Соответственно, и время профессиональной активности увеличивается. В ближайшее время семидесятилетний работник перестанет быть редкостью. Следовательно, глупо 20-30 лет тратить на тоску и тревогу, утренние слезы по будням, раздражительность, уныние и скуку.

Лучше воспользоваться советами из данной книги и начать получать от профессиональной деятельности удовольствие. Главное, внедрять в жизнь полученные знания, а не искать оправдания бездеятельности и лени. Все в ваших руках, и книга вам в помощь!

Удачи!

Искренне ваши, Анастасия Пономаренко Семен Лавриненко

www.zamolodost.ru

Чтобы двигаться вперед, вам необходимы внутренние ресурсы. Это фундамент движения, это как топливо для автомобиля.

Как отмечает психолог М.А. Одинцова в книге «Психология жизнестойкости» («Флинта», 2015), ресурсы человека представляют собой соединение определенных структурных элементов, которые помогают справляться с повседневными стрессами и двигаться к новым целям. К ним можно отнести: физиологический (энергопотенциал, здоровье…); когнитивный (мышление, воображение…); эмоционально-волевой (чувство ответственности, воля…); поведенческий (открытость новому опыту, психическая активность…).

Оцените собственные ресурсы по пятибалльной шкале.

1 балл – данного ресурса практически нет.

5 баллов – с данным ресурсом все в порядке.

Проанализируйте таблицу. Какие ресурсы развиты у вас в бо́льшей степени, какие в меньшей? Что требует коррекции? И что на сегодняшний день является приоритетным?

1 – Прикрепите фотографию!

2 – Проверьте солидность электронного адреса.

3 – Выделите.

4 – Будет плюсом, обязательно указывайте!

5 – Не расписывайте подробно, если это не имеет отношения к вакансии. А вот ваши изобретения, ноу-хау, укажите в любом случае. Это показатель вашей профессиональной активности в целом.

6 – Укажите весь полезный опыт, включая стажировки.

7 – Проверьте на соответствие вакансии.

8 – Рекомендации будут преимуществом!

9 – Очень важно! Ваши конкурентные преимущества.

По данным портала hh.ru[7], в этом году уровень подготовки выпускников, работодатели оценили «на троечку»: 49 % работодателей назвали его «скорее низким», и 31 % – «очень низким».

Каждая пятая компания не принимает на работу выпускников из-за отсутствия опыта. Те, кто все же набирает молодых специалистов, в 40 % случаев считает их зарплатные ожидания завышенными. Почти треть работодателей убедились на собственном опыте, что знаний по специальности выпускникам не хватает.

Работодателям был задан следующий вопрос:

Болезнь Альцгеймера – нейродегенеративное заболевание, которое характеризуется нарушением памяти (кратковременной и долговременной), когнитивных функций, способности ориентироваться в пространстве и времени, ухаживать за собой.

Геропротекторы – общее название группы веществ, которые способствуют увеличению продолжительности жизни.

Денситометрия костей – метод измерения минеральной плотности костной ткани и уровня содержания неорганических соединений при помощи низкоинтенсивного рентгеновского излучения. Помогает определить остеопороз на ранних стадиях и вовремя принять соответствующие меры.

Коллаген – белок, основа соединительной ткани организма.

Копирайтинг – деятельность по написанию рекламных и презентационных текстов, которые не просто информируют о продукте, но и продают его.

Лимбическая система – совокупность ряда структур головного мозга. Участвует в регуляции функций сна, эмоций, памяти, обучения и др.

Макрофаги – тип белых кровяных клеток, которые участвуют в борьбе с инфекциями.

Нарушение обмена веществ – нарушение течения химических реакций, происходящих в организме.

Предиктивная медицина – направление медицины, которое опирается на индивидуальную информацию о пациенте, полученную с помощью генетических тестов.

Психическая активность – одна из характеристик психики, от которой зависит эффективность деятельности.

Психологическая устойчивость – совокупность определенных качеств психики, при которых индивид сохраняет работоспособность под влиянием негативных факторов.

Синекура – должность, хорошо оплачиваемая и не требующая никакой работы.