при любых трудных ситуациях в жизни.

Бубенцов снова нажал кнопку на лэптопе. На экране показался второй слайд: «Домашняя работа».

– Кто напомнит мне о том, что я задавал вам позавчера?

– Вспомнить случай из жизни, когда кто-то подрывал нашу самооценку, – вяло скрывая скуку в голосе и выражении лица, подсказала Марго.

– Кто хочет начать?

Никто не хотел, но Дарья открыла блокнотик на нужной страничке и озвучила свои записи отчетливо, как на параде:

– Несмотря на то, что у меня чудесная, прекрасно оплачиваемая любимая работа, замечательный молодой человек, и диплом из достойного университета, моя мама все равно считает меня полнейшей неудачницей только лишь потому, что я ношу джинсы на размер больше, чем мои сверстницы.

Бубенцов сжал узкие губы, думая, как лучше отреагировать. Марго лишь еле заметно помотала головой. Не на один, положим, а размеров на четыре минимум.

– Спасибо, Даша, – психолог прокашлялся, – Надежда?

Ослик Надя встрепенулась, как подстреленный олень, и стала перебирать свои исписанные круглым правильным почерком листочки, на обратной стороне которых было что-то напечатано. Тихонько, почти шепотом она прочитала:

– Иногда, мы с моей лучшей подругой Таней ходим по магазинам, и она никогда не спрашивает моего мнения о том, что сейчас модно, или что я думаю насчет этого или другого наряда. Я думаю, она считает, что я не в курсе тенденций, потому что не хожу на работу, поэтому и мнение мое не имеет большого значения.

Дарья с жалостью погладила ослика по плечу. Марго была полностью солидарна с подругой Таней.

– Спасибо, Надежда. Анастасия?

Настя Шевченко, девушка с Индексом Массы Тела около 28, пожала плечами.

– Долго думала, – призналась она с некой застенчивостью, – но не могу припомнить, чтобы на меня кто-то давил. До родов, так вообще, все было чудесно. А после Яны и Васеньки, близняшек моих, ангелочков, тогда вот и в маршрутке «коровой» обозвать могут, или когда в очереди в супермаркете, кассирша кидает косые взгляды. Анвар, муж мой, сладкоежка жуткий, вот я ему и беру тортики и шоколадки. А работницы магазинов думают это я все для себя, когда и так у меня задница уже как аэродром, – Настя звонко засмеялась, и Дарья улыбнулась, наблюдая искреннюю реакции девушки на такую несправедливость мира, – а вот муж, и друзья, и родные, они знают – что все это, – Анастасия с заботой положила руку на увеличившийся животик, – сойдет со временем. Просто на работу мне через полгода. А на меня сейчас никакие штаны и пиджаки не налезут. Приехала вот похудеть. Поди, так легче, чем новым гардеробом обзаводится.

Сделав глоток воды, Михаил Иванович указал на Ларису Рябцеву. Лара (ИМТ 27) была женщиной серьезной и вдумчивой, сразу видно, из корпоративной среды. Марго, еще в первое занятие поняла, что стресс в офисе и полная лень в области физической активности многие годы подряд – это и есть те факторы, которые привели Рябцеву в «Островок».

Кивнув для протокола, Лара чудесно поставленной дикцией, немного выпрямила спину и нашла в тетрадки нужные слова:

– Я уже 12 лет работаю на предприятии, которое производит средства по уходу за волосами из сибирских трав по народным и национальным рецептам. Несмотря на то, что я являюсь интегральной частью нашего завода, мой начальник Савелий Родионович Балашев, повысил мою прямую подчиненную до должности директора по связям с общественностью, обойдя меня, – Лара сделала паузу, чтобы каждый присутствующий ничего не упустил, – на мой вопрос, отчего повысили не меня, Савелий Родионович ответил, что я не могу являться лицом завода, так как выгляжу не очень презентабельно и не эстетично, – голос Рябцевой немного дрогнул, и Дарья с участием дотронулась до запястья женщины, – но я не собираюсь сдаваться. Балашев скоро должен уходить на пенсию. Я уверена, что успею привести себя в «презентабельный» и наконец-то занять ту должность, что я по-настоящему заслуживаю.

– Лар, так тебе